Come leggere una bilancia digitale e consigli per l’acquisto della bilancia perfetta

Come ogni altro oggetto in casa tua, è importante trovare la bilancia perfetta che ti darà tutte le misure di cui hai bisogno. Se stai cercando di perdere peso o se vuoi ingrassare per guadagnare muscoli, la tua bilancia diventerà presto la tua migliore amica.

Con i progressi della tecnologia, le bilance da bagno tradizionali stanno diventando più avanzate. Questo significa che gli appassionati di fitness devono passare più tempo a imparare come usare le loro bilance, come ad esempio capire come leggere una bilancia digitale.

Se hai recentemente acquistato una nuova bilancia e non hai relativamente idea delle caratteristiche e di come usarle a tuo vantaggio, questa guida ti aiuterà a farti un’idea migliore di come funziona la tua bilancia. Altrimenti, puoi facilmente usare questa guida per trovare la migliore bilancia per le tue esigenze se sei sul mercato per un nuovo modello.

Letture analogiche vs. digitali

In passato, le bilance analogiche erano l’opzione più popolare per le case di tutto il mondo semplicemente perché erano l’unica opzione. Nel corso degli anni, i proprietari di case hanno iniziato a optare per le bilance digitali, non solo perché sono più avanzate, ma anche perché sono più facili da leggere.

Con una bilancia analogica, sarai responsabile di annotare il tuo peso preciso fino ai più piccoli incrementi mentre sei ancora in piedi sulla bilancia. Per esempio, potresti pesare 150,2 LB e vedere gli incrementi più piccoli può essere difficile su una bilancia analogica tradizionale.

Dall’altra parte dello spettro, le bilance digitali sono molto più facili da vedere e capire perché non c’è bisogno di calcoli o confusione. Una volta che salite sulla bilancia, un numero vi lampeggerà in faccia, che è il vostro peso corporeo preciso. Questo è l’unico numero che dovrai prendere in considerazione, a meno che tu non misuri altri aspetti del tuo corpo come il tuo BMI.

Chi può trarre vantaggio dall’imparare a leggere una bilancia digitale?

Tutti nella tua famiglia possono trarre vantaggio dal saper leggere una bilancia digitale rispetto a una bilancia analogica.

Questo è particolarmente vero per le persone che possono avere a che fare con la vecchiaia o la disabilità. Per questioni mediche, è importante tenere traccia del proprio peso quando si comincia a invecchiare e può essere difficile leggere il proprio peso quando si usa una bilancia analogica. Le bilance digitali, d’altra parte, sono in genere dotate di grandi numeri e display luminosi retroilluminati appositamente progettati per rendere più facile la lettura del peso.

Cosa cercare in una bilancia digitale

Ogni produttore ha la propria serie di caratteristiche che includono nei loro prodotti, e la stessa premessa vale per i produttori di bilance digitali. A seconda di come intendi utilizzare la tua bilancia, potresti scoprire che avrai bisogno di una certa marca che ha caratteristiche specifiche. Per esempio, se sei interessato a pesare i progressi della tua gravidanza, dovrai optare per una bilancia sicura per la gravidanza.

Considerando che ci sono migliaia di bilance diverse nel mondo, scegliere quella giusta può essere un lavoro pesante. Qui sotto ci sono alcune delle caratteristiche più importanti che dovresti cercare sulla tua bilancia da bagno.

Capacità di peso

Una delle cose più importanti che devi prendere in considerazione quando si tratta di scegliere una bilancia è la sua capacità di peso. Questo dipenderà principalmente dal tuo peso attuale e dal peso che vuoi raggiungere. Più pesante sei, più alta sarà la soglia di peso che dovrai cercare.

Ci sono bilance speciali che puoi trovare dalla maggior parte dei rivenditori che sono progettate per persone più pesanti. Altrimenti, puoi trovare bilance generiche che vanno da 300 a 550 libbre. Più moderna è la tua bilancia, più alta sarà la soglia, dato che i produttori creeranno prodotti basati sul peso medio della loro base di consumatori target. Questo rende molto più facile imparare a leggere una bilancia digitale quando è adattabile al tuo peso.

