Il ciclo di ogni donna è diverso e unico come loro. Tuttavia, è utile avere degli esempi dai quali possiamo interpretare la tua curva di temperatura corporea basale.
La curva “tipica”
Qui vedi una curva di temperatura “tipica” (28 giorni). L’ovulazione è avvenuta tra il 12° e il 13° giorno, riconoscibile dal significativo aumento della temperatura corporea basale. La fase del corpo luteo (dopo l’ovulazione) dura 15 giorni e termina con l’inizio delle mestruazioni.
Caduta della curva della temperatura prima dell’ovulazione
Come potete vedere da questa curva di esempio, ci sono curve dove l’ultimo valore è prima dell’ovulazione (vedi freccia) è significativamente più basso della maggior parte degli altri giorni misurati prima. La ragione di questo è l’aumento del livello di estrogeni poco prima dell’ovulazione.
Bene a sapersi: Questo è il giorno ideale per i rapporti sessuali se vuoi concepire.
Valore medio aumentato
Una temperatura media relativamente alta, come si può vedere nella curva di esempio, può indicare un funzionamento eccessivo della tiroide (ipertiroidismo).
Altri sintomi di ipertiroidismo possono essere:
- cicli lunghi
- sanguinamento mestruale basso
- inquietudine generale e nervosismo
- rapida, aumentata sudorazione
Tuttavia, nonostante l’aumento della temperatura media, la curva della temperatura corporea basale mostra il tipico modello con un aumento dopo l’ovulazione e un aumento significativo durante la fase del corpo luteo.
Importante: se si soffre di ipertiroidismo può essere diagnosticato solo da un medico.
Valore medio basso
Una temperatura media relativamente alta, come si può vedere nella curva di esempio, può indicare un funzionamento eccessivo della tiroide (ipertiroidismo). Se la vostra temperatura al risveglio è inferiore a 35°C (95°F), l’app DaysyDay vi avviserà dopo la sincronizzazione. Le temperature inferiori a 35°C (95°F) sono automaticamente escluse dall’algoritmo e visualizzate come giorno giallo o rosso se rientrano nella finestra fertile.
Altre indicazioni di un ipotiroidismo possono essere:
- assenza di mestruazioni o amenorrea
- mestruazioni pesanti persistenti
- cicli irregolari
- cicli senza ovulazione (nessun aumento di temperatura)
- fase luteale breve
- fluttuazioni di temperatura
Tuttavia, nonostante la bassa temperatura media, la curva della temperatura corporea basale mostra il modello tipico con un aumento caratteristico dopo l’ovulazione e un aumento significativo durante la fase del corpo luteo.
Importante: se si soffre di una sottofunzione della ghiandola tiroidea può essere diagnosticata solo da un medico.
Temperatura anomala
Se una misurazione è chiaramente fuori dal range (vedi freccia nella curva di esempio), Daysy non ne terrà conto, ma in caso di dubbio, Daysy mostrerà come giorno giallo o rosso se all’interno della finestra fertile.
Questi valori anomali possono essere causati dal consumo di alcol, dalla febbre, da un sonno troppo breve o molto lungo, o da una misurazione errata. Per saperne di più sui fattori che influenzano il tuo ciclo.
Malessere e febbre
La febbre è quando la tua temperatura corporea raggiunge almeno i 38°C (100.4°F) – se questo è il caso, molto probabilmente ti sentirai male e noterai che la tua curva della temperatura è insolitamente alta (vedi curva di esempio). L’app DaysyDay vi avviserà che la vostra temperatura è alta e vi raccomanderà di usare un termometro medico standard. Le temperature superiori a 37,8°C (100,4°F) o inferiori a 35°C (95°F) sono automaticamente escluse dall’algoritmo e non saranno utilizzate per i calcoli di fertilità.
Come regola generale: se ti svegli al mattino e ti senti diverso dal solito, per esempio malato, con i postumi di una sbornia o troppo stanco, allora salta la misurazione della temperatura quel giorno e ogni giorno finché non ti senti di nuovo meglio.
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