Una domanda che ci viene posta spesso è: quanto cibo per bambini dovrebbe mangiare un bambino di 6 mesi? Mentre molti genitori sono incoraggiati dai pediatri a iniziare a introdurre cibi solidi per i loro bambini intorno ai sei mesi di età, può essere più difficile sapere quanto nutrire il vostro bambino (soprattutto quando la maggior parte di ciò che è nella loro ciotola spesso finisce spalmato sul vassoio del seggiolone, sul pavimento, o nei loro capelli.)
Quanto cibo per neonati deve mangiare un bambino di 6 mesi?
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda ai bambini di mangiare cibi solidi 2-3 volte al giorno oltre al latte materno o alla formula. Per quanto riguarda la quantità di cibo che dovrebbe effettivamente finire in quelle piccole pance, la raccomandazione è ovunque da un cucchiaino (circa la dimensione di un nichelino) a quattro cucchiai da tavola per pasto (o pensate a quattro fiches da poker).
Sorpreso che sia una quantità così piccola? Questo perché, a questa età, il tuo bambino sta ancora ricevendo la maggior parte del suo nutrimento dal latte materno o dalla formula e si sta ancora abituando a un programma di alimentazione con cibo solido. Soprattutto se il tuo bambino sta allattando al seno o beve il biberon prima dei pasti, puoi aspettarti che il suo consumo di cibo solido sia al livello più basso dello spettro. In media, i bambini di 6 mesi bevono da 6 a 8 once di latte o formula ad ogni poppata, e la maggior parte si nutre ogni 4-5 ore.
Nei prossimi due-quattro mesi, il tuo bambino inizierà a mangiare solidi più spesso e ad acquisire più nutrimento (comprese le proteine) da questi pasti non lattei.
SE NON SEI ANCORA SICURA CHE IL TUO BAMBINO ABBIA BISOGNO DI MANGIARE DI PIÙ, OSSERVA QUESTI SEGNI DI FAME:
- Si appoggia al cucchiaio
- Tenta di afferrare il cibo con le mani
- Apre la bocca quando il cibo si avvicina
- Stai attento quando il cibo è presente
Certo, è altrettanto importante imparare i segnali di sazietà del tuo bambino. Quando sono pronti per una pausa, molti bambini:
- Chiudono la bocca per avvicinarsi al cibo
- Tornano la testa lontano dal cucchiaio
- Sputano il cibo in bocca
Non scoraggiatevi se sembra che il vostro bambino di sei mesi dia solo uno o due morsi ad ogni pasto! Anche un solo boccone può fare molto per la formazione delle papille gustative, e ne mangerà sempre di più quando avrà un nuovo scatto di crescita e tutti questi nuovi sapori diventeranno familiari quando passerà al finger food intorno ai 12 mesi.
Pronto ad iniziare a nutrire il tuo bambino con i solidi? Siamo pronti ad aiutarvi ad eliminare le incertezze. Ogni pasto Raised Real è pre-porzionato per i piccoli stomaci.