Non è un segreto che quando fumi erba giorno dopo giorno, per mesi o anni, la tua abitudine comincia a influenzare la capacità dei recettori dei cannabinoidi di assorbire il THC. Presto, ci vuole sempre più cannabis per portare il tuo corpo e la tua mente a quel punto dolce – e a volte, potrebbe sembrare che niente possa più portarti lì.
Quando questo accade, è un chiaro segno che è il momento di una pausa di tolleranza.
Okay, Cos’è una ‘pausa di tolleranza’?
Una pausa di tolleranza è solo un termine che indica l’interruzione del consumo di cannabis per un po’ di tempo, in modo che il tuo corpo possa regolarsi, riadattarsi e ridurre il suo bisogno di quantità così elevate di THC.
Se pensi che fare una pausa di tolleranza significhi smettere di fumare a freddo, potrebbe sembrare una svolta drastica nella direzione opposta, specialmente se sei un fumatore costante o pesante. Ma si può anche facilitare l’ingresso in una pausa di tolleranza in modo che l’improvviso allontanamento dal vostro amato passatempo non sembri così grave e stridente.
Il modo in cui ci si guida in una pausa di tolleranza dipende davvero dalle vostre abitudini personali di fumatori. Per esempio, se fumate tutto il giorno tutti i giorni – diciamo un blunt al mattino, a mezzogiorno e alla sera – allora potete provare ad eliminare una delle vostre sestine, poi due di esse e poi finalmente l’ultima fino a quando non fumerete più alcuna erba.
Potrete anche scegliere se farlo nel corso di pochi giorni o di un paio di settimane. La cosa più importante è che una volta che si smette di fumare, non si dovrebbe avere alcuna erba per un determinato periodo di tempo. Anche una sola boccata disturberà il processo e dovrai ricominciare da zero.
Durante la tua pausa, dovrai avere un piano su come allocare il tuo ritrovato tempo libero. Prendete in considerazione la possibilità di prendere in mano quel libro che avete intenzione di consultare, di reintrodurre quel vecchio hobby che è passato in secondo piano o di provare una nuova attività che è stata sulla vostra lista di cose da fare. Rimanere occupati durante i momenti in cui normalmente saresti in giro a rilassarti sarà importante per aiutarti a mantenere il tuo impegno.
Cosa aspettarsi quando sei in astinenza
Potresti anche osservare alcune differenze nelle tue abitudini alimentari e di sonno, in particolare se sei un forte fumatore quotidiano. Potresti avere problemi ad addormentarti o a rimanere addormentato o notare che il tuo appetito non è più vorace come una volta. Sii paziente con te stesso e con il tuo corpo mentre entrambi si adattano al nuovo cambiamento che hai messo in atto.
Sta a te decidere quanto tempo vorresti che la tua pausa di tolleranza durasse, ma per notare dei risultati reali, è probabilmente una buona idea pianificare almeno una pausa di una settimana. Ognuno è diverso, però, quindi la quantità di tempo di cui avete bisogno per astenervi varierà.
Secondo uno studio, potrebbero essere necessari solo circa due giorni perché i recettori dei cannabinoidi del corpo si ricostituiscano, ma tenete presente che i benefici aumentano nel tempo. Quindi, essenzialmente, più a lungo si frena l’uso, migliore sarà il risultato.
Per essere chiari, le pause di tolleranza sono progettate per i fumatori pesanti che sentono di non avere la stessa esperienza psicotropa a cui sono abituati con la loro normale quantità di erba. Le pause di tolleranza non sono per i pazienti che usano la cannabis per trattare sintomi cronici o malattie terminali.
Se stai usando la cannabis come trattamento alternativo e scopri che non stai provando lo stesso sollievo, consulta un professionista della marijuana medica per capire cosa deve essere fatto.
DICI, hai mai fatto una pausa di tolleranza?