Gwyneth Paltrow: altezza, età, peso, statistiche del corpo

Gwyneth Paltrow, di 46 anni, l’attrice pesa 60 kg (132 lbs) e ha un’altezza di 5’9″ (175 cm). Il suo allenamento comprende tavole che la aiutano a mantenere una figura 34-25-35.

Gwyneth Paltrow ha aperto un negozio che si basa sul mangiare pulito prendendo il suo amore. Lei stessa è una ferma sostenitrice di esso, scrivendo diversi libri sull’importanza dello stesso. Conosciamo il suo peso, dieta, altezza e misure del corpo al 2018.

Gwyneth Paltrow: peso, età, altezza, misure del corpo

Nome: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Età: 46 anni, 27 settembre 1972

Madre: Blythe Danner

Padre: Bruce Paltrow

Costume: Slim

Peso: 60 kg (132 lbs)

Altezza in piedi: 5’9″

Altezza in centimetri: 175 cm

Fidanzato/Moglie: Brad Falchuk (fidanzato)

Misure: 34-25-35 pollici (86-63,5-89 cm)

Dieta: Dieta equilibrata

Allenamento: Planks

Trainer: Tracy Anderson

Titolo di lavoro: Attrice

Meglio conosciuta per: Ha interpretato diversi ruoli in film come Sliding Doors (1998), Shakespeare in Love (1998), la serie Iron Man (2008-), The Avengers (2012). Nel 2011, ha anche vinto un Emmy Award per “Outstanding Guest Actress in a Comedy Series” per aver interpretato il ruolo di Holly Holliday nello show televisivo Glee nell’episodio intitolato “The Substitute.”

Sapere di più su Gwyneth Paltrow:

Paltrow ha lavorato al fianco del trainer Tracy Anderson, che si è aperto alla rivista Self su alcuni dei segreti dietro la figura incredibile della Paltrow.

Uno dei principali esercizi che la Paltrow completa è il walking plank.

Un normale plank ti fa sostenere sugli avambracci mentre stringi il core e i glutei. La differenza in un walking plank è che i piedi si spostano di lato e ritornano al centro.

Per spiegare meglio questo concetto, immaginiamo che i tuoi piedi siano posizionati al 6 di un orologio. Cammina i tuoi piedi in modo che vadano a 3. Ritornate al 6, e poi camminate di nuovo con i piedi fino al 9 – il tutto mentre continuate a tenervi in piedi.

Se, all’inizio, non potete completare questo sugli avambracci, non preoccupatevi; iniziate in una posizione sulle mani e lavorate fino a tenere il plank sugli avambracci.

Piano alimentare di Gwyneth Paltrow

Paltrow segue un regime di dieta rigoroso. Le piace anche fare una pulizia una volta all’anno e non crede in nessuna dieta per la perdita di peso.

Il suo piano alimentare include il consumo di cibi biologici e cibi locali. Mangia molto poco cibo trasformato. La madre di due figli ha rivelato: “A casa mia, il cibo è sano.”

Quando si tratta di imbrogliare i giorni, mangia un gelato, un sacchetto di patatine, una caramella o una soda. Quando si sente gonfia, preferisce avere un frullato di agrumi, che funziona come un diuretico naturale.

Il suo pranzo potrebbe includere una grande insalata con pollo alla griglia, e mantiene la sua cena flessibile. Ha detto a Women’s Health: “La maggior parte delle sere mangio con i bambini, come un soffritto di pollo e broccoli o pasta o pollo arrosto e patate.”

La filosofia di fitness di Gwyneth Paltrow è motivante e vale la pena adottare. Nel frattempo, i suoi fan possono aspettarsi di ottenere una copia del suo nuovo libro di bellezza, Goop Clean Beauty.

Gwyneth Paltrow: Peso, altezza, età, Misure del corpo

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