Fibra e probiotici: Perché questa combinazione pococonosciuta è la chiave per una buona salute digestiva

Per anni, la fibra è stata propagandata come una delle parti più importanti di una dieta sana e di una sana eliminazione. Ed è vero… fino a un certo punto.

Entrare probiotici. Nell’ultimo decennio, i probiotici sono cresciuti in popolarità mondiale nella comunità medica e della salute naturale. Tutto, dallo yogurt al gelato e ai prodotti di bellezza, ora vanta “culture vive” per migliorare la digestione e l’eliminazione, aumentare l’energia e persino ripristinare un aspetto giovanile.

Separatamente, fibre e probiotici sono aggiunte importanti alla vostra dieta. Ma sapevi che insieme possono creare una centrale elettrica di benefici per la salute?

Gli incredibili benefici per la salute della fibra e dei probiotici

La fibra è una sostanza indigeribile che si trova nei carboidrati, come cereali integrali, noci, semi, fagioli, verdure e frutta. Sono state fatte molte ricerche sui benefici delle fibre per la salute.

Ecco alcuni dei benefici delle fibre per la salute:1

• Le fibre aiutano a mantenere un peso normale.
• Le fibre aiutano ad alleviare la stitichezza e le emorroidi.
• Le fibre hanno un ruolo nella prevenzione delle malattie, come malattie cardiache, cancro, diabete, calcoli, calcoli renali e malattia diverticolare.

Anche se la fibra è una parte importante di una dieta equilibrata e svolge un ruolo nella regolazione del sistema digestivo, la fibra NON affronta i problemi fondamentali che portano a una cattiva salute digestiva.

Ecco perché:

• La fibra non affronta la causa dei problemi digestivi. La fibra è inerte, è più analoga all’uso di un roto-rooter per sturare un tubo e migliorare il flusso attraverso quel tubo; questo è importante ma non fissa la causa originale del tubo intasato.
• La fibra non bilancia l’ecologia intestinale. L’ecologia intestinale gioca un ruolo chiave nella salute dell’apparato digerente. Il tuo sistema digestivo è incredibilmente complicato e serve diverse funzioni oltre la digestione del cibo e l’assorbimento dei nutrienti. Infatti, il tuo sistema digestivo è un sistema ecologico che ospita batteri e lieviti buoni che vivono in omeostasi con batteri e lieviti cattivi. Questa combinazione di microflora – i buoni e i cattivi del tuo tratto digestivo – costituisce la tua ecologia intestinale. Se l’ecologia intestinale non è in equilibrio, la salute dell’apparato digerente è scarsa. I probiotici (batteri e lieviti buoni) significano “per la vita” e in realtà ci aiutano a vivere una vita più sana aiutando la digestione e l’assimilazione, rafforzando l’immunità, aumentando l’energia e migliorando i nutrienti nel nostro cibo. Aiutano anche a bilanciare l’ecologia dell’intestino tenendo a bada i batteri e i lieviti cattivi.

Quindi si potrebbe pensare alla fibra come a un facilitatore del processo digestivo e ai probiotici come alla squadra di microflora che crea un ambiente sano nel tuo intestino.

Ora che sai dei probiotici, c’è un altro fatto critico di cui essere consapevoli: la maggior parte delle persone non ne ha abbastanza nel proprio intestino. Sfortunatamente, nelle nostre vite moderne e in movimento, spesso incontriamo proprio le cose che uccidono i batteri e i lieviti buoni (probiotici): la tipica dieta americana (sì, quello che mangi conta!), l’alcol e le droghe (da prescrizione, da banco e ricreative) e le tossine ambientali.

I principali tra i killer probiotici sono cose che molte persone affrontano quotidianamente: stress e cibi lavorati (zucchero, pane, fast food e cibi confezionati).

Tutto questo significa che il tuo intestino – e la tua salute digestiva – inizia a rompersi.

E questo è quando la maggior parte delle persone inizia a notare sintomi, come gas, gonfiore, dolore addominale, GERD, allergie alimentari, IBS, malattia di Chron e altro ancora.

Cosa succede se metti insieme fibre e probiotici?

Con un profondo background nella disintossicazione e nell’applicazione della nutrizione e della medicina botanica per creare la salute dell’apparato digerente, la questione della fibra e dei probiotici ha cominciato a stuzzicare la mia curiosità.

Cosa succede se li metti insieme?

Dopo tutto, i probiotici possono facilitare la salute dell’intestino e la fibra può aiutare a muovere le cose nel tuo tratto digestivo. Sembra una combinazione vincente, giusto?

La risposta è un clamoroso SÌ, MA… hai bisogno dei probiotici GIUSTI e della giusta combinazione di ingredienti per rendere veramente viva questa combinazione vincente.

La ricerca dimostra che la maggior parte dei ceppi di probiotici non supera lo stomaco. La ragione è che non appena questi buoni batteri e ceppi di lievito colpiscono gli acidi dello stomaco, essenzialmente muoiono.

Questo significa che i probiotici non fanno bene?

Niente affatto! Anche morti, i probiotici hanno effetti benefici sul sistema digestivo e sull’immunità. Tuttavia, non sembrano ricolonizzare (o ripopolare) in un intestino che manca dei probiotici necessari per cominciare.

E questo è l’obiettivo… ricolonizzare il tuo intestino con un sacco di batteri buoni e lieviti in modo che la tua ecologia intestinale si equilibri e contribuisca alla tua salute generale, energia e benessere.

Per saperne di più, leggi: Sei alimenti da mangiare ed evitare per la tua migliore dieta disintossicante.
Quindi, quale ceppo di probiotici può superare gli acidi dello stomaco e cambiare l’ambiente del tuo intestino?

