Prima di poter aggiustare un alluce storto, devi prima determinare cosa c’è dietro la sua piega anomala. Se l’alluce è inclinato verso gli altri e l’articolazione spinge verso l’esterno, hai un bunion. Se le articolazioni delle dita dei piedi sporgono verso l’alto e costringono le punte verso il basso, è probabile che tu abbia le dita ad artiglio o a martello. Tutte queste condizioni possono anche causare la sovrapposizione delle dita dei piedi, e tutte peggioreranno senza trattamento. Quindi, per sistemare le dita dei piedi storte senza dover ricorrere alla chirurgia, bisogna agire in fretta ed essere persistenti.
- Prima di tutto, cambiate le calzature per garantire un sacco di spazio per le dita dei piedi in modo da non accentuare il problema.
- Utilizzate dei cuscinetti appositamente progettati per proteggere dalla pressione supplementare.
- Inserisci dei plantari nelle tue scarpe per ridistribuire la pressione lontano dall’area problematica, e per fornire un cuscino aggiuntivo.
- Prova a legare l’alluce storto al suo vicino per tenerlo in posizione corretta. Ci sono anche stecche che possono essere indossate per tenere le dita del piede dritte.
- Infine, ci sono esercizi e stiramenti che possono aiutare a rafforzare le dita del piede e permettere loro di rimanere flessibili.
Se queste tecniche non sembrano aiutare, potrebbe essere necessario considerare un intervento chirurgico. Le procedure dipenderanno dal motivo del disallineamento del tuo alluce, tra gli altri fattori. Per far valutare il tuo alluce storto e fare un piano per sistemarlo, chiama il Dr. O per un appuntamento al numero (303) 805-5156.