Sì, è possibile perdere peso anche quando si mangia di più. Sembra un ossimoro, ma è possibile. Tutto ciò che serve sono alcune bevande diverse con alcuni ingredienti chiave che permetteranno al tuo corpo di aumentare il suo tasso metabolico e dissuaderti da certe voglie che potresti avere durante il giorno.
Una parola di avvertimento, però, queste non sono cure miracolose. Non puoi mangiare più schifezze e bere queste bevande e pensare che tutto sia sugo.
Perdere peso può essere una sfida per la maggior parte di noi e se possiamo caricare la nostra squadra con qualche trucco allora dovremmo farlo.
Il miele, il limone e la cannella sono ingredienti che contribuiranno ad accelerare il tuo tasso metabolico.
Perché è importante? Perché più veloce è il tuo metabolismo, più velocemente il tuo corpo elabora il cibo e assorbe i nutrienti necessari mentre si libera della spazzatura.
Questi sono ingredienti che si possono trovare in qualsiasi casa, quindi procurarseli non dovrebbe essere un problema.
Le bevande calde che sono elencate qui giocheranno un ruolo chiave nei vostri obiettivi di perdita di peso.
Miele
Il miele è un ingrediente che può aiutare a dare la dolcezza che si può desiderare e aiutare a rafforzare il vostro tratto digestivo. Agendo come un dolcificante naturale, il miele può essere usato come un ottimo sostituto dello zucchero.
Quando possibile, assicurati che il miele che usi sia non lavorato e biologico. Il miele ha una serie di benefici per la salute, ma quando si tratta di miele puro, otterrete più dei benefici che ha da offrire.
Bevanda per la perdita di peso:
- 1 tazza di acqua calda
- 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaio di limone
- 1 cucchiaino di cannella
Lemon
Questo superfood aiuta a minimizzare l’aumento di peso. I limoni hanno anche l’effetto di farvi sentire sazi più a lungo. Quando sei in grado di avere questa sensazione per un tempo più lungo, le tue voglie cominceranno a diminuire.
Il tuo tasso metabolico comincerà anche ad aumentare significativamente quando hai costantemente il limone nella tua dieta.
Bevanda stimolante del metabolismo:
- 1 bicchiere d’acqua
- 2 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele grezzo
Cinnamomo
Questa spezia aiuta il tuo giro vita. Aiuta a regolare lo zucchero nel sangue e allo stesso tempo aiuta a frenare la voglia di certi cibi.
La cannella può anche aiutare ad abbassare il colesterolo LDL (noto anche come colesterolo cattivo).
Qualcosa che è unico sulla cannella è che agisce in modo simile all’insulina nel corpo. Questo è collegato al modo in cui lo zucchero viene scomposto nel tuo corpo.
Come i limoni, la cannella aiuta anche a stimolare il tuo metabolismo che aiuta a perdere peso. Più specificamente, la cannella sembra colpire il grasso addominale sul tuo corpo più di altre aree.
Tè alla cannella:
- 1 tazza di acqua bollente
- 1 cucchiaino di cannella biologica
- 1 cucchiaio di miele biologico
Se vuoi capire meglio come perdere peso allora assicurati di controllare le 5 chiavi per perdere peso velocemente.