Un disturbo dell’ATM è una condizione in cui le due articolazioni che collegano l’osso mascellare al cranio, fanno male come risultato di una lesione, spostamento o danno. Questa articolazione è chiamata articolazione temporomandibolare, o TMJ. I pazienti che soffrono di ATM, sperimentano un dolore da lieve a forte nell’articolazione e hanno difficoltà ad aprire la bocca o anche a mangiare. Stringere e digrignare i denti sono due delle cause principali del dolore all’ATM.
Tuttavia, questa non è una condizione irreversibile e con un trattamento adeguato, si può essere in grado di curare il dolore all’ATM in modo permanente. Per cominciare, è necessario interrompere qualsiasi abitudine di digrignare o stringere i denti, e tutto ciò che mette sotto pressione l’articolazione. Devi anche iniziare a vivere con una dieta morbida, per evitare che i tuoi denti facciano troppa pressione per mordere qualcosa, perché questo mette direttamente sotto pressione l’ATM.
Detto questo, ecco come l’ATM può essere curata in modo permanente:
Tutori su misura
I tutori su misura sono fatti per essere applicati sui tuoi denti inferiori o superiori. Queste stecche agiscono come un cuscino tra i denti e impediscono di stringere o digrignare i denti. Questo fa riposare abbastanza l’articolazione temporomandibolare e la aiuta a recuperare senza troppi impedimenti.
Una volta che il dolore diminuisce, non smettere di usare le stecche immediatamente. Usarle per altri due o tre giorni per aiutare l’articolazione a recuperare completamente. Per evitare tensioni sull’articolazione recuperata, vivi con una dieta morbida ancora per qualche giorno prima di tornare alla tua routine regolare!
Terapia fisica
La terapia fisica comporta esercizi appropriati per l’articolazione. Esercizi come il rimbocco del mento, la lingua in su, il movimento della mascella in avanti e la chiusura controllata sono alcuni degli esercizi che aiutano immensamente. Per sapere quali esercizi sono i migliori per alleviare il dolore dell’ATM, leggete questo articolo di Healthline.
Secondo uno studio condotto da Haketa et al. (2010), gli esercizi dell’ATM aiutano ad aprire la bocca e ad alleviare il dolore. “Tra le varie modalità di trattamento conservativo disponibili per i disturbi temporomandibolari, l’esercizio terapeutico ha una buona prognosi, soprattutto per lo spostamento anteriore del disco senza riduzione… l’esercizio terapeutico porta un recupero più rapido della funzione della mascella rispetto alle stecche.”
Oltre a questo, l’agopuntura e altre forme di massaggio sono efficaci per curare i disturbi dell’ATM. Si consiglia di consultare un fisioterapista prima di provare uno degli esercizi menzionati. Ricorda che farli male peggiorerebbe solo le cose, ed è per questo che hai bisogno di una supervisione professionale.
Chirurgia
Questa è l’ultima risorsa, che non è raccomandata nemmeno da molti esperti medici. L’intervento chirurgico per l’ATM si chiama artroscopia e comporta il posizionamento corretto dell’ATM e l’esecuzione di qualsiasi altra attività che possa eliminare qualsiasi problema interno sottostante all’articolazione.
Stimolazione elettrica transcutanea del nervo
Questa comporta scosse elettriche a basso voltaggio per curare il dolore. Vengono collocate nella zona infiammata e le correnti elettriche passano attraverso i nervi per curare il dolore. Leggi di più per scoprire come funziona il processo.
Il dolore all’ATM non è qualcosa che si dovrebbe trascurare poiché potrebbe risultare in qualcosa di quasi irreversibile se non trattato. Devi fare tutto il possibile per far riposare adeguatamente le tue articolazioni abbastanza fino a quando il dolore non si placa.