Significato dei sogni ” Dizionario ” Interpretazione

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Interpretazione dei sogni

Il contenuto che appare nel sogno ha un significato per la persona che sogna, tuttavia molte volte non sappiamo come trovare il significato”
Tutti sappiamo cos’è un sogno, perché è qualcosa che ogni persona ha sperimentato in molte occasioni mentre dormiva. Per essere precisi, facciamo sogni ogni giorno, solo che non sempre siamo in grado di ricordarli.

Ma cosa sono esattamente i sogni? E soprattutto, perché sogniamo?

Anche se tutti abbiamo fatto questa esperienza, sappiamo che i sogni vanno al di là di quello che possiamo raccontare con le parole. A volte sono così chiari e intensi che sembrano reali e ci confondono persino quando ci svegliamo… è reale o l’ho sognato? È una domanda che tutti ci siamo posti prima o poi. Altre volte sono diffuse, volatili, senza un significato apparente. Queste differenze hanno la loro spiegazione scientifica nelle cosiddette fasi del sonno.

Nel sonno si possono distinguere due fasi principali: la cosiddetta fase REM (Rapid Eye Movement) e la fase non-REM o NREM.

All’inizio del sonno, la fase NREM è divisa in quattro stadi:

Stadi del sonno

1. Stadio 1: Questo è lo stadio di transizione tra la veglia e il sonno, e dura circa il 5% del tempo di sonno. È caratterizzato da un rallentamento delle onde cerebrali e del battito cardiaco, e il sonno è facilmente interrotto in questo stadio.
2. Stadio 2:Rappresenta più del 50% del tempo di sonno. Le onde cerebrali diventano ancora più lente, il tono muscolare diventa più debole e il sonno è più difficile da interrompere.
3. Fasi 3 e 4: Questo sarebbe chiamato sonno profondo, poiché è quando si verificano le onde cerebrali più lente. Il tono muscolare diminuisce ulteriormente, così come la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria. È in queste fasi della fase NREM che si verificano i sogni.

Dopo queste quattro fasi c’è la seconda fase del sonno, la cosiddetta fase REM, che dura circa il 20% del tempo di sonno. In questa fase, si osservano movimenti oculari rapidi dietro le palpebre chiuse (da cui il nome della fase), il tono muscolare scompare e la frequenza cardiaca e respiratoria aumenta e diventa più irregolare. Nella fase REM si verificano anche i sogni.

Da questo punto in poi, le diverse fasi del sonno si alternano durante la notte in modo ciclico, con brevi periodi di veglia che possono non essere ricordati il giorno dopo.

Ma come si relaziona questa differenza nelle fasi del sonno con i sogni veri e propri?

Si è scoperto che i tipi di sogni che facciamo hanno caratteristiche molto diverse a seconda della fase in cui ci troviamo.

Come spiegato sopra, i sogni nella fase NREM si verificano nelle fasi più profonde del sonno, quando le onde cerebrali sono più lente. Questo è legato al fatto che i sogni sono confusi e difficili da ricordare. Al contrario, nella fase REM, l’attività cerebrale è maggiore, le aree cerebrali legate alla visione sono attivate e l’area razionale (corteccia frontale) non riceve quasi nessuno stimolo. Secondo studi neuropsicologici, il sonno ha la funzione principale di riparare l’organismo, una funzione fisiologica necessaria per una vita ottimale. Tuttavia, non esiste una posizione unificata sulla funzione e sui significati dei sogni che appaiono mentre dormiamo.

È evidente che il nostro cervello non è mai inattivo, nonostante il rallentamento. Per fare un paragone, sarebbe come una macchina perfettamente funzionante quando siamo svegli che rallenta durante il sonno, ma non si spegne mai. Pertanto, è logico pensare che mentre dormiamo, il nostro cervello continua a visualizzare pensieri, immagini ed emozioni: i nostri sogni.

Ma il significato dei sogni può essere considerato reale?

Molti degli autori che hanno lavorato con il significato dei sogni, soprattutto in psicoterapia, sottolineano che i sogni hanno spesso un significato che spesso non è identificabile a occhio nudo e quindi deve essere scoperto. La loro teoria è che i sogni sono composti da numerose immagini e parole con un significato metaforico (Pesant e Zadra, 2004; Hill, 2000), cioè il contenuto che appare nel sogno ha un significato per la persona che sogna, ma a causa del diverso funzionamento del cervello durante la veglia e il sonno, questo contenuto è presentato in un modo diverso da quello a cui siamo abituati quando siamo svegli, e quindi spesso non siamo in grado di trovare un significato.

Per questi autori, ci sono due livelli di significato dei sogni: il contenuto manifesto, che si riferisce letteralmente a ciò che è stato sognato, e il contenuto latente, che è l’interpretazione che facciamo di ciò che è stato sognato.

C’è un discreto consenso sull’idea che molti dei nostri sogni, che, come abbiamo detto, tendono ad avere una forte carica emotiva, sono legati ad eventi o situazioni che sono importanti per noi, che ci preoccupano o ci spaventano. Per questo, come esseri umani, abbiamo preoccupazioni e paure comuni che si traducono in sogni con un contenuto simile. Pertanto, ci sono interpretazioni generali del significato dei sogni su certe situazioni, oggetti, animali, fenomeni, ecc. che possono aiutarci a dare un significato approssimativo al nostro sogno.

Tuttavia, bisogna dire che ogni persona è diversa, quindi sarebbe necessaria un’interpretazione personalizzata dei sogni per ottenere una maggiore precisione.

Più informazioni sul libro dei sogni di Sigmund Freud

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