Se sei una mamma che tira il latte al seno, il latte versato può darti molto da piangere. Ci vuole uno sforzo erculeo per seguire le regole di conservazione sicura quando sei mezza addormentata dopo una sessione di pompaggio alle 3 del mattino o sei in ritardo per una riunione alle 10 del mattino. Ma i piccoli dettagli sono importanti. Le linee guida per la conservazione e la preparazione del latte materno per bambini sani e a termine dipendono da alcuni fattori: il tipo di latte materno, il luogo di conservazione e la temperatura. Se tutte queste informazioni (vedi tabella qui sotto) ti sono difficili da ricordare al volo, pensa alla “regola dei quattro”: Per il latte materno appena pompato, puoi tranquillamente darlo al bambino fino a quattro ore a temperatura ambiente e fino a quattro giorni in frigorifero.
Per evitare che il tuo latte materno vada sprecato, conservalo in piccoli lotti; si consiglia di conservare da 2 a 4 once (da 59,1 a 118,2 millilitri). Il latte materno rimasto nel biberon dopo che il bambino ha finito una poppata deve essere usato entro due ore o, se rapidamente refrigerato, per la poppata successiva.
Si può sempre scongelare un contenitore extra se necessario – e si hanno alcune opzioni in termini di tipo di contenitore:
- Bottiglie in vetro sterile o in plastica dura senza BPA con coperchi ben aderenti. Non usare contenitori con il numero di riciclo 3 o 7, che possono contenere Bisfenolo A (BPA).
- Sacchetti per conservare il latte materno fatti per congelare il latte umano. Non usare le fodere per bottiglie usa e getta o altri sacchetti di plastica per conservare il latte materno; sono troppo sottili e potrebbero far spuntare una perdita. Inoltre, c’è una perdita di grasso considerevolmente più alta quando il latte è conservato in questi sacchetti di polietilene.
Nota: I tiralatte e le forniture che aiutano l’allattamento si qualificano come attrezzatura per l’allattamento deducibile dalle tasse. L’IRS non fornisce un elenco specifico di articoli approvati oltre la pompa stessa, ma se il prodotto è stato utilizzato per una ragione medica (ad esempio, crema sui capezzoli screpolati), probabilmente si qualificherà come un elemento deducibile dalle tasse. Tieni anche traccia di ciò che spendi e controlla la tua assicurazione per vedere se il tuo piano copre le forniture per l’allattamento al seno, come le borse di stoccaggio, oltre ai tiralatte.
- Leggi il prossimo
- Quanto dura il latte materno in frigo?
- Quanto tempo dura il latte materno nel congelatore?
- Quanto del mio latte materno dovrei conservare nel congelatore?
- Qual è il modo più sicuro per scongelare il latte materno dal congelatore?
- Quanto tempo dura il latte materno a temperatura ambiente?
- Conservazione del latte materno per bambini in terapia intensiva e ospedalizzati
- Come capire se non dovresti usare il latte materno conservato
Leggi il prossimo
Quanto dura il latte materno in frigo?
Il latte materno si separa naturalmente in uno strato di latte e uno di crema quando viene conservato. Ha un aspetto un po’ strano, ma è normale e si può tranquillamente mescolare prima della poppata.
La quantità di tempo in cui il latte materno può rimanere in frigorifero dipende dal tipo:
- Il latte materno appena pompato può essere conservato nel retro del frigorifero (39° F o 4° C) per un massimo di quattro giorni – basta non dimenticare che è lì dietro.
- Il latte materno scongelato e precedentemente congelato può rimanere in frigorifero solo per un giorno prima di doverlo buttare. (Nessuna mamma vuole questo!) Quindi, tira fuori solo quello che pensi che il tuo piccolo avrà bisogno per un giorno. Non ricongelare mai il latte materno dopo che è stato scongelato.
- Se il tuo bambino ha degli avanzi dopo la poppata, devono essere utilizzati entro due ore.
Quando riscaldi il latte materno dal frigorifero, metti la bottiglia in una ciotola di acqua calda o passala sotto l’acqua calda. Il latte materno riscaldato al microonde non è sicuro.
Quanto tempo dura il latte materno nel congelatore?
Secondo l’American Academy of Pediatrics, puoi conservare il latte materno in un frigorifero con un congelatore che ha una porta separata (0°F o -18°C) fino a nove mesi. Se il congelatore è una cassa o un congelatore profondo (-4° F o -20° C), il latte può essere congelato fino a 12 mesi.
Prima si consuma il latte materno, meglio è, perché una conservazione più lunga può diminuire la quantità di vitamina C presente. La temperatura del tuo congelatore dovrebbe essere di circa 0° F. Anche in questo caso, come per il frigorifero, è meglio conservarlo nella parte posteriore del congelatore più lontana dalla porta, dove le temperature sono più costanti.