Come equilibrare l’ecologia intestinale e migliorare la tua salute digestiva

Con l’obiettivo di trovare un probiotico che cambiasse l’ambiente dell’intestino, ho iniziato a studiare gli organismi del suolo. Questo mi ha portato a un ceppo probiotico che è ampiamente conosciuto e utilizzato in altri paesi: Bacillus subtilis.

Bacillus subtilis ha una lunga storia di utilizzo, insieme a studi di ricerca che mostrano:

• Bacillus subtilis ha dimostrato di combattere i patogeni batterici umani.2
• Bacillus subtilis ha dimostrato di inibire la crescita di H. pylori, un patogeno che è la causa principale della gastrite cronica e dell’ulcera peptica (16) ed è un fattore di rischio per il cancro gastrico nell’uomo.3
• Bacillus subtilis ha effetti benefici sul sistema immunitario e ha dimostrato di avere effetti antitumorali.4
• Studi su polli femmina hanno scoperto che il Bacillus subtilis può abbassare il colesterolo nel fegato e nella carcassa, ridurre il grasso addominale e ridurre il grasso nel fegato.5
• Il ceppo di batteri Bacillus subtilis in realtà espelle l’ambita nattochinasi, nota per avere benefici per la salute come sciogliere i coaguli di sangue e prevenire attacchi di cuore e ictus. Infatti, i giapponesi ottengono benefici per la salute mangiando “natto”, che è un prodotto di soia fermentato con Bacillus subtilis.
• Bacillus subtilis bilancia l’ecologia intestinale e promuove la crescita di probiotici nel tuo intestino.

Bacillus subtilus è stato studiato fin dal 1800 e ha lo status di GRAS (Generally Recognized as Safe) dopo centinaia di anni di utilizzo sia da parte dei medici che negli studi scientifici.

Ancora meglio, Bacillus subtilis è un batterio sotto forma di spore. Ciò significa che sopravvive agli acidi dello stomaco intatto al 100%. Raggiunge il tuo intestino dal vivo e inizia immediatamente a lavorare per migliorare la tua ecologia intestinale.

Dove entra in gioco la fibra?

Bene, il Bacillus subtilis ha bisogno di due tipi di cibo per prosperare:

1. Fibra
2. Proteina

Quando combini il Bacillus subtilis con le fibre e le proteine di cui ha bisogno per prosperare, è come mandare i Navy Seals a liberare il tuo corpo dai cattivi (batteri e lieviti cattivi) e a pulire il tuo intestino – così i buoni (batteri e lieviti buoni) possono insediarsi.

Una combinazione vincente per la tua salute digestiva e l’immunità

Dopo aver appreso tutto questo, ho voluto trovare un modo per i miei clienti di beneficiare del Bacillus subtilis.

Ma non c’era nulla sul mercato che combinasse questo probiotico del terreno con la giusta quantità (e qualità) di fibre e proteine per permettergli di prosperare, migliorando così l’ecologia intestinale.

Quindi ho formulato il mio prodotto, chiamato Living Fiber. Living Fiber è un prodotto unico che combina la potenza del Bacillus subtilis con una forma proprietaria del superalimento, Jade Chlorella Pyrenoidosa (proteina per il Bacillus subtilis) – uno degli alimenti più antichi del mondo, e un prebiotico proprietario (fibra che alimenta il Bacillus subtilis).

Per saperne di più su Jade Chlorella, leggere: Cadere nella salute: The 4 Steps to Great Health Through Detoxification.

Questa combinazione crea una centrale di pulizia e disintossicazione che può aiutare a migliorare la motilità del tuo intestino, bilanciare i batteri buoni e cattivi nel tuo intestino e aumentare la tua energia e immunità.

Living Fiber è per te se:

• Vuoi iniziare un programma di pulizia o disintossicazione (In tal caso, ti consiglio Living Fiber e Seigen per una pulizia ancora più efficace).
• Sperimenta l’IBS – C’è già una ricerca promettente che mostra i benefici del Bacillus subtilis sull’IBS, così ho già iniziato la mia ricerca sulla Living Fiber e sui benefici per l’IBS.Jade Cholorella è anche promettente per l’IBS. L’anno scorso una ricerca indipendente sui benefici per la salute di Jade Chlorella ha dimostrato ottimi risultati con i sintomi dell’IBS. Uno dei risultati dello studio è stato il suggerimento da parte del comitato di revisione che uno studio su larga scala specifico per l’IBS sia eseguito.
• Soffre di costipazione, morbo di Chron, gas, gonfiore o malattia diverticolare.
• Ha candida, parassiti o un’infezione batterica.
• Hanno un sistema digestivo sano e desiderano mantenere la salute dell’apparato digerente e il benessere generale.

La fibra vivente non è originaria del tratto intestinale umano, quindi fornisce i suoi benefici mentre è all’interno del corpo e viene espulsa. Ciò che fa è lasciare l’intestino pulito e bilanciato, in modo da poter ricolonizzare l’intestino con batteri e lieviti sani.

Una volta che l’ecologia intestinale è bilanciata con Living Fiber, si possono raccogliere ancora più frutti consumando cibi e bevande fermentati, come verdure coltivate e liquidi probiotici.

Living Fiber è privo di: zucchero, sale, grano, soia, stearato di magnesio, mais, latte, riempitivi, leganti, agenti di flusso, colori artificiali e aromi artificiali.

Clicca qui per saperne di più su Living Fiber.

Ti meriti di sentirti al meglio e ora puoi, con il potere dei probiotici giusti e delle fibre di Living Fiber!

Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, curare o prevenire alcuna malattia.

Fonti

1 Quali sono i benefici per la salute della fibra? eHealthMD.com. http://www.ehealthmd.com/library/fiber/FIB_benefits.html

3 ibid.