Piccoli incrementi di misura

Più precisi sono i risultati del tuo peso, più facile sarà seguire i tuoi progressi. Per esempio, una bilancia che misura in piccoli incrementi ti farà sapere quando perdi anche solo 0,2 libbre. Questo è particolarmente importante per le persone che usano app per la perdita di peso, perché anche la più piccola differenza di peso può significare che hai raggiunto il tuo obiettivo di peso per quella settimana.

In definitiva, vorrai optare per una bilancia che ha incrementi più piccoli, altrimenti potresti pensare di aver raggiunto un plateau quando in realtà il tuo corpo potrebbe solo perdere quantità minori di peso.

La possibilità di scegliere tra diverse modalità di misurazione

Anche se queste modalità di misurazione saranno diverse a seconda della tua regione, può sempre essere utile scegliere una bilancia che ha diverse modalità di misurazione. Per esempio, una bilancia che può misurarti in chilogrammi, pietre e libbre. Questo è anche importante per le persone che usano app per la perdita di peso, perché alcune app usano determinate modalità di misurazione. L’ultima cosa che vuoi fare è convertire il tuo peso usando un calcolatore online solo per avere le tue misure calcolate fuori.

Questo dipende anche dalle tue preferenze personali, come alcune persone preferiscono tenere traccia del loro peso in diverse misure.

Opzioni di misurazione del corpo

Con l’avanzare degli anni, le bilance hanno cominciato a concentrarsi su tutti gli aspetti del perdere peso, non solo sul tuo peso corporeo medio. Può essere vantaggioso avere accesso a una varietà di misure diverse che vanno dal tuo peso scheletrico al tuo livello di ritenzione idrica. Più misure hai, più facile sarà capire quanto grasso hai sul tuo corpo rispetto alla quantità di muscoli che hai sul tuo corpo.

Per ottenere le misure del corpo più accurate, potresti scoprire che dovrai optare per modelli di fascia più alta perché vorrai essere sicuro di ricevere letture accurate mentre lavori verso la tua forma fisica ideale. Alcune bilance calcolano solo il tuo peso corporeo totale, mentre altre possono calcolare il tuo BMI, la massa muscolare, la massa scheletrica, la massa d’acqua, il grasso corporeo e altro ancora.

Capacità di memoria per più utenti

Anche se perderai peso nel tuo corpo, non significa che stai attraversando il tuo viaggio di perdita di peso da solo. È più comune per le famiglie e le coppie iniziare le stesse diete e gli stessi regimi di esercizio al fine di diventare versioni più sane di se stessi. Detto questo, vorrai anche guardare una bilancia che ha una capacità di memoria per più utenti.

Questa caratteristica è progettata per tenere traccia dei profili delle singole persone in modo da poter avere un’idea dei tuoi progressi personali di perdita di peso, anche se potresti usare la stessa bilancia con altre quattro persone nella tua famiglia.

Nella maggior parte dei casi, queste bilance avranno una memoria basata su cloud o una memoria interna dove memorizzano tutti i tuoi dati storici di peso. Se stai usando un’applicazione per la perdita di peso, la tua bilancia potrebbe essere in grado di caricare le tue informazioni nell’applicazione sotto il tuo profilo utente specifico.

Facile da leggere Display retroilluminato

Non c’è assolutamente alcun motivo per cui tu debba prendere la tua bilancia dopo esserti pesato per leggere il peso misurato. Anche se questo generalmente non è un problema con la maggior parte delle bilance digitali, è importante avere un display retroilluminato facile da leggere. Altrimenti, sarà relativamente impossibile capire come leggere una bilancia digitale.

I numeri dovrebbero essere abbastanza grandi per poterli leggere facilmente stando in piedi sulla bilancia e lo schermo dovrebbe anche avere qualche tipo di illuminazione per poter leggere le misure in stanze buie o con poca luce.

Piattaforma perfettamente dimensionata

Di solito fatta di vetro temperato o un altro tipo di materiale resistente, la piattaforma della bilancia è altrettanto importante quanto le altre caratteristiche. Più larga è, più facile sarà per te stare in piedi, specialmente se sei qualcuno che ha lievi problemi di mobilità o piedi più grandi.

