Tipi di nastro atletico – Ocean Physical Therapy, Inc. | San Clemente, CA

Tutti hanno visto la due volte medaglia d’oro olimpica, Keri Walsh, mettere piede sul campo da beach volley a Pechino nel 2008 con del nastro adesivo nero sulla spalla. Da allora, la gente ha voluto sapere che tipo di nastro indossava e può aiutare i loro vari disturbi. La popolarità del “kinesiotape” è salita alle stelle tra i medici sportivi e i loro pazienti. E l’atleta stessa ora approva una marca specifica. Ma la domanda rimane, quali sono i suoi veri usi e come può aiutare le persone? E che dire di tutti gli altri nastri là fuori che vari fisioterapisti, chiropratici, preparatori atletici e altri operatori sanitari usano? Essi rientrano vagamente in tre categorie: correttivi, di supporto e compressivi.

Cominciamo con i nastri “correttivi” come il kinesiotape. È a base di tessuto, con scanalature di pressione tagliate nel nastro, e proprietà elastiche che permettono all’applicatore di controllare l’estensione applicata. È stato originariamente sviluppato in Giappone nel 1973 e introdotto ufficialmente negli Stati Uniti nel 1995. A seconda della sua applicazione, può essere usato per sostenere i muscoli, per influire sulla funzione linfatica (attraverso le scanalature di pressione), per correggere problemi articolari e per diminuire il dolore. Se applicato correttamente da un medico, il nastro può aiutare a rieducare la funzione muscolare riducendo così lo sforzo e il dolore. La corretta applicazione del nastro dipende dalla quantità di tensione applicata, dal punto di inizio e di fine del nastro, e dal fatto che sia applicato come una striscia o più “code”. I benefici del nastro sono abbastanza ampi e una volta che un’applicazione specifica si dimostra efficace, il paziente può essere istruito a farla da solo. Questo nastro può essere fornito in rotoli o in strisce pretagliate. A differenza della maggior parte dei nastri, questo nastro può essere indossato per 3 o 4 giorni finché non c’è sensibilità della pelle o irritazione.

Un’altra serie di nastri “correttivi” comunemente usati include il leukotape e la tuta. Sono privi di lattice. Questi nastri sono comunemente usati insieme dagli operatori sanitari per correggere posizioni articolari come l’articolazione femoro-rotulea o l’articolazione gleno-omerale. Questi nastri sono abbastanza forti e non hanno proprietà elastiche. I nastri vengono applicati per riportare un osso in allineamento con l’altro. A causa dell’adesivo aggressivo all’ossido di zinco del leukotape, la tuta viene applicata per prima quando viene usata su un’area della pelle che potrebbe essere sensibile all’adesivo. Questo nastro dovrebbe essere indossato solo per 6-8 ore, inizialmente, per assicurarsi che non ci siano allergie o irritazioni cutanee all’adesivo. Inoltre, bisogna fare attenzione quando viene rimosso dalla pelle, tirando lentamente, perché anche questo può irritare la zona.

La prossima categoria è il nastro “di supporto” come il nastro sportivo/atletico (J&J tape). È il nastro più comune che si trova nelle sale di allenamento atletico di varie squadre sportive. Si tratta di un nastro bianco forte con proprietà elastiche minime o nulle. È disponibile in varie larghezze (1/2″” a 2″) ed è usato per sostenere e limitare il movimento intorno a un giunto specifico. Il nastro ha un ingrediente di ossido di zinco ed è poroso, quindi respira e tende a modellarsi all’articolazione da fasciare. Quando la temperatura del corpo aumenta, il nastro può diventare più simile a un calco; quindi, più solidale. Il nastro atletico è comunemente applicato in modo profilattico usando vari modelli circolari per creare supporto in più direzioni. La caviglia/il piede, il polso, la mano e le dita sono le aree più comuni per ricevere questo tipo di taping. E i preparatori atletici sono i professionisti più comuni che lo applicano. Questi nastri sono di solito indossati per una specifica attività atletica e poi rimossi, di solito da una speciale forbice smussata conosciuta come “forbice di squalo”.

Un nastro di supporto più grande sarebbe Elastikon o Elastoplast. Il nastro elastico Elastikon è fatto di un nastro di tessuto elastico di cotone ad alta torsione con un adesivo a base di gomma, progettato per aiutare a fornire l’elasticità necessaria per la medicazione dinamica della pressione. È progettato per il massimo supporto a ginocchia, gomiti e spalle. Elastoplast è un filato crêpe altamente ritorto con supporto in cotone vergine e un forte adesivo a base di gomma. Entrambi questi nastri sono più comunemente usati nelle misure 2″ e 3″. Questi nastri, insieme al nastro atletico, sarebbero considerati i “nastri forti” Entrambi i nastri sono comunemente usati per le lesioni di Achille o per il supporto extra dopo una distorsione della caviglia. Questo nastro viene in genere rimosso il giorno stesso.

L’ultima classe di nastri è usata per la compressione, il supporto leggero o per coprire altri nastri. Questi includono Coban e Lightplast. Sono miscele elastiche di cotone/spandex che offrono elasticità con un supporto minimo. Coban è autoadesivo ma non appiccicoso alla pelle. È spesso usato sopra altri nastri, in particolare per gli atleti che partecipano a sport sulla sabbia. Sono particolarmente utili sopra i nastri all’ossido di zinco, che tendono a seccarsi e a staccarsi nella sabbia. I nastri elastici autoadesivi si conformano all’articolazione e aggiungono un supporto extra che tiene il sotto nastro in posizione. Questo può essere molto utile per i nastri alla caviglia. Lightplast è adesivo alla pelle e offre un supporto elastico più leggero. Entrambi i nastri sono ottimi per gomiti, polsi e mani quando è necessaria una compressione leggera che limiti solo minimamente la mobilità dell’articolazione. Questi nastri sono tipicamente rimossi lo stesso giorno.

Un ultimo nastro che vale la pena menzionare è il nastro impermeabile o nastro a prova di bagnato. Questo tipo di nastro è flessibile, impermeabile e lavabile. Ha la capacità unica di aderire anche quando la zona del corpo è bagnata. Questo è particolarmente utile se la persona è in acqua o c’è una sudorazione perfusa. Il nastro è di solito “skin friendly” e ideale per le persone con ipersensibilità cutanea o tendenza alle allergie cutanee.

Con tutte queste categorie di nastro, l’efficacia e il successo del nastro dipendono dalla sua applicazione. Nessuno dei tape è “magico” ma ognuno ha il potenziale di aiutare enormemente una persona se applicato correttamente da un medico esperto. Una persona che entra in una farmacia in cerca di tape dovrebbe sempre essere indirizzata a un medico locale (fisioterapista, preparatore atletico, chiropratico, ecc.) che ha esperienza con il tape e può insegnare ad applicarlo correttamente. Inoltre, tutti i pazienti dovrebbero essere informati della possibile irritazione della pelle agli adesivi. Prodotti come “pelle dura” possono essere spruzzati sull’area prima, e vari rimuovitori di adesivo possono essere usati dopo per rimuovere il resto dell’adesivo.

TYPES OF TAPE