Hai probabilmente sentito il vecchio adagio che la maggior parte del tuo corpo è fatta di acqua. Ma cosa succede quando non lo è? Quando perdi troppa acqua dal tuo sistema a causa di esposizione al calore, febbre, diarrea, vomito o altre malattie e condizioni, può causare ulteriori gravi problemi.
Deidratazione lieve
La disidratazione può presentare sintomi come:
- Riduzione della produzione di urina
- Capogiri
- Bocca secca
- Pelle secca
- Poche o nessuna lacrima
- Mal di testa
- Aumento della sete
- Basso volume di urina e colore più scuro del normale
- Stanchezza o sonnolenza
Per la disidratazione lieve, è spesso possibile trattare la condizione a casa.
Se la disidratazione è dovuta al vomito, inizia sorseggiando piccole quantità di acqua. Bere troppo in fretta può far risalire tutto, quindi andate lentamente per evitare un altro viaggio in bagno. Puoi anche provare a succhiare ghiaccioli o ghiaccioli.
Oltre a perdere acqua, la disidratazione impoverisce il corpo di elettroliti. Per questo motivo, è una buona idea bere qualcosa con carboidrati ed elettroliti piuttosto che semplice acqua, purché sia ben tollerata. La maggior parte delle bevande sportive sono una buona scelta, così come opzioni come Pedialyte, che sono fatte specificamente per la disidratazione. Abbiamo anche una ricetta per una bevanda elettrolitica fatta in casa con oggetti che potreste già avere nella vostra dispensa. Molte bevande sportive contengono una grande quantità di zucchero; mescola la tua bevanda sportiva con acqua in un mix 50/50.
Se la disidratazione è dovuta all’esposizione al calore, vorrai fare tutto il possibile per aiutare te stesso (o il tuo paziente) a raffreddarsi. Questo include la rimozione di tutti gli strati di vestiti non necessari, raggiungere un’area con aria condizionata, o se non c’è aria condizionata disponibile, provare la nebbia tiepida da una bottiglia spray o utilizzando un asciugamano bagnato per indurre il raffreddamento per evaporazione. Evitare di raffreddarsi troppo rapidamente con metodi come impacchi di ghiaccio o acqua gelata, perché questi possono effettivamente causare ulteriore disidratazione.
Per i neonati o i bambini, non somministrare bevande elettrolitiche o succhi di frutta se non raccomandati da un medico qualificato. Attenersi al latte materno o alla formula, e cercare aiuto medico se non si vedono miglioramenti.
Grave disidratazione
Se non controllata, una grave disidratazione può causare quanto segue:
- Mani e piedi freddi e a chiazze
- Capogiri o vertigini che influenzano la capacità di stare in piedi o camminare normalmente
- Cadute di pressione sanguigna quando ci si alza dopo essersi sdraiati
- Mancata produzione di urina con colore giallo intenso o ambrato o nessuna urina
- Febbra
- Letargia, confusione, o coma
- Povera elasticità della pelle (la pelle ritorna lentamente alla sua posizione normale quando viene pizzicata)
- Rapida frequenza cardiaca a riposo
- Seizure
- Shock
A questo punto devi cercare un intervento medico. Una delle migliori opzioni è chiamare DispatchHealth per venire in soccorso. I loro operatori di emergenza sono in grado di valutare i pazienti per la disidratazione e somministrare fluidi per via endovenosa per idratare più rapidamente i pazienti in modo sicuro e benefico. E soprattutto, non c’è fretta di andare al pronto soccorso, nessuna sala d’attesa e nessuna seccatura. Il team verrà da voi, ovunque voi siate, così potrete rilassarvi sul divano mentre aspettate di essere visti.
Quindi la prossima volta che sperimentate la disidratazione, sia essa dovuta al caldo, alla malattia o all’esaurimento, fatevi visitare a domicilio da un team medico con la conoscenza e l’esperienza per curarvi nel comfort di casa vostra.
Fonti
DispatchHealth si basa solo su fonti autorevoli, tra cui associazioni mediche, istituti di ricerca e studi medici rivisti da esperti.