Sono sposata da otto anni, ho un bambino di 5 anni – e sono follemente innamorata del mio collega, anche lui sposato. Circa due anni fa abbiamo avuto una relazione di un mese, ma lui vuole stare con sua moglie e ora mi parla a malapena. Anche se io e mio marito andiamo d’accordo, non provo più nulla per lui. Sono mesi che non vedo o parlo con il mio collega, ma penso a lui tutto il giorno. La terapia e gli antidepressivi non mi hanno aiutato a lasciare andare l’uomo di cui sono innamorata. Qualche consiglio? — Anonimo, 33 anni, Boston
Quello che devi fare è seguire una dieta per uomini. Proprio come una dieta normale comporta il taglio del cibo spazzatura, la dieta dell’uomo comporta il taglio dei pensieri del tuo collega. Quindi smettete di rivivere i bei tempi passati insieme. Smettete di chiedervi cosa stia facendo. Smettete di cercare di capire cosa sarebbe potuto andare diversamente. E smettete di ascoltare canzoni d’amore sgocciolanti che vi ricordano lui. Smettila e basta. Canalizza la tua tipa tosta interiore.
Come fare? Rompi i giorni in pezzi gestibili. Dì a te stessa che non penserai a lui per mezz’ora, o 15 minuti, o anche cinque minuti. Nel momento in cui il pensiero di lui entra nella tua mente, cambia stazione. Immagina di fare un provino per American Idol. Cerca di ricordare il nome di tutti i bambini della tua classe di terza elementare. Qualsiasi cosa funziona.
Per aiutarti in questo processo, dovrai riformulare il modo in cui descrivi quest’uomo a te stesso. Smetti di pensare a lui come “l’uomo di cui sono innamorata”. Quella frase da sola rafforza la connessione. A distanza di anni potresti essere in grado di guardarti indietro e ottenere una comprensione della natura della vostra relazione, ma per ora, lui è solo quel tipo incasinato al lavoro con cui hai avuto una scappatella inopportuna. Rendi la cosa che hai avuto con questo pagliaccio più piccola nella tua memoria. Non santificarla in alcun modo. Alla fine, il tempo farà la sua affidabile magia e ti accorgerai che passerà un’ora e non gli avrai dato nemmeno un pensiero. Poi passerà un giorno, poi una settimana. Alla fine, scoprirai che ti sei lasciato andare.
Il che lascia la questione della tua mancanza di sentimenti per tuo marito. Non sembra che tu sia ansiosa di divorziare, e non dovresti ancora farlo. Al momento non è necessario fare altro che attenersi alla tua dieta da uomo e rendersi conto che il tuo collega non era altro che il tuo errore preferito. E visto che vai d’accordo con tuo marito, forse puoi ammettere la possibilità che un giorno l’amore che un tempo provavi per lui possa tornare.
La pluripremiata scrittrice Karen Karbo è autrice di How to Hepburn: Lessons on Living from Kate the Great. È anche una mamma, un’insegnante di scrittura e una proprietaria di cavalli. Mandate le vostre domande a: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., New York, NY 10019 o [email protected] . Le lettere possono essere modificate per chiarezza e lunghezza, e devono includere le tue iniziali, età, città e stato.
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