Può avere 51 anni, ma Jennifer Aniston è bella come ai tempi di Rachel Green, come dimostrano le sue recenti foto sulla rivista Interview.
L’attrice ha sfidato i suoi anni posando solo con stivali alla coscia, una giacca di pelle e biancheria nera per il numero di marzo 2020.
Ma mentre il suo aspetto giovanile può sembrare miracoloso, non c’è nessun miracolo, Jen ha lavorato duramente sul suo fisico.
Qui Fabulous Digital rivela come Jennifer rimane così giovane.
Corpo
Jen si affida a diversi allenamenti per mantenere il suo corpo in forma.
In precedenza ha rivelato che prende parte a sessioni giornaliere di yoga, boxe, cardio e meditazione.
Ha detto: “Mi sento davvero bella quando finisco un grande allenamento.
“Perché mi sono presa cura del mio corpo, le mie endorfine stanno andando, il mio sangue sta pompando. Mi sto prendendo cura dell’unico corpo che ho.
“Ho una spin bike, una bici ellittica e un tapis roulant – e faccio cardio per almeno 20 minuti al giorno. Anche quel breve intervallo fa la differenza”.
Ma mentre Jen si dedica al suo fitness, la 51enne dice che si concede qualche giorno di riposo.
“Naturalmente mi prendo dei giorni di riposo. È importante riposare il corpo” ha aggiunto.
“Posso passare un’intera settimana dicendo: ‘Non mi allenerò’. Il tuo corpo ti dirà di cosa ha bisogno.”
Face
L’attrice è nota per evitare il Botox, dichiarando in precedenza: “Non sto dicendo che non l’ho provato. Tutta quella roba cosmetica è ridicola su di me!”
Ma Jen ha un paio di trucchi quando si tratta di mantenere il suo viso luminoso.
La star di Friends dice che prende regolarmente un peptide di collagene con il suo frullato del mattino.
Il collagene è la principale proteina strutturale del corpo umano, che collega ossa, tendini e cartilagine.
Parlando a wellandgood.com, ha detto: “C’è un peptide di collagene che mi piace molto. Ho visto una differenza.
“Le mie unghie sono più forti e c’è un aspetto più sano… come si spiega? Un bagliore. È una specie di lavoro dall’interno verso l’esterno.”
Oltre all’integratore, in passato Jen ha parlato del suo amore per il dispositivo NuFACE Mini di CurrentBody, che utilizza la tecnologia delle microcorrenti per scolpire e decomprimere i contorni del viso.
Ha detto a InStyle.com: “Se non ti alleni, alla fine tutto cala. Le microcorrenti per il viso sono come piccoli allenamenti per il tuo viso.”
L’attrice ha anche attribuito il suo aspetto giovanile a dei buoni geni, sostenendo che il suo patrimonio greco ha giocato un ruolo importante.
In precedenza aveva detto: “Mio padre è greco al 100%, ha a malapena una ruga.
“Nemmeno mia nonna, che aveva 95 anni quando è morta. La mia vita è una vita felice. È una scelta.”
Dieta
Jen dice che usa la dieta del digiuno 16:8, ovvero mangia per otto ore del giorno, mentre digiuna per le restanti 16 ore.
Ha precedentemente detto al Radio Times: “Faccio il digiuno intermittente, quindi niente cibo al mattino.
“Ho notato una grande differenza nell’andare senza cibo solido per 16 ore.”
Gli studi dicono che la dieta aiuta a perdere i chili senza farvi morire di fame.
I ricercatori hanno scoperto che coloro che hanno seguito la dieta alimentare limitata nel tempo hanno consumato meno calorie, perso peso e avuto miglioramenti nella pressione sanguigna.
L’attrice ha riferito di essersi affidata a 800 calorie al giorno durante un digiuno di cinque giorni prima della sua riunione con Brad Pitt agli Screen Actors’ Guild Awards.
Si dice anche che aiuti a ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache, ad abbassare i livelli di cortisolo (cioè ad eliminare lo stress) e a ridurre l’infiammazione.
La dieta ProLon è stata ideata dal dottor Valter Longo PhD, un biogerontologo americano ed è progettata per lavorare sul corpo come farebbe un digiuno intermittente.
I seguaci della dieta ricevono pacchetti di zuppa, barrette di noci, cracker di alghe, tisane e l’esatta bottiglia d’acqua che Jen tiene in queste foto, per dare il via alla loro perdita di peso.
Il piano costa 225 sterline per cinque giorni ed è progettato per liberarsi di qualche chilo rapidamente – o appena in tempo per un prossimo show di premi.
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