Most evidence for benefits of Tiger Balm is based on what researchers know about its active ingredients.タイガーバームの効果に関するほとんどの証拠は、その有効成分について研究者が知っていることに基づいています。
タイガーバームは、以下を緩和するかもしれません：
痛みや緊張
カンフルなどのバーム内の成分は、皮膚の表面への血流を増加し、痛みや硬さを和らげる温感を作成する。
2014年の小規模な研究では、5、10、または20％のカンフルを含む石油ゼリーを前腕に塗った9人の成人が、皮膚と筋肉への血流増加を経験しました。
サリチル酸メチルなどのタイガーバームの他の成分は、鎮痛剤として作用して皮膚を麻痺させ、硬さと痛みを軽減すると考えられています。
タイガーバームの粘着パッチは、長期間にわたって有効成分を着実に放出するため、筋肉痛や緊張に最も役立つと思われます。
トウガラシは、痛みのインパルスを伝える神経受容体をブロックし、筋肉の痛みや緊張の強さを軽減する温かい感覚を生み出します。
緊張型頭痛
1996年の研究の著者らは、タイガーバームを額に塗ることが、プラセボよりも緊張型頭痛を緩和するのに効果があると発見しました。 それは、アセトアミノフェン（タイレノール）を服用するのとほぼ同じ効果でした。
頭痛の代替療法に関する現在の医療レビューは、この研究を引用し続けていますが、より最新の研究が必要です。
風邪と鼻づまり
タイガーバームには副鼻腔や胸の詰まりを緩和するのに役立つと思われる成分が含まれています。
樟脳は、穏やかな去痰剤、鼻の充血除去剤、咳止めとして作用します。 メントールは、鼻腔の炎症を鎮め、鼻づまりを解消するのに役立ちます。
2013年の研究では、咳を誘発するトウガラシにさらされる前に1％のメントール溶液を吸入した14人は、メントール溶液を使用しなかった人よりも咳に時間がかかったとされています。
タイガーバームを鼻づまりや他の風邪の症状に使用したい人は、カプシカムやクローブオイルなどの咳を誘発する物質を含まない処方を購入する必要があります。
腰痛
人々は腰痛、特に腰の痛みを和らげるためにタイガーバームを頻繁に使用します。
ある人々は、グアシャ療法を含む腰痛の代替治療を受ける前、または受けた後にタイガーバームの特定の成分を使用しました。
首と肩の緊張
タイガーバームは首と肩の痛みを軽減するのに役立つかもしれません。
古い研究では、軽度から中程度の筋肉の緊張を持つ105人の男性と女性が、10％のサリチル酸メチルおよび3％のメントール処方を含むパッチを使用しました。 参加者は、肩上部と首を含む複数の部位にパッチを使用しました。
パッチを貼った12時間後、参加者は、プラセボパッチを使用した103人の対照群と比較して、平均で40％の痛みの減少を経験しました。
2017年の研究では、首痛の29人が頸部のカイロプラクティック操作を受ける前に局所メントールジェルをその部位に塗布しました。 ジェルを使用した人は、使用しなかった人に比べて、治療後に有意に多くの痛みの軽減を報告しました。
関節痛
関節痛を緩和するためにタイガーバームの使用をサポートする具体的な証拠はほとんどありません。 しかし、多くの人々は、変形性関節症に関連した痛みや痛みを和らげるためにバームを使用しています。
変形性関節症は、時間の経過とともに骨の密度を失い、もろくなり、関節痛につながる。
変形性膝関節症の痛みを持つ2,679人を含む2012年の研究では、参加者のうち352人が痛みを軽減するためにタイガーバームなどの摩擦を使用していることがわかりました。
研究者は、なぜタイガーバームが関節痛を緩和するのに役立つと思われるか不明ですが、有効成分はその部分を麻痺させて腫れを軽減するのかもしれません。