http://www.girlshealth.gov/
Giorno 1 Il tuo ciclo inizia e il flusso è al massimo. Puoi avere crampi, dolore allo stomaco o alla schiena.
Giorno 2 Il tuo periodo è ancora probabilmente pesante, e puoi avere crampi o dolore allo stomaco.
Giorni 3/4 Il tuo corpo rimuove il resto del tessuto nell’utero (womb). Questo a volte può uscire come grumi scuri.
Giorni 5/6/7 C’è ancora un po’ di sangue, ma i crampi dovrebbero essere finiti.
Giorni 8/9 Il sanguinamento e il dolore di solito sono finiti.
Giorni 10/11/12 Il tuo corpo dovrebbe sentirsi benissimo! Anche se non hai le mestruazioni, i cambiamenti stanno ancora avvenendo nel tuo sistema riproduttivo.
Giorni 13/14 L’ovulazione avviene in questo periodo. (Alcune donne hanno i crampi, ma probabilmente non sentirai nulla quando ovuli)
Giorni 15/16 I livelli ormonali aumentano. Allo stesso tempo, i tuoi seni possono essere teneri.
Giorni 17/18/19/20 I tuoi ormoni stanno cambiando, il che può causare uno o tutti questi sintomi:
- Bloating
- Tender or sore breasts
- Moodiness
- Cramping
Ti puoi sentire molto emotiva durante questa fase, ma molte giovani donne non hanno alcun dolore o cambiamento di umore.
Giorni 21/22 Un calo dei livelli ormonali può farti sentire stanca, e potresti sentire il bisogno di stare più tempo da sola. Potresti iniziare ad avere dei brufoli in questo periodo.
Giorni 23/24 Se hai la PMS (sindrome premestruale), potresti avere uno o tutti i seguenti sintomi:
- Sbalzi d’umore
- Preoccupazioni per cose che potrebbero non essere importanti
- Nessun interesse nelle attività abituali
- Stanchezza
- Dolore al seno dolore
- Bollamento
- Mal di testa
- Voglia di cibo
- Fatica a concentrarsi
Giorni 25/26 Gli ormoni importanti sono a livelli molto bassi, quindi potresti avere dei sintomi della sindrome premestruale ancora più forti. I sintomi possono includere:
- Sbalzi d’umore
- Preoccupazioni per cose che potrebbero non essere importanti
- Nessun interesse nelle attività abituali
- Stanchezza
- Dolore al seno dolore
- Bollamento
- Mal di testa
- Voglia di cibo
- Fatica a concentrarsi
Giorni 27/28 Questa è la fine del ciclo mestruale, e i tuoi livelli ormonali si sono abbassati molto. Il rivestimento dell’utero si prepara ad essere espulso in questo periodo, e il tuo corpo si prepara a ricominciare il ciclo. Molte donne hanno dei crampi durante questo periodo, che possono farvi sapere che il vostro periodo sta per iniziare.