Sintomi dello sforzo oculare
I segni più comuni dello sforzo oculare sono:
- Dolore agli occhi
- Secchezza e fastidio
- Visione sfocata, visione annebbiata
- Dorso e collo doloranti
- Visione doppia
- Difficoltà a focalizzare e concentrarsi sugli oggetti
- Sensibilità alla luce – sia naturale che artificiale
- Sensazione di una sensazione di tensione alle tempie e alla fronte
- Mal di testa frequenti come l’emicrania
Tipi di affaticamento degli occhi
Un termine comune per l’affaticamento generale degli occhi è astenopia. Questo è quando gli occhi fanno male e si sentono affaticati. I tipi di affaticamento degli occhi vanno dalla CVS (sindrome da visione al computer) all’astigmatismo. Potresti avere la CVS dopo aver letto lo schermo di un computer o di un telefono cellulare per diverse ore. Quando i muscoli dell’occhio lavorano per lunghe ore, le pupille hanno difficoltà ad assorbire l’esposizione costante ai raggi senza una pausa, portando all’esaurimento dell’occhio. L’astigmatismo condivide alcuni sintomi in comune con il CVS; tuttavia, questo tipo di affaticamento degli occhi è dovuto alla curva impropria della cornea. Questo può creare un affaticamento degli occhi a causa dello sforzo extra necessario per mettere a fuoco quando si ha una visione sfocata.
Il modo per contrastare questo è investire in occhiali. Indossare gli occhiali può aumentare la tua visione e allo stesso tempo ridurre il carico sui tuoi occhi. Ti consigliamo anche di dormire molto per far riposare a fondo i tuoi occhi. Altre soluzioni, come regolare il riverbero dello schermo o cambiare le impostazioni della luce nella tua stanza, possono anche dare sollievo all’affaticamento degli occhi. Tutte queste opzioni possono ridurre l’affaticamento degli occhi e migliorare la salute degli occhi.