“Perché mi fa male quando mi siedo?”
Il dolore quando si sta seduti è una lamentela comune. Purtroppo, la causa del dolore può variare. Per questo post, ci concentreremo su una condizione chiamata “sindrome del piriforme”. Questa sindrome causa tipicamente dolore nella parte bassa della schiena, nelle natiche e nella parte posteriore della parte superiore della coscia. Una delle lamentele più comuni con questo problema è il dolore mentre si sta seduti.
Tuffiamoci un po’ più a fondo nell’anatomia della zona per capire perché questo accade. Il piriforme è un piccolo muscolo che si estende attraverso la natica dall’anca al sacro (appena sopra il coccige). Il nervo sciatico è un grande nervo che inizia nella parte bassa della schiena e corre lungo la parte posteriore della gamba fino alla parte inferiore del piede. Questo nervo viaggia sotto il piriforme nella zona delle natiche. Se è stretto, la compressione extra della seduta irriterà il nervo e causerà dolore nelle aree che ho menzionato prima. Questa condizione può abbracciare lo spettro dell’intensità del dolore. Da un lato, può essere un dolore di fondo sordo occasionale e dall’altro può essere un dolore intenso costante che limita le funzioni.
A volte può essere difficile distinguere tra la sindrome del piriforme e altre condizioni, come le ernie del disco, che possono causare il dolore che si irradia lungo la parte posteriore della gamba. In genere, la sindrome del piriforme si irradia lungo la parte posteriore della gamba, ma non attraversa il ginocchio. Se si tratta di un’ernia del disco, il dolore spesso si irradia lungo la gamba oltre il ginocchio e nel polpaccio, nella caviglia o nel piede. Questo non è sempre il caso, ma insieme ad una buona storia ed esame, può essere utile per determinare la causa principale.
Come si tratta la sindrome del piriforme?
Ci sono molte opzioni per il trattamento di questa condizione. Il dottor Crabtree usa un trattamento specializzato per i tessuti molli chiamato Active Release Technique®. Gli piace descriverlo come un massaggio basato sul movimento. È una tecnica che è efficace per ravvivare la funzione e la mobilità dei tessuti molli. Gli aggiustamenti chiropratici possono aiutare a ripristinare la normale funzione articolare nel bacino per aiutare ad alleviare la tensione sul piriforme. Lo stretching è un altro elemento importante per recuperare dalla sindrome del piriforme. Qualunque cosa tu faccia, è importante cercare l’aiuto di un professionista della salute quando si tratta di problemi come questo. È importante avere una diagnosi accurata prima di iniziare qualsiasi trattamento o opzione di riabilitazione.