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Gli uragani possono essere spaventosi – sia per gli adulti che per i bambini. I bambini imparano a rispondere alle situazioni in base ai comportamenti e agli atteggiamenti di chi li circonda.
Ecco alcuni consigli per aiutarli – e per voi – ad essere pronti durante la stagione degli uragani.
Parlare di uragani
I bambini potrebbero essere confusi su cosa sia un uragano, quindi usate descrizioni semplici e adatte alla loro età su cosa aspettarsi se ne sta arrivando uno. Per un bambino più piccolo, potresti dire: “Un uragano è una tempesta tropicale con venti molto forti e molta pioggia, fulmini e tuoni.”
È anche importante dire ai bambini che gli adulti faranno del loro meglio per tenerli al sicuro.
Prova a mantenere la calma anche tu
I bambini possono facilmente percepire le emozioni di chi li circonda. Quando un genitore sembra eccessivamente turbato o preoccupato, questo può peggiorare le paure o le preoccupazioni del bambino.
Lascia che i bambini aiutino con i preparativi pre tempesta
Tenerli occupati può aiutare a tenere la mente dei bambini lontana dalle loro preoccupazioni. Aiutare a prepararsi in modi appropriati all’età può anche aumentare il senso di controllo del bambino sulla situazione.
Per coinvolgere i vostri bambini:
- Preparate un kit di emergenza per disastri familiari. I bambini possono aiutare a raccogliere cibo in scatola e a preparare le torce elettriche.
- Fai in modo che i tuoi figli aiutino a portare gli oggetti all’aperto all’interno.
- Discuti insieme il piano di emergenza della tua famiglia. Avrete bisogno di evacuare – e come sarebbe? Quali adulti faranno cosa? Questo aiuterà i bambini a sapere cosa aspettarsi.
Durante la tempesta
- Fate scegliere ai bambini alcuni oggetti di conforto, giochi non elettronici e giocattoli in caso di interruzioni di corrente.
- Cercate di mantenere una routine il più normale possibile. Questo può aiutare i bambini a sentirsi calmi e sicuri.
- Incoraggia i bambini a parlare dei loro sentimenti o pensieri su ciò che sta accadendo. Alcuni bambini potrebbero preferire non parlare subito – e anche questo va bene. Passate del tempo insieme e fategli sapere che siete lì quando sono pronti.
Dopo la tempesta
- Monitorate l’esposizione dei media. Ci può essere “troppa copertura” prima e soprattutto dopo un uragano. Queste immagini potrebbero essere troppo per i giovani occhi e i cuori sensibili.
- Lasciate che i bambini aiutino a pulire.
- Fate attenzione ai segni di stress, compresi gli incubi, il comportamento regressivo, l’agire più giovane della loro età e l’appiccicosità extra. Questi sono comuni nei bambini che hanno vissuto un evento traumatico. Se vedete uno di questi segni, parlate con il vostro medico e sappiate che consulenti esperti possono aiutarvi.