Meghan chiede: Oggi sono uscita per un duro allenamento in pista all’ora di pranzo. Prima, mi sentivo completamente normale. Da quando ho finito e sono entrata, non riesco a smettere di starnutire (o di sentirmi come se dovessi starnutire). Mi lacrimano gli occhi. Il mio naso corre. Faceva piuttosto freddo fuori, quindi sono allergico al freddo?
Un naso che cola quando fa freddo è abbastanza comune – con o senza esercizio – perché la funzione dei passaggi nasali è quella di riscaldare e umidificare l’aria diretta ai polmoni. L’aria fredda tende ad essere secca, quindi il tessuto all’interno del naso va in “iper-movimento” per spingere il fluido nell’aria inalata mentre l’aria viaggia nell’albero respiratorio per lo scambio di ossigeno con il sangue. L’esercizio fisico aumenterà la frequenza respiratoria e la richiesta di umidificare l’aria inalata.
Gli occhi sono similmente stimolati dall’aria secca a lacrimare e lubrificare gli occhi. Gli occhiali protettivi possono ridurre la risposta di lacrimazione. Gli starnuti possono anche essere una risposta all’irritazione dell’aria fredda nei passaggi nasali.
Una risposta allergica all’esposizione al freddo è possibile, così come una risposta allergica al solo esercizio fisico; entrambe sono rare. L’allergia al freddo, chiamata orticaria da freddo, di solito si manifesta con un’orticaria cutanea, che è costituita da protuberanze rosse in rilievo e intensamente pruriginose. In casi gravi questo può portare a reazioni sistemiche complete che possono provocare shock e persino la morte. Questo di solito si verifica in persone suscettibili che stanno nuotando in acqua fredda, ma può verificarsi nell’esposizione all’aria fredda. Evitare l’esposizione al freddo e pre-trattare con antistaminici sono le solite strategie di prevenzione.
L’allergia da esercizio fisico è chiamata anafilassi indotta dall’esercizio (EIA) e come implica il nome è associata a una risposta allergica a livello sistemico che può includere angioedema (gonfiore di labbra, lingua e gola) e perdita di pressione sanguigna con conseguente collasso e morte se non trattata immediatamente. Prurito, pelle rossa e stanchezza possono essere i primi sintomi.
Sembra che tu stia sperimentando la comune reazione al naso che cola per l’esercizio al freddo e ci è voluto un po’ di tempo perché il tuo corpo si riprendesse. Se questo peggiora, dovresti considerare una visita con il tuo medico.
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