Tutte le tecniche di Drenaggio Linfatico si basano su un movimento principale. La ricerca ha scoperto che i linfatici iniziali si aprono e le angolazioni linfatiche sono stimolate da un tratto rettilineo, ma ancora di più con un piccolo movimento laterale. Dopo questi 2 movimenti, dobbiamo rilasciare completamente per permettere ai linfatici iniziali di chiudersi e alla linfa di essere risucchiata nei canali. In questa fase di pressione zero non staccarsi completamente dalla pelle, ma riportare la pressione a zero. Inoltre non tirare la pelle indietro con te mentre ritorni, lascia che ritorni da sola.
Questa tecnica linfatica di base può assomigliare ad un cerchio, ed è chiamata cerchi stazionari. Tutti i movimenti si basano su questo principio.
Nell’orientare questo movimento, vogliamo sempre spingere la linfa verso i nodi corretti, quindi l’ultimo movimento di allungamento laterale dovrebbe andare verso i nodi.
Pensate all’acqua in movimento. Visualizza quei vasi linfatici iniziali proprio nella pelle, allungali, aprendoli, poi rilascia e aspetta che gli angioni linfatici pompino la linfa lungo il vaso. Ricorda quanto questo sia superficiale. Se stai sentendo i muscoli o altri tessuti sotto la pelle, stai spingendo troppo forte.
Qui ci sono quattro punti da ricordare quando si eseguono tecniche di massaggio linfodrenante-
1. La pressione corretta è abbastanza profonda in modo da non scivolare sulla pelle, ma abbastanza leggera in modo da non sentire nulla sotto la pelle. Si tratta di circa 1-4 once. È molto comune per i massaggiatori addestrati nel tessuto svedese o profondo applicare troppa pressione con il massaggio linfodrenante. A volte è difficile credere che qualcosa di così leggero possa essere efficace. Ricorda sempre che stai lavorando sulla pelle. Quanta pressione ci vuole per deformare la pelle? Quasi niente. Ricorda – se spingi troppo forte fai collassare il linfatico iniziale.
2. La direzione del tuo colpo è di grande importanza, perché vogliamo sempre spingere la linfa verso i nodi corretti. Se spingi la linfa nel modo sbagliato, il tuo lavoro non sarà efficace.
3. Il ritmo è molto importante mentre si eseguono le tecniche di drenaggio linfatico, perché con il ritmo e la velocità corretti, il linfatico iniziale viene aperto, e poi si lascia chiudere e poi c’è un po’ di tempo che viene dato per quella linfa per essere risucchiata giù lungo il vaso. Un ritmo appropriato stimolerà anche il sistema nervoso parasimpatico, inducendo il cliente a rilassarsi.
4. Sequenza significa l’ordine dei colpi. Quando vogliamo drenare un’area, iniziamo sempre vicino al nodo che stiamo drenando. Spingete sempre la linfa verso il nodo quando eseguite le tecniche. Poi, mentre lavoriamo, ci allontaniamo sempre di più dal nodo, ma sempre spingendo il fluido indietro nella direzione del nodo. In questo modo liberiamo un percorso per la linfa per muoversi, così come creiamo un effetto di aspirazione che attira la linfa verso il nodo.
Sean Riehl è l’autore del DVD, Lymphatic Drainage Massage.