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“Come farò a dormire in un posto strano con dei fili attaccati al mio corpo? Sapere cosa aspettarsi durante uno studio del sonno, cosa succede se non si riesce a dormire e come prepararsi può aiutare a mettere la mente a proprio agio.

“Molti pazienti sono sorpresi di quanto siano comodi durante uno studio del sonno”, ha detto Kelly Aue, un infermiere di medicina del sonno della Marshfield Clinic Health System.

Qual è lo scopo di uno studio del sonno?

Gli studi del sonno sono fatti per diagnosticare i problemi del sonno, tra cui apnea del sonno, problemi di rimanere svegli o comportamenti notturni come sonnambulismo e movimento eccessivo.

“Le persone di solito non sono consapevoli dei loro comportamenti quando stanno dormendo”, ha detto Aue. “Riferiscono i sintomi che il loro partner ha detto loro o i sintomi che indicano che qualcosa sta accadendo di notte.”

Un partner può dire al paziente che russa, ha pause nel respiro o si muove molto di notte. I pazienti possono sentirsi stanchi e lunatici durante il giorno, svegliarsi più volte durante la notte senza una ragione conosciuta o non essere in grado di addormentarsi al momento di andare a letto. Alcuni hanno un’alta pressione sanguigna incontrollata anche con i farmaci. Questi potrebbero essere segni di un disturbo del sonno.

Cosa succede durante uno studio del sonno?

I pazienti arrivano per uno studio del sonno intorno alle 8 di sera. Ogni paziente riceve una stanza privata nel laboratorio del sonno con un letto comodo e un bagno privato con doccia.

È più come stare in un hotel che in un laboratorio del sonno”, ha detto Aue.

Dopo aver messo il pigiama e preso i normali farmaci per la notte, il tecnologo del sonno inizierà a mettere elettrodi e monitor su diverse parti del corpo. Questi sensori misurano diverse cose per aiutare il medico a diagnosticare i disturbi del sonno, tra cui:

• Onde cerebrali
• Movimento degli occhi, della mascella e degli arti
• Ritmo cardiaco
• Respirazione
• Livelli di ossigeno e monossido di carbonio

Avrai circa un’ora per leggere, guardare la TV o fare il tuo normale rituale notturno. Il tecnologo del sonno spegnerà le luci intorno alle 10 di sera in modo che tu possa avere circa otto ore di sonno. I pazienti che non riescono ad addormentarsi possono prendere un leggero sedativo per aiutarli ad appisolarsi e ottenere risultati accurati.

Sarà monitorato durante la notte. Il tecnologo può avviare un dispositivo di pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) o dare un trattamento per le gambe senza riposo, se necessario. Se hai bisogno di andare in bagno, il tecnologo può scollegare i cavi in modo che tu possa alzarti.

Dopo lo studio, puoi vestirti e guidare fino a casa. Potresti ottenere un trattamento per il tuo disturbo del sonno lo stesso giorno se il medico del sonno legge i risultati del tuo studio mentre ti prepari al mattino.

Come prepararsi per uno studio del sonno

Prepararsi per uno studio del sonno può rendere la notte più riposante. Ecco cosa dovresti fare prima del tuo appuntamento e cosa dovresti portare:

• Evitare la caffeina, l’alcol e la nicotina durante il pomeriggio o la sera prima del tuo studio del sonno.
• Non dormire durante il giorno.
• Prenda una borsa per la notte con tutti gli oggetti che prenderebbe per un soggiorno in albergo, compreso un pigiama comodo, articoli da toilette e vestiti puliti per la mattina.
• Porti il suo cuscino.
• Un’infermiera registrata chiamerà prima dello studio del sonno per verificare i suoi farmaci.
• Se possibile, prenda i suoi farmaci della sera prima di arrivare per lo studio.

Qualcuno del laboratorio del sonno ti chiamerà con istruzioni specifiche prima del tuo studio.

Puoi fare uno studio del sonno a domicilio?

Gli studi a domicilio possono essere fatti in determinate circostanze, come per escludere l’apnea del sonno negli adulti sani o per monitorare l’efficacia dei trattamenti dell’apnea.

“Gli studi del sonno a domicilio possono essere molto utili come strumento di screening per i disturbi del sonno; tuttavia, non siamo in grado di monitorare diverse cose in questo modo, come le gambe senza riposo, l’attività cerebrale e i disturbi del comportamento del sonno”, ha detto Aue.

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