In base alla tua posizione abituale, vorrai trovare una piattaforma che si adatti facilmente alle tue esigenze. Per esempio, se la tua posizione è di circa 12 pollici, vorrai trovare una bilancia con una larghezza di 12 o più pollici. Anche se è importante ricordare che più larga è la bilancia, più spazio occuperà, il che può essere difficile per i bagni più piccoli.

Capacità WiFi e Bluetooth

Sembra che la maggior parte dei prodotti moderni offra qualche tipo di funzionalità di connettività, e con la tua bilancia, può aiutare a tenere traccia della tua perdita di peso molto più semplice. Con l’aiuto di WiFi e/o Bluetooth, la tua bilancia intelligente può essere accoppiata con dispositivi intelligenti che vanno dal tuo smartphone al tuo laptop.

Una delle caratteristiche più interessanti di una bilancia compatibile con WiFi è che una volta che ti misuri, tutti i dati saranno automaticamente caricati sulla tua applicazione di perdita di peso. Questo ti darà la possibilità di rivedere immediatamente quanto peso hai guadagnato o perso in un periodo specifico.

Appello estetico

Anche se potresti pensare che una bilancia è solo una bilancia, è importante che si adatti al design del tuo bagno. Questo a meno che tu non abbia intenzione di riporre la bilancia sotto il lavandino o in un altro mobile fuori dalla vista. Tuttavia, la maggior parte delle persone preferisce lasciare la propria bilancia in un’area aperta dove è facilmente disponibile per l’uso regolare.

A seconda dei colori del tuo bagno e del suo design generale, vorrai trovare una bilancia con un’estetica accattivante. Anche se questo può sembrare una delle caratteristiche meno importanti da cercare, sicuramente vorrete trovare un prodotto che abbia un bell’aspetto. Inoltre, più sembra bello, più è probabile che tu lo usi regolarmente e approfitti del tuo investimento.

Come leggere una bilancia digitale: Suggerimenti per ottenere letture accurate

Il tuo peso è importante e quando ti stai facendo un’idea di quanto peso hai bisogno di perdere o guadagnare, ottenere le letture più accurate è essenziale. I seguenti consigli sono importanti da prendere in considerazione quando si è interessati a ottenere le letture più accurate possibili.

• Calibrazione della bilancia: Calibrare la tua bilancia è una delle prime cose che devi fare e, a seconda del tipo di design che scegli, potresti essere in grado di usare un quadrante, una manopola o un pulsante. Di solito, puoi capire come calibrare la tua bilancia specifica guardando il manuale utente. Si consiglia di calibrare la bilancia ogni tre mesi.
• Usare la bilancia su una superficie dura: Non c’è assolutamente modo che la tua bilancia sia in grado di darti una lettura accurata se la usi su una superficie morbida, come un tappeto. È importante posizionare la bilancia sul pavimento del bagno, in modo che non ci sia alcuna interferenza con i cuscinetti del piede sensibili al peso.
• Usare la bilancia al mattino: Per avere l’idea più precisa di quanto pesi, vorrai usare la tua bilancia come prima cosa al mattino. Pensa a tutte le cose che mangi e bevi durante il giorno, che potrebbero causare variazioni significative nel tuo peso. La cosa migliore è misurarsi la mattina prima di consumare qualsiasi cosa.
• Aspettando le letture zero (bilance digitali): Per i proprietari di case che hanno bilance digitali, è necessario attendere fino a quando le letture mostrano zero su tutta la linea. Altrimenti, il peso aggiuntivo verrà aggiunto alle misure totali. Nella maggior parte dei casi, dovrai battere la bilancia con il piede e aspettare che appaiano gli zeri.

Imparare a leggere una bilancia digitale è più facile di quanto si pensi, soprattutto perché i produttori stanno lavorando per creare design più facili da usare per tutti, dai bambini agli anziani.

Quando si tratta di scegliere la bilancia giusta per la tua casa, dovrai prendere in considerazione diversi fattori tra cui tutte le caratteristiche che saresti interessato a usare su base regolare. Una volta che hai scelto la bilancia giusta e l’hai calibrata, la lettura delle misure accurate sarà molto più semplice che se possedessi una bilancia analogica.