L’alternativa alle più recenti procedure di cifoplastica è la buona vecchia guarigione naturale, con un periodo di riposo a letto da tre giorni a un paio di settimane, seguito dall’evitare quasi tutte le attività fisiche per molte settimane dopo – tutto al fine di immobilizzare la schiena per consentire all’osso vertebrale rotto di guarire. I medici consigliano anche di indossare un tutore per limitare il movimento, insieme all’assunzione di dosi spesso elevate di antidolorifici.
“Un sacco di gente dice, ‘Oh, come si può non trattare una frattura spinale?'” dice Kallmes. “Ma, in realtà mettere qualcuno a riposo a letto è come mettere un braccio in una fascia per una frattura del braccio.”
Detto questo, la guarigione naturale ha anche i suoi svantaggi, che includono i possibili effetti negativi dei farmaci per il dolore e la perdita di muscoli o funzioni che viene con così tanto tempo trascorso senza muoversi. I medici riferiscono anche che i pazienti trovano i tutori molto scomodi.
Se ti sei fratturato una vertebra, che tu abbia scelto la guarigione naturale o la cifoplastica, il rischio di una futura compressione spinale rimane alto. Alcuni studi suggeriscono che il cemento osseo indurito iniettato durante una cifoplastica aumenta la tensione sulle vertebre adiacenti, portando ad un rischio di frattura ancora più elevato.
Di conseguenza, dopo qualsiasi trattamento di frattura vertebrale, Kallmes dice che “essere trattati per la loro osteoporosi, che è l’assoluto, numero 1 cosa più importante.”
Sebbene sia necessario vedere un medico per farlo, tale trattamento spesso comporta l’aumento dell’assunzione di calcio attraverso la dieta o integratori, e, eventualmente, andare su farmaci per rallentare la perdita ossea. Un esercizio specifico per costruire l’osso e rafforzare i muscoli coinvolti nell’equilibrio (proteggendo il sito di qualsiasi frattura precedente) è anche la chiave.
Un altro modo semplice, ma efficace per prevenire successive fratture vertebrali? Evitare di piegarsi, specialmente per prendere o sollevare qualcosa. “Ogni volta che ci si piega in avanti, c’è più pressione messa sulla parte anteriore delle ossa,” nota Matthew Drake, M.D., un endocrinologo della Mayo Clinic. “Se hai abbastanza di quella pressione e hai un osso che non è così forte, quella vertebra può fondamentalmente solo schiacciare un po ‘.”
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