Curioso delle parole in sanscrito che vengono gettate nel tuo studio yoga? Pronto ad immergerti in questa lingua di 3.000 anni? Richard Rosen, leader del nostro corso Sanscrito 101, ha scelto le seguenti 10 parole come il miglior punto di partenza. Namaste!
Yoga (yo-ga)
È ovvio perché questa parola occupa il primo posto in questa lista. Solitamente tradotto come “aggiogare”, yoga deriva da due diversi sensi della parola yuj: uno nel senso di samādhi, o concentrazione, e uno nel senso di aggiogare o unire. C’è un’idea sbagliata diffusa che la parola yoga significhi solo “unione”, ma significa anche “metodo o tecnica”. “L’obiettivo della pratica è la realizzazione dell’eterna unità di ātman e brahman che credevamo erroneamente separati”, dice Rosen. “
Avidyā (ah-VID-ya)
Secondo lo Yoga Sutra di Patanjali, avidyā è la ragione per cui pratichiamo lo yoga, quindi sembra essenziale. Di solito tradotto come non sapere, Avidyā deriva dalla parola radice vid (sapere, vedere) ed è legato a parole inglesi come view, vista, video, evidente. Il prefisso a- è simile all’inglese un-, rendendo avidyā quindi non sapere, non vedere. Avidyā si riferisce in realtà a una sorta di auto-ignoranza, l’ignoranza del Sé essenziale, che è la causa principale degli altri quattro kleshas, che sono afflizioni o ostacoli personali.
Guru (gu-ru)
Guru ha fatto la lista perché è una parola che usiamo spesso in inglese e ai vecchi tempi nessuno imparava lo yoga senza un insegnante realizzato nel Sé, o guru, sottolinea Rosen. La parola può essere tradotta letteralmente come “pesante, pesante, di molto conto”. Nello yoga lo usiamo per significare il pesante, pesante, strapieno di conoscenza spirituale, pronto per essere colto dallo studente giusto e condurlo dall’oscurità alla luce.
Āsana (AH-sana)
La maggior parte degli occidentali conosce lo yoga solo per le posizioni fisiche, o āsana, sebbene esse siano solo un aspetto della pratica degli otto arti descritta nello Yoga Sutra di Patanjali. La parola āsana è spesso tradotta come seduta. “Le asana delineate nello Yoga Sutra erano solo sedute; le asana non sedute non apparvero per almeno 900 anni dopo Patanjali”, dice Rosen. La parola radice ās, tuttavia, significa essere presente, sedersi tranquillamente, festeggiare, continuare a fare qualcosa senza interruzione.
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Haṭha (ha-ta)
La maggior parte delle scuole moderne di yoga deriva dalla tradizione dello yoga haṭha, rendendo questa parola chiave da conoscere. È anche importante notare in questo contesto che è una delle parole sanscrite più comunemente mal pronunciate. Dovrebbe essere ha-ta, non ha-tha, come viene detto così spesso.
Hatha significa letteralmente forza, il che può essere interpretato nel senso che l’haṭha yoga è uno yoga di forza che sfonda le porte dell’illuminazione con le sue pratiche potentemente trasformative. Oppure si potrebbe interpretare l’haṭha yoga come lo yoga della forza, o Kundalini, il cui risveglio è uno degli obiettivi principali della pratica tradizionale.
Cakra (cha-kra)
Una parola sanscrita comunemente mal pronunciata, cakra dovrebbe suonare come cha-kra, non sha-kra. Deriva dalla parola radice car, muoversi. Un cakra è letteralmente una ruota o un cerchio, che nello yoga si riferisce ai sette vortici di energia sottile nel corpo.
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Mantra (man-tra)
Mantra segue da vicino āsana nella popolarità. La parola può essere tradotta come uno strumento di pensiero dalle parole radice man (pensare) e tra (strumentalità). Un mantra è letteralmente uno strumento di pensiero su questioni spirituali. Si crede che siano strumenti per accedere al potere divino di una divinità associata. In pratica, i mantra possono assumere la forma di qualsiasi cosa, da canti di una sola sillaba a frasi o paragrafi, e possono essere intelligibili o non intelligibili. Si dice spesso che il suono influenzi la coscienza dell’ascoltatore.
Mudra (moo-drah)
Mudra si colloca accanto al mantra, subito dopo āsana, nella popolarità delle pratiche. Può essere tradotto come un sigillo, che nello yoga significa un sigillo o un condotto di energia. I mudra alla gola (jalandhara) e all’ano (mula) sono usati per evitare che il prana fuoriesca durante la pratica della respirazione.
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Samādhi (sa-ma-di)
Samādhi è l’ottavo passo della pratica degli otto arti descritta nello Yoga Sutra di Patanjali. Samādhi significa letteralmente mettere insieme o combinare con. Nello yoga, possiamo interpretarlo come combinare la propria coscienza con un oggetto di meditazione interiorizzato fino a quando la differenza tra materia e Sé diventa chiara.
Prāna (pra-nah)
Prāna fa questa lista perché è il motore energetico primario di tutta la pratica yoga. Letteralmente, prana si traduce con “respirare”. La parola può essere interpretata come il potere vibratorio che permea l’universo e fornisce energia per la vita a tutti.
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