Test per i problemi muscolari del levatore della scapola:
- Test visivo: di solito è ovvio vederlo. Le persone che camminano con un’inclinazione della testa in avanti hanno generalmente indolenzimento o dolore al Levatore della Scapola.
- Test di compensazione: se chiedete ad un cliente di guardare sopra la sua spalla … ruotano prima la testa o prima il corpo. Se quest’ultimo… hanno generalmente problemi con i levatori della scapola.
Funzione dei levatori della scapola
Bene, solleva (per esempio levita) la scapola. Tuttavia, e più importante, se le spalle sono tenute giù, tira la testa all’indietro (posteriore) durante la flessione (es. contrazione). Poiché è una tendenza naturale delle persone ad alzare le spalle quando sono stressate, le persone con una vita stressante hanno spesso dolore al levatore della scapola. Queste persone dovrebbero ottenere il rilascio miofasciale, il rilascio dei punti trigger, o la semplice vecchia terapia di massaggio di questo muscolo per rilassare i muscoli. Clinicamente, abbiamo spesso trovato che l’agopuntura è molto efficace nel rilasciare questo muscolo, specialmente per le persone che hanno le spalle in una posizione cronica verso l’alto.
Come la maggior parte dei gruppi muscolari, il levatore della scapola lavora con altri gruppi muscolari… in particolare il trapezio e gli scaleni.
Complicanze degne di nota:
Se notate che il collo del cliente è ruotato (per esempio, ruotato) a sinistra o a destra, il problema è più probabilmente legato all’SCM. A parità di condizioni, probabilmente tratterei prima l’SCM prima di lavorare sui Levatori della Scapola se trovo un cliente con il collo storto.
Sintomi funzionali comuni:
- Dolore e rigidità nella schiena sulle spalle. Spesso scambiati per trappole doloranti.
Cause notevoli di dolore:
- dormire a pancia in giù con la testa girata (la mia posizione preferita, e ho avuto dolore da questa.)
- movimenti come il colpo di frusta
- qualsiasi posizione posturale sbagliata come guardare la tv o lavorare al computer con la testa ruotata.
- parlare al telefono usando la spalla per tenere il telefono.
- borse o borse pesanti! Una sola cinghia non va bene!
- Ma il più grande colpevole è una postura della testa in avanti per il lavoro al computer o l’uso dell’iphone.
Anatomia
Il Levatore della Scapola si trova sulla parte posteriore del collo. Generalmente si estende da dietro le orecchie e si insinua nella parte superiore delle spalle. Più tecnicamente si attacca vicino alle vertebre C1-C3 in alto e all’angolo superiore delle scapole (per esempio la parte superiore) per il punto di attacco inferiore. C’è un Levator Scapulea su ogni lato del collo. Nota, il Levator Labii Superioris Alaeque Nasi è un muscolo diverso con la sua propria funzione e sistemi.
La sfida nel rilasciare il trigger point del levatore della scapola è che è sotto il trapezio. Quindi, usando una presa di pizzico, è necessario sollevare il trapezio e premere sotto il trapezio per massaggiare/palpare il muscolo. È anche utile che il cliente inclini delicatamente il proprio verso il lato in cui si sta lavorando per rilassare il trapezio. Inoltre, dato che il loro punto di attacco è anteriore e posteriore, si raccomanda di lavorare dal davanti e dal dietro per alleviare tutti i sintomi.
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