Recensito il 3/09/2010
La menta piperita (Mentha piperita) è usata per il sollievo di indigestione e nausea, e il trattamento della sindrome del colon irritabile, diverticolite e altri disturbi intestinali cronici. Non conosco alcun motivo per cui le donne non dovrebbero prenderlo durante la gravidanza; molti lo trovano molto utile per la nausea mattutina.
Per essere sicuro, ho ricontrollato con la mia collega Tieraona Low Dog, M.D., un esperto riconosciuto a livello internazionale nel campo della medicina integrativa, degli integratori alimentari e della salute delle donne. La dottoressa Low Dog mi ha detto che non c’è motivo per cui le donne incinte non dovrebbero bere tè alla menta piperita per calmare la nausea mattutina o uno stomaco sconvolto, e bere due o tre tazze al giorno va bene. Tuttavia, ha notato che il tè alla menta piperita può peggiorare il bruciore di stomaco, un problema che molte donne sperimentano più tardi in gravidanza. Quando si acquista il tè alla menta piperita, cercare i prodotti che contengono il 100% di foglie di menta piperita pura. Per preparare il tè, consiglia di mettere in infusione una bustina di tè alla menta piperita in una tazza di acqua calda per tre o cinque minuti. Mentre il tè alla menta piperita è sicuro per gli adulti, mai darlo a neonati o bambini molto piccoli. Il mentolo che contiene può causare una sensazione di soffocamento in questo gruppo di età.
A prescindere dal fatto che tu sia incinta o meno, il tè alla menta piperita può peggiorare la sindrome da reflusso gastro-esofageo (GERD) e può promuovere il flusso di bile dalla cistifellea e aggravare i sintomi dei calcoli biliari. Le capsule di olio di menta piperita con rivestimento enterico possono essere usate per alleviare i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile. Il rivestimento enterico resiste all’attacco degli acidi dello stomaco, così le capsule passano intatte nell’intestino e vi rilasciano il loro contenuto.
Come per l’aglio, la nostra familiarità con la menta piperita ci rende meno propensi a prenderla sul serio come medicina, ma in realtà è uno dei rimedi più potenti ed efficaci per i disturbi gastrointestinali. Inoltre non è tossica.
Andrew Weil, M.D.