Il sebo è olio prodotto dalle ghiandole sebacee. Queste ghiandole si trovano quasi ovunque sul corpo, tranne i palmi delle mani e le piante dei piedi. Sono particolarmente grandi e abbondanti sul mento, sulla fronte e su metà della schiena. Molte ghiandole sebacee si trovano anche sul cuoio capelluto. Il sebo prodotto da queste ghiandole aiuta a mantenere i capelli idratati naturalmente. La sovrapproduzione di sebo, tuttavia, può portare a scoppi di acne e a capelli troppo grassi. La produzione di sebo diminuisce con l’età. Ci sono diversi modi per ridurre il sebo sulla pelle e sul cuoio capelluto.
Usa un detergente senza olio circa due volte al giorno per lavare il viso. Non usare il sapone, perché può seccare la pelle e portare effettivamente a una maggiore produzione di sebo.
Usa un gel medicato contenente almeno il due per cento di acido salicilico. I gel con acido salicilico aiutano ad assorbire gli oli in eccesso e a rimuovere le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori. Applicare uno strato sottile del gel sulle aree con produzione di sebo aumentata almeno una volta al giorno.
Prendere integratori di vitamina A per frenare la produzione di sebo. La dose giornaliera raccomandata è di circa 700-900 UI. Prendere più della dose raccomandata può portare a mal di testa e altri problemi medici. Usa questi integratori finché la tua produzione di sebo non si è ridotta, poi dimezza l’assunzione.
Risciacqua i capelli e il cuoio capelluto con succo di limone per liberarti del sebo sulla testa. Mescolare mezza tazza di succo di limone con una tazza d’acqua e applicare su tutto il cuoio capelluto e sui capelli. Il contenuto acido del limone neutralizzerà il sebo, ma non seccherà la pelle.
Suggerimenti
-
Sfregate una fetta di limone o di cetriolo sul viso per assorbire il sebo in eccesso.
-
Aumentate l’assunzione di vitamina A naturalmente mangiando più uova, carote, pomodori, latticini e verdure a foglie verdi.