Ingredienti attivi
Non sono stati condotti studi scientifici rigorosi sulla menta gatta, ma secondo il NYU Langone Medical Center, il nepetalactone è l’ingrediente attivo ritenuto responsabile dell’effetto calmante e delle proprietà antistress riportate dal consumo umano di erba gatta. Si pensa che questo ingrediente sia anche il motivo per cui la menta gatta è così efficace nel trattamento dei disturbi di stomaco.
L’Università del Michigan nota che la menta gatta contiene anche proprietà mucillaginose, che possono aiutare a sopprimere la tosse.
La menta gatta contiene deterrenti naturali per i parassiti e l’olio essenziale è talvolta usato come repellente per gli insetti.
Benefici per la salute della menta gatta
Ci sono molti benefici per la salute riportati e usi della menta gatta come integratore a base di erbe. Alcuni degli usi includono il trattamento per l’ansia e l’insonnia. Come notato sopra, è spesso usata per i suoi effetti calmanti sulla mente, sul corpo e anche sullo stomaco. Molti dei suoi utilizzi sono di alleviare lo stress in una forma o nell’altra.
La menta catalitica è utile per una varietà di problemi digestivi, come disturbi di stomaco, diarrea e gas. Può anche aiutare ad alleviare i crampi mestruali.
Molti usano la menta gatta per problemi respiratori come la tosse e la congestione.
Le proprietà antinfiammatorie della menta gatta la rendono anche un efficace trattamento popolare per l’artrite, le emorroidi e anche per ridurre il gonfiore associato all’orticaria e alle punture di insetto.
Come si assume la menta gatta?
La menta gatta può essere assunta in diversi modi. Gli oli essenziali di erba gatta sono usati come repellente per i parassiti e possono essere applicati direttamente sulla pelle. Per usare la menta gatta per le sue proprietà antinfiammatorie dermiche, gli oli essenziali vengono applicati direttamente sulla pelle come impacco.
La menta gatta è anche disponibile in forma di compresse come integratore a base di erbe. Si può trovare in molti negozi di alimenti naturali o di nutrizione.
Il tè è uno dei modi più comuni di assumere la menta catalana. Le cime fiorite della pianta vengono messe in infusione in acqua (a differenza del tè tradizionale, NON si vuole mettere l’erba gatta in acqua bollente, portare l’acqua ad ebollizione e togliere dal fuoco per un minuto prima di iniziare il processo di infusione) e consumate come qualsiasi altra tisana.
Menta gatta e interazioni farmacologiche
Come per qualsiasi integratore a base di erbe, è importante capire tutte le potenziali reazioni che possono verificarsi quando si prende la menta gatta insieme ad altri farmaci. La menta gatta è generalmente riconosciuta come sicura da usare negli adulti, ma ci sono alcuni farmaci che non interagiscono bene con questa erba.
La menta gatta può agire come un diuretico nel corpo e dovrebbe essere usata con cautela da chi assume litio. La ricerca mostra che l’erba gatta può alterare drasticamente il modo in cui il litio viene rimosso dal corpo. Questo può risultare in un aumento della quantità di litio nel corpo e di conseguenza il dosaggio può dover essere abbassato per tenere conto di questo cambiamento.
Si consiglia anche di usare cautela quando si prende la menta gatta con altri sedativi. La menta catalitica può amplificare gli effetti sedativi del farmaco.
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