Hai probabilmente sentito che ci vogliono più muscoli per aggrottare la fronte che per sorridere. Ma, in qualche modo, nel corso degli anni, la maggior parte delle persone tende a dimenticarlo. I bambini sorridono circa 400 volte al giorno, mentre l’adulto medio sorride solo 20 volte. Oggi è un giorno per rimediare a questo e per sorridere il più possibile. La Giornata Nazionale del Sorriso è stata creata dal Dr. Tim Stirneman e Jim Wojdyla di Compassionate Dental Care a Lake in the Hills, Illinois, per “condividere con il mondo ciò che il potere di un sorriso sano può fare.”
Il sorriso ha molti benefici. Non solo riflette il nostro umore attuale, ma ha il potere di cambiare il nostro umore. Quando cambiamo i nostri muscoli facciali in un sorriso, questo può spostare o rafforzare i nostri sentimenti, e il nostro umore inizierà ad allinearsi con l’emozione sul nostro viso. Anche i falsi sorrisi possono farci sentire meglio, e facendo questo, possiamo allenarci ad abbracciare la felicità più spesso.
Ci sono innumerevoli altri benefici del sorriso. Può ridurre la nostra pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, il dolore e lo stress. Può aumentare la resistenza, rafforzare il nostro sistema immunitario e persino aiutare a mantenere sane le cellule del nostro corpo. Sorridere può aumentare la nostra produttività e renderci più creativi, e farci sembrare più cortesi, competenti, simpatici e affidabili. Non c’è davvero nessun lato negativo nel sorridere, né nel modo in cui appare, né nei risultati che porta.
Come osservare la Giornata Nazionale del Sorriso
Celebra la giornata sorridendo! Inizia la tua giornata con un sorriso, perché un sorriso iniziale ti aiuterà a portare più sorrisi in seguito. Poi, una volta che ti sei riscaldato, sorridi agli altri per tutto il giorno e illumina anche la loro giornata. Dato che la giornata è stata creata dai dentisti, perché non vedere anche il tuo dentista oggi? Possono aiutarti ad assicurarti che il tuo sorriso sia in ottima forma!
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