Ricerca precedente ha dimostrato che sia lo stress e la depressione sono cause principali di appiattimento dei livelli di cortisolo durante il giorno, secondo lo studio attuale. I livelli di cortisolo sostenuti poi rendono il controllo dello zucchero nel sangue molto più difficile, che rende anche la gestione della malattia più difficile. Per questo motivo, è importante per i pazienti con T2D ridurre lo stress il più possibile.
“Abbiamo iniziato una nuova prova per esaminare se le pratiche di mindfulness possono abbassare lo zucchero nel sangue in quelli con diabete di tipo 2,” ha detto lo studio piombo Joshua J. Joseph, MD, un endocrinologo e ricercatore presso il centro di ricerca sul diabete e metabolismo dell’Ohio State Wexner Medical Center, in un comunicato stampa. “Ma questa non è l’unica forma efficace di sollievo dallo stress. È importante trovare qualcosa che ti piace e renderlo parte della tua routine quotidiana.”
Anche se questa relazione tra cortisolo e livelli di glucosio è stata osservata in pazienti con T2D, i ricercatori ritengono che l’ormone dello stress probabilmente gioca anche un ruolo nella prevenzione del diabete. Inoltre, i ricercatori hanno notato che ci può essere una connessione tra cortisolo e lo sviluppo di malattie cardiovascolari che hanno intenzione di indagare ulteriormente.
Secondo il CDC, ci sono più di 30 milioni di americani con T2D. Alcuni pazienti con la malattia sono in grado di gestirla controllando i loro livelli di zucchero nel sangue attraverso una sana alimentazione ed esercizio fisico. Tuttavia, altri pazienti possono avere bisogno di farmaci o insulina al fine di gestire con successo la malattia.
“La maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 sanno l’importanza di esercitare regolarmente, mangiare una dieta sana e ottenere molto riposo. Ma la riduzione dello stress è una componente cruciale e spesso dimenticata della gestione del diabete”, ha detto Joseph. “Che si tratti di una lezione di yoga, fare una passeggiata o leggere un libro, trovare modi per abbassare i livelli di stress è importante per la salute generale di tutti, soprattutto per quelli con diabete di tipo 2.”
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