Seriamente, come faccio a smettere di sudare tra le gambe?

Ti ricordi la prima volta che ti sei resa conto che la tua vagina è sudata? Forse ti sei allenata molto duramente o hai trascorso una lunga giornata camminando nel caldo. Poi, quando siete andati in bagno e vi siete guardati allo specchio, avete notato della biancheria seriamente sudata.

Voglio dire, tutti sanno che le persone sudano dalle ascelle, dalla fronte e a volte dalla schiena o dalle mani. Ma essere sudati vicino alla vagina?! Questo è meno che ideale, siamo onesti. Ecco lo scoop sul fatto che sudare laggiù è tipico, o qualcosa di cui preoccuparsi.

Prima di tutto, sudare nella zona della vagina è assolutamente normale.

Succede a tutti. Questo perché sudiamo dove abbiamo ghiandole sudoripare, dice il dottor Chris Adigun, un dermatologo con sede in North Carolina. E ci sono ghiandole sudoripare in tutta la vulva, che è l’area esterna che circonda la vagina.

Ricorda: la tua vagina è interna – è quella che senti se infili il dito nel buco verso il fondo della tua vulva. E non ci sono ghiandole sudoripare lassù, sottolinea il dottor Adigun. Quindi, non è proprio vero dire che la tua vagina sta sudando, giusto per essere più chiari.

Tuttavia, ci sono ghiandole sudoripare sulle parti *intorno* alla tua vagina. In particolare, le ghiandole sudoripare esistono dove esistono i peli della tua vulva – cioè le grandi labbra esterne, il mons pubis (la gobba sopra la tua vagina), e l’inguine (dove le tue gambe incontrano il bacino). “L’inguine non è poi così diverso dall’ascella”, dice il dottor Adigun.

Proprio come l’ascella, l’inguine è una giunzione tra un arto e il tronco (solo che invece delle braccia, sono le gambe). Ecco perché ha più senso chiamare la sudorazione laggiù sudore inguinale, al contrario del sudore della vagina.

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È possibile avere *troppo* sudore inguinale?

La maggior parte delle volte, un po’ di sudore nella zona della vulva non è niente di cui preoccuparsi, dice il dottor Adigun. Tutti noi sudiamo, e a volte quel sudore capita di essere di sotto. Se stai sudando mentre fai esercizio o quando sei molto caldo, non è insolito, nota. Quindi, invece di sentirti in imbarazzo quando noti una macchia di sudore sui tuoi pantaloni da yoga, considera che è un segno di un allenamento duro (e un segno di quanto tu sia totalmente fantastico!).

Certo, alcune persone sudano più di quanto i medici considerino normale, e troppo sudore inguinale può interferire con la tua vita quotidiana. Questo tipo di sudorazione eccessiva si chiama iperidrosi.

Mentre le persone che hanno l’iperidrosi più spesso sudano più della media dalla testa, dalle ascelle, dalle mani e dai piedi, secondo l’American Academy of Dermatology, a volte possono avere una sudorazione extra-intensa nella loro zona genitale. In un caso di studio, una ragazza sana di 17 anni è andata dai suoi medici perché suda spesso attraverso i pantaloncini. Suda così tanto che indossava maxi assorbenti spessi ogni giorno per cercare di mantenere i pantaloni asciutti.

Questa è certamente una quantità anormale di sudore laggiù. Ma non c’è bisogno di avere così tanto sudore per prendere un appuntamento con il tuo dermatologo: “Come la sudorazione anormale su qualsiasi parte del corpo, se sei fradicio attraverso i tuoi vestiti quando non sei veramente caldo, questo è più che normale”, dice il dottor Adigun.

Vale la pena prendere un appuntamento ogni volta che il sudore ti fa sentire a disagio o inibisce la tua vita in qualche modo. Il dottor Adigun vede continuamente pazienti che sono preoccupati per il sudore inguinale perché sono stati imbarazzati da macchie di sudore sui loro pantaloni una volta di troppo.

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Cosa si può fare per mantenere asciutta la zona inguinale sudata?

Ci sono diverse opzioni, dice la dottoressa Adigun. In primo luogo, suggerisce alle persone di provare gli antitraspiranti topici. Questi non sono i tipici deodoranti. Invece, si vuole usare qualcosa come Certain Dri, che dice “antitraspirante” sulla confezione. Mentre i deodoranti mascherano l’odore del sudore, gli antitraspiranti bloccano temporaneamente le ghiandole sudoripare in modo che si suda meno fisicamente.

Suggerisce di usare le versioni a sfera, che possono essere più facili da usare su aree precise come l’inguine. Ma non funziona per tutti: “Questa è una pelle piuttosto sensibile”, dice il dottor Adigun. “Quindi, a volte può essere un po’ irritante”. Fai molta attenzione a tenere l’applicazione lontano dalla vagina vera e propria per ridurre il rischio di infezione da un prodotto potenzialmente irritante.

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Come alternativa, lei fa abitualmente iniezioni di Botox nella zona inguinale. Questo può sembrare terrificante (un ago vicino alla vulva?!), ma è generalmente sicuro e super efficace. Mentre la maggior parte di noi conosce il Botox per la sua capacità di attenuare le rughe, l’iniezione è spesso usata anche per fermare la sudorazione eccessiva. Sopprime le ghiandole sudoripare in modo che non sudino tanto e dura a lungo. Di solito, dovrete rifare le iniezioni di Botox due volte all’anno – sono sei mesi interi di soppressione del sudore.

Ma questo è tutto per gli interventi principali, dice il dottor Adigun. Le altre correzioni che i medici usano di solito per il sudore – Iontoforesi e MiraDry – non sono usate sulla vulva. Entrambe queste procedure vanno in profondità nel tessuto sotto la pelle con correnti elettriche o energia termica, rispettivamente. Questo va benissimo per le tue ascelle o le tue mani e piedi perché non c’è molto altro oltre alle ghiandole sudoripare sotto quelle aree. “Ci sono troppe altre strutture in altre aree che potrebbero essere danneggiate da MiraDry”, nota il dottor Adigun. Nessuno vuole questo.

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Ci sono alcune altre soluzioni temporanee che potresti provare, però, soprattutto se il sudore all’inguine non è così fastidioso per te. Se non hai l’iperidrosi ma sei ancora un po’ infastidita dal tuo sudore inguinale, potresti provare ad assorbire il sudore con un prodotto senza talco come il Silky Underwear di Lush (applicato sulla pelle della vulva, non sull’apertura vaginale). Questa opzione non fermerà il tuo sudore, ricorda il dottor Adigun; assorbirà solo l’umidità. Ma può assolutamente aiutare se, in una giornata calda, ti preoccupi che il tuo carrello sia più umido del solito.

Questa storia è stata originariamente pubblicata su www.womenshealthsa.co.za

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