L’American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda quanto segue:
Mettere sempre il bambino a dormire sulla schiena. (Questo include i sonnellini.) Non mettere un bambino a dormire sulla pancia. Inoltre, un bambino può rotolare sulla pancia dal suo lato, quindi questa posizione dovrebbe essere evitata.
Mettete i bambini a dormire su una superficie solida (come nella culla). Non permettere mai al bambino di dormire nel letto con altri bambini o adulti, e NON metterlo a dormire su altre superfici, come un divano.
Lasciare che i bambini dormano nella stessa stanza (NON nello stesso letto) dei genitori. Se possibile, le culle dei bambini dovrebbero essere collocate nella camera da letto dei genitori per consentire l’alimentazione notturna.
Evitare materiali morbidi per il letto. I bambini dovrebbero essere sistemati su un materasso da culla solido e aderente, senza lenzuola allentate. Usare un lenzuolo leggero per coprire il bambino. Non usare cuscini, piumini o trapunte.
Assicurati che la temperatura della stanza non sia troppo calda. La temperatura della stanza dovrebbe essere confortevole per un adulto leggermente vestito. Un bambino non dovrebbe essere caldo al tatto.
Offri al bambino un ciuccio quando va a dormire. I ciucci al momento del pisolino e della nanna possono ridurre il rischio di SIDS. Gli operatori sanitari pensano che un ciuccio possa permettere alle vie respiratorie di aprirsi di più, o impedire al bambino di cadere in un sonno profondo. Se il bambino sta allattando, è meglio aspettare fino a 1 mese prima di offrire un ciuccio, in modo che non interferisca con l’allattamento al seno.
Non usare monitor di respirazione o prodotti commercializzati come modi per ridurre la SIDS. La ricerca ha scoperto che questi dispositivi non aiutano a prevenire la SIDS.
Altre raccomandazioni di esperti di SIDS:
- Tenete il vostro bambino in un ambiente senza fumo.
- Le madri dovrebbero evitare l’uso di alcol e droghe durante e dopo la gravidanza.
- Allattate al seno il vostro bambino, se possibile. L’allattamento al seno riduce alcune infezioni delle vie respiratorie superiori che possono influenzare lo sviluppo della SIDS.
- Non dare mai il miele a un bambino più giovane di 1 anno. Il miele nei bambini molto piccoli può causare il botulismo infantile, che può essere associato alla SIDS.