Se si soffre di apnea del sonno, si sa come può influenzare negativamente la qualità della vita. Questo grave disturbo del sonno può farti smettere di respirare per 10-30 secondi alla volta mentre dormi. Può accadere fino a 400 volte ogni notte. Tutto quel sonno perso può colpire persone di tutte le età. E li colpisce in molti modi – da mal di testa e irritabilità a complicazioni più gravi, come l’ipertensione polmonare e persino la morte. Consulta il tuo medico se pensi di avere l’apnea del sonno. Un dispositivo di trattamento offre speranza. Si chiama dispositivo a pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP).
Percorso per migliorare il benessere
Un dispositivo CPAP si adatta al tuo viso mentre dormi. Include una maschera, tubi e un ventilatore. La maschera e i tubi sono monouso. Ci sono 3 tipi principali di dispositivi: il modello a cuscino nasale, la maschera nasale e la maschera a pieno viso.
La CPAP usa la pressione dell’aria per spingere la lingua in avanti e aprire la gola. Questo permette all’aria di passare attraverso la gola. Riduce il russare e previene i disturbi del sonno. Il tuo medico può prescriverti un dispositivo CPAP dopo aver discusso i tuoi sintomi e la tua storia di salute. Lui o lei potrebbe anche farti completare uno studio del sonno. Si può iniziare con uno studio del sonno a domicilio. Se questo studio rivela che hai un’apnea del sonno, il tuo medico può suggerire un test notturno in una struttura di studio del sonno. Qui, partecipi allo studio con professionisti clinici addestrati che usano la tecnologia per monitorare il tuo sonno notturno. I risultati di questo studio saranno utilizzati per “programmare” o calibrare la tua macchina CPAP. Se il tuo medico ti prescrive una CPAP, dovresti indossarla ogni volta che dormi, anche durante i pisolini. Se sei notevolmente in sovrappeso o soffri di apnea grave, la tua CPAP può richiedere una pressione d’aria più alta.
Anche se una CPAP non curerà l’apnea del sonno, ti aiuterà ad avere una notte di sonno riposante. I benefici specifici includono:
- Miglioramento della concentrazione diurna e della memoria.
- Maggiore energia durante il giorno.
- Miglioramento del sonno del tuo partner.
- Miglioramento della produttività sul lavoro.
- Riduzione dell’ansia e della depressione.
- Modalità di sonno regolari.
- Pressione sanguigna più bassa se la tua pressione sanguigna è normalmente alta.