- Lo starnuto è il modo in cui il tuo corpo espelle batteri e altre particelle
- I brividi sono il modo in cui il corpo genera calore quando sente freddo
- I dolori al corpo dolori significano che il tuo corpo sta rilasciando sostanze chimiche per aiutare i globuli bianchi
- Freddo comune
- influenza suina
(RealSimple.com) — C’è una ragione per ogni singolo raffreddore, starnuto, malessere e dolore. Impara perché il tuo corpo si comporta in quel modo e scopri i modi più rapidi per sentirti meglio.
Il sintomo: Starnuti
Cosa significa: Il tuo corpo sta espellendo batteri e altre particelle con uno scoppio d’aria improvviso e involontario. Non sopprimere uno starnuto, poiché il tuo corpo sta cercando di espellere le sostanze irritanti.
Quando preoccuparsi: Quasi mai, ma se lo starnuto interferisce con la tua vita o persiste dopo che gli altri sintomi sono scomparsi, parla con il tuo medico per scoprire se un’allergia potrebbe essere la causa.
Medii domestici: Usare i fazzoletti Kleenex Anti-Viral aiuta a prevenire la diffusione dei virus. Nessun fazzoletto? Starnutisci nella manica superiore, non nelle mani. Avrete meno probabilità di passare i germi.
Rimedi da banco: Alcuni antistaminici (le varietà sedative) possono aiutare a ridurre il riflesso dello starnuto. Ma la maggior parte degli esperti consiglia di non trattare questo sintomo abbastanza innocuo.
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Il sintomo: Brividi e febbre
Cosa significa: I brividi sono il modo in cui il corpo genera calore quando sente freddo. Di solito precedono la febbre, il metodo del corpo per difendersi aumentando la temperatura per combattere un virus.
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Quando preoccuparsi: Chiama il tuo medico se la tua temperatura sale oltre i 102 gradi, se la febbre persiste per 72 ore senza rompersi, o se hai anche mancanza di respiro o vertigini.
Mediatori domestici: Per rimanere idratati, sorseggiate i vostri liquidi preferiti. Spugnature con acqua calda possono anche dare sollievo.
Rimedi da banco: Acetaminofene (Tylenol), ibuprofene (Advil, Motrin), o naprossene (Aleve) possono abbassare la febbre che ti sta mettendo a disagio.
Il sintomo: Mal di gola
Cosa significa: Il muco sta gocciolando nella parte posteriore della gola, causando irritazione e infiammazione.
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Quando preoccuparsi: Se hai gravi difficoltà a deglutire o respirare, chiama il tuo medico per escludere una malattia più grave, come un’infezione batterica.
Medimenti casalinghi: Fare dei gargarismi con acqua salata calda. Lenire una gola graffiante con liquidi, come il tè senza caffeina e il brodo, o raffreddare una gola infuocata con un ghiacciolo.
Rimedi da banco: L’acetaminofene o l’ibuprofene aiutano a diminuire l’infiammazione.
Il sintomo: Naso che cola
Cosa significa: Il tuo corpo ha intensificato la produzione di muco per rimuovere i virus del raffreddore o dell’influenza dai tuoi passaggi nasali.
Quando preoccuparsi: Se la tua salute non migliora dopo una settimana, potresti avere un’infezione batterica del seno, che potrebbe richiedere un trattamento con un antibiotico.
Rimedi domestici: Bere liquidi per fluidificare il muco. La zuppa di pollo può aiutare a ridurre l’infiammazione. Annusare delicatamente in un fazzoletto, poiché soffiare forte può portare a problemi ai seni nasali.
Rimedi da banco: Utilizzare uno spray salino per aiutare a irrigare i passaggi nasali, o utilizzare un decongestionante orale o un antistaminico Drixoral o Benadryl per esempio).
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Il sintomo: Pressione sinusale
Cosa significa: Il muco ha congestionato i passaggi nasali e può essere intrappolato nei seni perché non stanno drenando correttamente.
Quando preoccuparsi: Se hai una febbre di più di 102 gradi, potresti avere un’infezione batterica, che può essere trattata con antibiotici.
Provvedimenti domestici: Mantenere i seni nasali umidi usando un umidificatore, o stare sopra un lavandino pieno di acqua calda.
Mediatori da banco: Uno spray decongestionante (come Dristan o Afrin) può aiutare ad alleviare la congestione e il gonfiore.
Il sintomo: Tosse
Cosa significa: Un riflesso che mantiene la gola pulita, la tosse è innescata quando un eccesso di muco (o qualche altro irritante) ha irritato le terminazioni nervose nel tratto respiratorio.
Quando preoccuparsi: Se hai il fiato corto e tossisci sangue o muco scolorito, potresti avere una bronchite, una sinusite o una polmonite.
Mediatori casalinghi: Salta le gocce per la tosse medicate; si sono dimostrate inefficaci. Invece, lenisci una gola irritata con la tua caramella dura preferita, o bevi liquidi caldi.
Rimedi da banco: I prodotti con pseudoefedrina funzionano ma possono far venire sonno. Le versioni non sonnolente con fenilefrina non sono così efficaci. Naproxen può ridurre l’infiammazione della gola.
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Il sintomo: Ghiandole gonfie
Cosa significa: I tuoi linfonodi stanno producendo un esercito di cellule che combattono l’infezione per combattere il virus invasore.
Quando preoccuparsi: Se le tue ghiandole rimangono ingrossate per diverse settimane dopo che un raffreddore o l’influenza sono spariti, questo potrebbe essere, in rari casi, un segno di una malattia più grave, come il linfoma.
Rimedi domestici: Non c’è molto che tu possa fare per ridurre le ghiandole gonfie. Dovrebbero tornare alla normalità entro poche settimane.
Rimedi da banco: Altri sintomi del raffreddore o dell’influenza probabilmente ti daranno più fastidio, ma l’acetaminofene o l’ibuprofene possono alleviare qualsiasi disagio causato dalle ghiandole ingrossate.
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Il sintomo: Dolori al corpo
Cosa significa: Più comune con l’influenza, i dolori sono un segno che il tuo corpo sta rilasciando sostanze chimiche che aiutano i tuoi globuli bianchi a combattere l’infezione.
Quando preoccuparsi: Solo se i dolori sono inabilitanti, che è raramente il caso di un raffreddore o dell’influenza.
Rimedi domestici: Riposatevi molto, e fate bagni caldi per lenire i vostri muscoli – o provate a usare un cuscinetto riscaldante o una bottiglia d’acqua riscaldata.
Rimedi da banco: L’acetaminofene o l’ibuprofene allevieranno il dolore.
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