Puoi lasciare una spalla congelata non trattata, ma il dolore e la rigidità possono rimanere fino a tre anni. Una combinazione di quanto segue può accelerare il tuo recupero:
- terapia fisica
- medicazione
- chirurgia
- cura domiciliare
terapia fisica
La terapia fisica è il trattamento più comune per una spalla congelata. L’obiettivo è quello di allungare l’articolazione della spalla e recuperare il movimento perso. Possono essere necessarie da poche settimane a nove mesi per vedere dei progressi. È importante un programma di esercizi a casa con esercizi delicati di gamma di movimento. Se non vedi progressi dopo sei mesi di esercizi intensi e quotidiani, parla con il tuo medico di altre opzioni.
Medicazioni
Per trattare il dolore e ridurre l’infiammazione dell’articolazione, il medico può raccomandare un farmaco anti infiammatorio come l’aspirina, l’ibuprofene o il naprossene sodico. Un’iniezione di steroidi può anche aiutare.
Cura domestica
Porre un impacco di ghiaccio sulla spalla per 15 minuti alla volta più volte al giorno può aiutare a ridurre il dolore. Se stai lavorando con un fisioterapista, gli esercizi possono essere fatti a casa. Il tuo fisioterapista ti fornirà le istruzioni sui tipi di esercizi che devi fare, quanto spesso farli e quando spingerti di più. La maggior parte delle persone con una spalla congelata possono migliorare la loro condizione senza chirurgia.
Chirurgia
Se la terapia fisica non migliora la tua condizione, la chirurgia è un’opzione. Da un punto di vista chirurgico, le opzioni sono di manipolare la spalla e metterla in un range completo di movimento sotto un’anestesia generale per aiutare a rompere qualsiasi aderenza. Un’altra opzione è la chirurgia artroscopica. Questo tipo di chirurgia comporta la realizzazione di un piccolo taglio nella spalla e l’utilizzo di una telecamera chiamata “artroscopio” per rimuovere il tessuto cicatriziale o liberarlo. Questo permette alla spalla di recuperare il movimento perduto. Se la tua spalla congelata è il risultato di un infortunio, l’intervento di solito ha più successo se viene eseguito entro poche settimane dall’infortunio.
L’intervento chirurgico è di solito fatto su una base ambulatoriale. I punti di sutura saranno probabilmente rimossi dopo 10 giorni. Anche la terapia fisica postoperatoria è solitamente richiesta. Molti pazienti hanno indietro la loro gamma completa di movimento entro tre mesi.
L’intervento chirurgico comporta rischi, quindi parlate con il vostro medico prima di decidere su qualsiasi procedura. Alcune persone hanno ancora dolore o rigidità dopo o non possono gestire il dolore della terapia fisica.