Come diventare meno timido e superare la timidezza

Fantastico che tu sia qui!

Il primo passo per superare qualsiasi problema è rendersi conto che esiste. Questa guida ti aiuterà a diventare meno timido e ti darà delle indicazioni per spingerti verso una vita in cui sarai libero dall’essere timido.

Introduzione

Una cosa che ho imparato nel corso della mia vita è che non succederà assolutamente nulla se continui ad aspettare un miracolo. La via del successo non è aspettare che qualcosa accada, ma fare un passo e lavorare verso il tuo obiettivo. Devi renderti conto che questo è ciò che voglio cambiare e questo è il modo in cui lo cambierò. Se vuoi diventare meno timido, il primo passo è fare di questo un obiettivo. Senza direzione e scopo, tutto il resto cade a pezzi.

Il destino non è una questione di caso; è una questione di scelta. Non è una cosa da aspettare; è una cosa da raggiungere. -William Jennings Bryan

Quindi, tenendo questa mentalità in mente, devi prepararti ad essere impegnato e determinato a superare la tua timidezza.

Che cos’è la timidezza?

La timidezza (Diffidenza) è una sensazione di paura dell’imbarazzo che milioni di persone affrontano ogni giorno. Le persone timide tendono ad evitare gli esseri umani e le situazioni in cui sono messi sotto i riflettori.

Come diventare meno timidi

Queste 8 strategie ti aiuteranno non solo a diventare meno timido ma a sconfiggere la timidezza una volta per tutte!

1. Smetti di annegare nelle tue insicurezze

Quello che la maggior parte delle persone non capisce è che è impossibile essere perfetto al 100%. Tutti hanno insicurezze; alcuni scelgono di calpestarle mentre altri scelgono di nascondersi sotto. Dubitare continuamente di se stessi o pensare di non essere capaci di fare qualcosa è assolutamente ridicolo. Sii orgoglioso di chi sei e mostra alla gente che sei sicuro di te e che hai molto da offrire.

2. Crea forti legami con gli amici

Molte volte sono i tuoi amici che tirano fuori il meglio di te ed è con loro che ti senti più a tuo agio. Con il tempo questa fiducia si tradurrà anche in altre situazioni e diventerà un’enorme risorsa per superare la timidezza.

Cos’è un amico? Te lo dico io… è qualcuno con cui hai il coraggio di essere te stesso. – Frank Crane

3. Non Confrontarti con gli altri

L’unica abitudine che è la rovina di milioni di persone è il costante confronto tra se stessi e gli altri.

Quando ti accontenti di essere semplicemente te stesso e non fai confronti o competizioni, tutti ti rispettano. – Sconosciuto

Continuare a confrontarti con gli altri fino al punto in cui sei troppo insicuro per agire come te stesso o abbassare quotidianamente la tua autostima non solo ti farà sentire peggio con te stesso ma non ti libererai mai della tua timidezza.

4. Espandi la tua zona di comfort

Prova a superare i tuoi limiti un po’ alla volta. Vai in sempre più luoghi pubblici e cerca di abituarti lentamente. Alla fine ti sentirai più a tuo agio e la tua timidezza diminuirà. Centri commerciali, centri comunitari e biblioteche sono buoni posti per iniziare.

5. Migliora la tua postura

Il linguaggio del corpo ha una correlazione diretta con come ci sentiamo. Se stai in piedi in modo sciancato e chiuso ti sentirai automaticamente più insicuro e timido, ma se stai dritto e sei più aperto inizierai automaticamente a sentirti più sicuro e meno timido.

Questo inizialmente richiederà molto coraggio ma so che puoi farlo.

6. Impegnati con la comunità

Circondarsi di persone è sempre un grande passo per superare la timidezza. Quindi prova a fare del volontariato in posti che ti interessano e buttati.

7. Impara ad accettare il rifiuto

Il rifiuto è una parte normale della vita. Incontrerai sempre persone con cui non condividi interessi simili e che hanno punti di vista diversi. Questo va bene. Ricordati solo di non prenderlo sul personale e di imparare da esso.

Reliminare la tua fiducia per un misero rifiuto non cambierà nulla.

Un rifiuto non è altro che un passo necessario nella ricerca del successo. – Bo Bennett

8. Fai una Bucket List

Fai una lista di diverse situazioni che ti fanno sentire timido o ansioso e ordinale da quelle che ti fanno sentire meno a quelle più ansiose. Una volta che hai la tua lista, esaminale una per una. Falle al tuo ritmo, ma assicurati di superare i limiti. Questa attività non solo aumenterà la tua fiducia in te stesso, ma ti farà uscire dalla fase “non posso farlo”, perché puoi farlo!

Non aver paura di dare il meglio di te in quelli che sembrano piccoli lavori. Ogni volta che ne conquisti uno ti rende molto più forte. Se fai bene i piccoli lavori, quelli grandi tenderanno a prendersi cura di se stessi. -Dale Carnegie

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