Il concetto che le cose siano un po’ diverse intorno alla luna piena è abbastanza noto, in astrologia e altrove. Ma gli effetti di una luna piena possono andare ben oltre il semplice sentirsi fuori posto. Ci può anche essere una correlazione tra la luna piena e il sonno. Gli astrologi lo sanno fin troppo bene.
Scientificamente, non è chiaro esattamente come la luna piena influenzi il sonno. La ricerca degli scienziati dell’Università di Basilea in Svizzera ha scoperto che, intorno alla luna piena, le persone possono impiegare più tempo per addormentarsi, dormire meno e dormire meno profondamente. Mentre altre ricerche hanno avuto risultati simili, le conclusioni finali tra la comunità scientifica non sono ancora state fatte.
Nel mondo dell’astrologia, tuttavia, il fatto che la luna piena possa influenzare il sonno non è una sorpresa. “La luna controlla l’oceano (l’attrazione gravitazionale della luna sulla Terra controlla le maree dell’oceano), e gli esseri umani sono composti dal 50 al 70% di acqua (a seconda dell’età e di altri fattori)”, dice a Bustle l’astrologa Lisa Stardust. “Essendo che la luna controlla gli oceani e le acque sulla Terra, anche il corpo umano è influenzato dalle fasi lunari”. Come la luna influenza le acque sulla terra, l’astrologia crede che influenzi anche le acque dentro di noi.
Questi cambiamenti possono farci sentire emozioni più intense quando la luna è piena. Possiamo sentire bassi più bassi e alti più alti, proprio come le alte maree sono più alte e le basse maree sono più basse, durante una marea primaverile di luna piena. “Più ci avviciniamo alla luna piena, più potente è l’effetto sull’innalzamento delle nostre emozioni, nel bene e nel male”, dice a Bustle l’esperta di benessere spirituale Jaya Jaya Myra.
Ecco sette effetti che la luna piena può avere sul sonno, secondo gli astrologi.
La luna piena può interrompere la tua fase REM
Se ti senti un po’ più assonnato, piuttosto che rienergizzato, allora la luna piena potrebbe essere ancora il colpevole, dice l’astrologia.
“La luna piena interrompe la fase più profonda del sonno, la fase REM, poiché la luce cosmica notturna può causare una scarsa qualità del sonno”, dice Stardust. Accoppiato con il potenziale per una maggiore energia e irrequietezza, può rendere il sonno durante la luna piena extra difficile.
Può essere più difficile dormire
Come la scienza cerca di capire perché e come la luna incasina il sonno, l’astrologia vede la correlazione come abbastanza intuitiva.
” a causa dell’impatto diretto che la luna ha sull’elemento acqua nel nostro corpo,” dice Jaya Jaya. “Il corpo umano medio è acqua, il che rende la luna abbastanza capace di alterare il nostro umore e lo stato mentale. Se la mente è turbolenta, è difficile dormire. Immaginate cosa può fare una luna piena o una luna nuova ai nostri processi di pensiero”. Una mente turbolenta può significare un tempo molto più difficile per cadere e rimanere addormentati.
Potresti sognare più attivamente
I simboli dei sogni possono essere abbastanza penetranti, e molti di questi sogni attivi avvengono intorno alla luna piena, secondo l’astrologia.
“Durante la luna piena, se qualcuno è normalmente una persona creativa, l’energia che si irradia dal bagliore della luna può stimolare sogni più vividi”, dice a Bustle Davida Rappaport, sensitiva, consulente spirituale e istruttrice di tarocchi. Anche se il loro significato potrebbe non essere immediatamente evidente, sono probabilmente il modo della tua mente di esplorare i tuoi sentimenti interiori.
Potresti sentirti irrequieto
Sentirsi irrequieto quando stai cercando di dormire può essere incredibilmente fastidioso. Ma si spera che queste notti siano limitate alla luna piena.
“Quando la luna è piena, può creare un senso di inquietudine”, dice Rappaport. “L’adrenalina può essere più alta del normale, e può essere difficile addormentarsi a causa di un eccesso di energia”. Lavorare su alcune tecniche di sonno potrebbe aiutare questo fastidio mensile ad essere meno preoccupante.
Potresti sentirti come se avessi bisogno di meno sonno
È possibile che durante la luna piena il tuo corpo senta di aver bisogno di meno sonno. Secondo l’astrologia, questo è dovuto all’energia proveniente dalla luce della luna.
“Oggi, non c’è differenza apparente tra notte e giorno”, dice a Bustle l’astrologa Aliza Kelly Faragher. “Ma prima che l’elettricità fosse inventata, gli esseri umani erano molto influenzati dalla luminosità della luna durante la luna piena, quando la luna brilla alla massima illuminazione, potevamo impegnarci in attività notturne. Questa lunazione ci dava una scossa di energia, e allo stesso modo, la gente sente ancora l’energia elettrica della luna durante questa fase”. Perciò, se vi sentite più energici, è possibile che stiate sentendo la luce della luna piena da parte dei vostri antenati. Quindi se pianifichi il tuo calendario di attività notturne intorno alla luna piena, potresti scoprire di avere la più grande riserva di energia in quel periodo.
Potresti avere più problemi ad alzarti dal letto al mattino
La luna piena accresce le emozioni in astrologia. Quindi, se ti sei già sentito giù, la luna piena può farti sentire temporaneamente peggio.
“La luna influenza il nostro corpo anche in altri modi”, dice Stardust. “La luna nuova e la luna piena possono farci sentire depressi”. Se si notano sintomi gravi, tuttavia, è importante cercare un aiuto professionale.
Il risultato
L’effetto della luna su di te, astrologicamente, può essere sia emotivo che fisico. Entrambi questi aspetti possono influenzare il tuo sonno. “La luna è profondamente incisa con le nostre emozioni subconsce, quindi, non c’è da meravigliarsi che le fasi lunari influenzino i nostri modelli di sonno”, dice Stardust. Mentre la scienza sta ancora cercando di capire come o se la luna influenza il nostro sonno, biologicamente parlando, l’astrologia ha trovato una profonda correlazione.