Compromesso sano e malsano nella relazione

Ognuno è unicamente diverso, quindi ha senso che quando due persone si uniscono ci sia sempre un insieme di problemi irrisolvibili. Ed essere in relazione con qualcuno significa accettare una serie di problemi irrisolvibili. Questa era una parte normale delle relazioni sane. Affinché le relazioni funzionino, il compromesso è una grande parte e necessità.

Ora stai effettivamente facendo compromessi sani nella tua relazione o stai iniziando a sacrificarti? Scendere a compromessi solo per compiacere il tuo partner è una buona cosa? Sei felice o ti stai risentendo? C’è una linea chiara tra il compromesso sano e quello malsano, ma quando sei nel bel mezzo di una relazione, non riesci a vederla davvero. Quindi, come puoi dirlo? Ecco come appaiono il compromesso sano e quello malsano.

1. Il compromesso sano è reciproco; il compromesso malsano è sproporzionato

Questo significa che entrambi dovete rinunciare a qualcosa, non solo uno di voi. Il compromesso sano riguarda due persone, provenienti da due prospettive diverse, che trovano una soluzione reciproca a un problema. Compromesso sano significa che quando si raggiunge un’impasse e non si è sicuri di come uscirne, voi due in una relazione fate dei cambiamenti nel vostro comportamento per risolvere l’impasse con il desiderio reciproco di far scorrere di nuovo la vostra relazione.

Al contrario, il compromesso malsano è spesso unilaterale. Un compromesso malsano significa per lo più che una persona sta facendo il lavoro pesante, rinunciando a cose che sono importanti per loro o aggiustando i loro valori più e più volte.

Con un compromesso sano, due persone stanno cercando di capire qualcosa. Con un compromesso malsano, ad un partner verrà chiesto di dare qualcosa mentre l’altro no. Una relazione basata sul sacrificio di una persona non continuerà a funzionare nel tempo. Una relazione basata su compromessi sani, invece, funzionerà.

La prossima volta che chiedete al vostro partner di rinunciare a qualcosa, siate pronti ad offrire voi stessi qualcosa al tavolo. Questo dimostra equilibrio, un senso di equità e la volontà di scendere a compromessi – non solo di chiedere un compromesso al tuo partner. Ci sono vantaggi per entrambe le parti.

2. Un compromesso sano ha un obiettivo specifico; un compromesso malsano spesso non ce l’ha

Un compromesso sano spesso avviene perché due persone hanno bisogno di un modo per arrivare all’altro lato di un problema. In questo modo, il compromesso di solito ha un obiettivo specifico in mente. In genere, un compromesso nasce perché c’è un problema individuale da risolvere. I compromessi sani mantengono la coppia concentrata sulla risoluzione dei problemi in modo efficace e sano. E l’obiettivo reciproco è realizzato dal loro lavoro di squadra.

Un compromesso malsano può avere un obiettivo individuale, ma più spesso, sono fatti con qualche idea che saranno buoni per la salute della relazione nel suo complesso. Quando una persona continua a fare sacrifici per la relazione senza uno specifico obiettivo reciproco, senza che l’altra persona faccia molto, è una formula per la fine di una relazione. Quindi se ti senti come se ti venisse continuamente chiesto di rinunciare a qualcosa “per il bene della relazione”, stai facendo sacrifici unilaterali invece di raggiungere una risoluzione con il tuo partner su questioni reali.

3. Il compromesso sano non è mai risentito; il compromesso malsano può esserlo

Il compromesso malsano sembra molto simile a una sottrazione, come se tu fossi l’unico a rinunciare a qualcosa e non ricevessi nulla o poco in cambio. Se questa relazione unilaterale continua, la mancanza di equilibrio genera risentimento e rabbia e alla fine la relazione non sopravviverà.

Anche quando è un compromesso sano, fare un compromesso può non essere la cosa più divertente o più facile del mondo. Tuttavia, raramente crea molto risentimento tra le parti. Al contrario, le persone a cui viene chiesto di fare un sacrificio uno dopo l’altro possono risentirsi, con buone ragioni, e questo può portare rapidamente un partner a sentirsi come se non venisse ascoltato e anche come se i suoi bisogni non venissero soddisfatti. Se iniziate a sentirvi veramente risentiti per tutte le cose a cui vi viene chiesto di rinunciare, prima o poi, inizierete a risentirvi con la persona che continua a chiedervi di fare quelle cose: il vostro partner. È molto raro che il sacrificio totale sia necessario perché una relazione funzioni.

Se siete in una relazione in cui vi sembra di sacrificare sempre o di sacrificare troppo, voi e il vostro partner avete bisogno di discussioni sane e di capire come voi due potete affrontare i problemi insieme e come potete tornare ad un posto sano.

4. Il compromesso sano ti aiuta a diventare più autentico, mentre il compromesso malsano ti fa diventare meno autentico.

Un compromesso sano è quando il cambiamento ti aiuta a diventare più autentico, sia per te che per il tuo partner. Entrambi scegliete di sperimentare il disagio di breve durata del cambiamento in cambio di un maggiore guadagno futuro di crescita personale per l’altro, che porta ad una relazione più felice e alla felicità individuale. I compromessi sani beneficiano entrambe le parti, migliorando l’autenticità dell’altro, avvicinando i partner. In una relazione sana ed equilibrata, la connessione e l’identità di chi sei dovrebbe essere migliorata, non diminuita.

L’opposto è un compromesso malsano, dove, quando fai un cambiamento, diventi meno del tuo autentico miglior io. Stai facendo qualsiasi cambiamento alle tue abitudini o al tuo stile di vita che riduce il tuo spirito o ti impedisce di raggiungere il tuo pieno potenziale come essere umano. Perdi la tua aura di felicità e splendore nella vita.

Si dovrebbe riconoscere che anche i compromessi sani possono essere difficili. Anche un sano compromesso è un qualsiasi cambiamento alle tue abitudini o al tuo stile di vita che ti fa tornare temporaneamente indietro per maturare e catapultarti in avanti come persona. Eppure, se sono buoni compromessi sani, aiutano te e il tuo partner a crescere insieme come una squadra. Un compromesso sano dimostra che avete un obiettivo comune in mente: una partnership sana, piuttosto che la vostra felicità individuale a cuore.

Quando cercate di capire se il compromesso è sano, fatevi le seguenti domande:

• Questo compromesso mi farà sentire meno del mio autentico io?

• Questo compromesso giova solo al mio partner aggiungendo la sua autorità nella relazione?

Se questo è un compromesso malsano, o se il tuo partner fa delle richieste che tu senti malsane, devi parlare e discuterne con lui e spiegare perché questo cambiamento non si adatta alla tua anima o non ti aiuta a far emergere il tuo sé autentico. Prima di iniziare una discussione con il tuo partner, tieni a mente quanto segue:

Imparare a scendere a compromessi richiede pratica. Se avete difficoltà a comunicare ciò di cui avete bisogno e a sentire un vero equilibrio nella vostra relazione, rivolgetevi a un professionista della salute mentale. Una volta che avrete imparato a scendere a compromessi nella vostra relazione, e vi sentirete ugualmente apprezzati e valorizzati per i vostri interessi condivisi e per i vostri interessi e priorità individuali, la parola compromesso non vi sembrerà affatto negativa o spaventosa, ma piuttosto un ingrediente vitale per la vostra unione felice.