Il dolore alla schiena superiore può verificarsi a causa di traumi e lesioni improvvise, o attraverso lo sforzo o la cattiva postura sviluppata nel tempo. In molti casi, quest’ultimo è diventato un reclamo familiare da parte di persone che lavorano al computer la maggior parte del giorno, con molti che suggeriscono che siamo seduti per più di 1680 all’anno! Spesso, il dolore alla parte superiore della schiena si presenta insieme al dolore al collo e/o alle spalle.
Segni e sintomi
Il dolore in diverse regioni può presentare diversi segni e sintomi. Tuttavia, molti si sovrappongono e includono i seguenti:
- Dolore bruciante nel muscolo
- Senti il bisogno di cliccare o scrocchiare la schiena ruotando la spalla o il collo
- Ti senti come se ci fosse un nodo muscolare sulla parte inferiore della scapola
- Si sente come se fosse necessario applicare una pressione sulla parte superiore della schiena per ottenere sollievo
- Può essere doloroso raggiungere il petto con il mento
- Lo stiramento dei muscoli trapezi potrebbe causare fastidio e dolore.
Fattori di rischio
Ci sono una serie di fattori di rischio per il dolore alla parte superiore della schiena (toracica) tra cui:
- Età
- Genetica
- Rischi professionali
- Stile di vita sedentario
- Peso eccessivo/alto BMI
- Porretta postura
- Gravidanza
- Fumo
- Trauma/frattura
- Stress
- Osteoporosi
- Artrite
Le cause più comuni di mal di schiena sono dovute a una (o entrambe) delle seguenti cause:
Irritazione muscolare (dolore miofasciale)
Spesso, l’irritazione muscolare e il mal di schiena sono dovuti o al de-condizionamento (mancanza di forza) o a lesioni da uso eccessivo (come i movimenti ripetitivi). Stiramenti muscolari, lesioni sportive, RTC o altre lesioni possono provocare dolore da irritazione muscolare.
Trattamento
- Prescrizione di esercizi
- Terapia fisica attiva e passiva
- Manipolazione/mobilizzazioni spinali
- Terapia di massaggio
- Agopuntura
- Medicine antidolorifiche/NSAID
Perché il dolore alla parte superiore della schiena è legato ai grandi muscoli della zona delle spalle, la maggior parte dei programmi di riabilitazione includerà una grande quantità di esercizi di stretching e di rafforzamento.
Disfunzione delle articolazioni
Le costole si collegano con le vertebre della colonna vertebrale toracica tramite due articolazioni che si collegano con ogni lato della colonna. La disfunzione di queste articolazioni può provocare un dolore alla parte superiore della schiena.
Trattamento
- Mobilitazioni/mobilizzazioni spinali/articolari
- Terapia di massaggio
- Agopuntura
- Medicinali per il dolore/NSAID
Esercizio a casa programma per l’allungamento della colonna vertebrale e delle spalle che include esercizi di rafforzamento e allungamento
Il condizionamento aerobico è anche molto importante per mantenere un sollievo duraturo dal dolore alla parte superiore della schiena.
Postura
Cifosi problematica:
Guardata di lato, la colonna vertebrale dovrebbe curvare verso l’esterno nella parte superiore della schiena (colonna toracica); questa curva è chiamata cifosi o curva cifotica. Tuttavia, può iniziare a curvare troppo verso l’esterno, e questa è una cifosi problematica.
Diverse condizioni, come l’osteoporosi, possono causare una cifosi problematica nella colonna toracica, portando a dolore alla parte superiore della schiena.
Scoliosi:
La scoliosi causa una curvatura insolita della colonna vertebrale. Può far apparire la vostra colonna vertebrale come una “S” o una “C” se vista da dietro. Se la vostra colonna vertebrale è curvata a sinistra o a destra nella parte superiore della schiena (colonna vertebrale toracica), potete avere dolore a causa di come la curva colpisce i nervi spinali, i muscoli e altre strutture dei tessuti molli.
Trattamento
- Correzione posturale
- Correzione della schiena
- Prescrizione di esercizi
- Trattamenti manuali
- Interventi chirurgici interventi chirurgici
- Medicine per il dolore/NSAID
Frattura da compressione spinale
Le fratture da compressione vertebrale possono essere causate da osteoporosi, traumi e malattie che colpiscono le ossa (frattura patologica). L’osteoporosi è una malattia dell’osso in cui la densità ossea è ridotta, il che può aumentare la possibilità che una persona possa subire una frattura da compressione vertebrale con poco o nessun trauma. Se si sospetta una frattura da compressione nella colonna vertebrale, si prega di consultare urgentemente un medico.