Quanto del mio latte materno dovrei conservare nel congelatore?
Alcune donne producono grandi quantità di latte materno da congelare, mentre altre donne sembrano non produrne mai abbastanza.
Quando si tratta di conservare nel congelatore, tuttavia, porzioni più piccole sono effettivamente migliori. Si raccomandano porzioni da 2 a 4 once (da 59,1 a 118,2 millilitri) per non sprecare nulla.
Assicuratevi di etichettare le bottiglie, tazze o borse con la data e lasciate circa un centimetro dal latte alla parte superiore del contenitore. (Il latte materno si espande quando si congela, quindi aspetta a stringere i tappi delle bottiglie o i coperchi finché il latte non è completamente congelato.)
Qual è il modo più sicuro per scongelare il latte materno dal congelatore?
Il modo più sicuro per scongelare il latte materno è in frigorifero durante la notte. Puoi anche tenere la bottiglia o la borsa sotto l’acqua corrente calda o metterla in un contenitore di acqua calda.
Ricorda che riscaldare il latte materno nel microonde o bollirlo non è sicuro. Questi metodi possono causare la perdita delle proprietà nutritive del latte materno e potrebbero essere non uniformemente caldi, rendendolo pericoloso da bere per il tuo bambino. Una volta che il latte materno precedentemente congelato è scongelato, può essere conservato in frigorifero e deve essere utilizzato entro 24 ore.
Nota: Il latte materno scongelato può avere un odore e un aspetto diverso dal latte materno fresco quando il latte materno di una mamma è ricco di un enzima chiamato lipasi. Se il tuo bambino non vuole bere il latte materno scongelato, parla con il tuo medico dei modi per aiutare a neutralizzare l’enzima e ridurre l’odore.
Quanto tempo dura il latte materno a temperatura ambiente?
La durata del latte materno a temperatura ambiente dipende dal suo tipo.
- Il latte materno appena pompato può essere conservato a temperatura ambiente (non più caldo di 77° F), idealmente fino a quattro ore se non è alla luce diretta del sole o vicino ad altre fonti di calore.
- Il latte materno scongelato e precedentemente congelato può rimanere a temperatura ambiente solo per una o due ore. Usalo o perdilo!
- Se il tuo bambino ha degli avanzi dopo una poppata e non ha finito il biberon, deve essere usato entro due ore. Dopo questo tempo, dovete buttarlo via. Troppi germi!
Conservare il latte materno in piccole quantità in modo che il tuo bambino usi l’intera porzione ad ogni poppata può aiutare a ridurre gli sprechi.
Conservazione del latte materno per bambini in terapia intensiva e ospedalizzati
Se il tuo bambino è in terapia intensiva o è ricoverato per altri motivi, il tuo latte materno può essere somministrato attraverso un tubo che passa dal naso o dalla bocca nello stomaco o da una piccola tazza o bottiglia. Il percorso di alimentazione dipende dalle condizioni del tuo bambino e dalle politiche del tuo ospedale.
Le linee guida tradizionali per la conservazione del latte materno (sopra) sono state scritte per bambini sani e a termine. Le linee guida per la conservazione sono più severe per i bambini che sono ricoverati in ospedale e hanno un sistema immunitario più debole. Ecco alcune cose generali da tenere a mente:
- L’etichetta sul contenitore del latte materno dovrebbe includere il nome del tuo bambino, la data, l’ora del giorno in cui hai pompato e qualsiasi farmaco o sostanza che hai preso o a cui sei stata esposta dall’ultima sessione di pompaggio.
- Il latte materno appena pompato per bambini prematuri o ricoverati dovrebbe essere usato entro un’ora o refrigerato. La crescita batterica che si verifica nel latte materno lasciato fuori a temperatura ambiente può essere pericolosa per loro, ed è meglio essere sicuri. Se conservato in frigorifero, il latte materno appena pompato è buono fino a 48 ore. Frigoriferi e congelatori dedicati sono previsti per la conservazione del latte materno in ospedale.
- Il latte materno scongelato, precedentemente congelato, deve essere utilizzato entro 24 ore (se scongelato in frigorifero) o due ore (se riscaldato) o deve essere scartato. È sicuro dare il latte materno che è stato scongelato per 24 a 48 ore dopo che il tuo bambino torna a casa dall’ospedale.
Discuti sempre le linee guida di conservazione raccomandate per la tua situazione con gli operatori sanitari del tuo bambino. Potrebbero avere istruzioni più specifiche da seguire nel loro ospedale.
Come capire se non dovresti usare il latte materno conservato
Se sai che odore ha il latte marcio allora probabilmente saprai che odore ha il latte materno marcio. Se non sei ancora sicuro, prova ad assaggiarlo. Se è acido, allora è cattivo e deve essere buttato.
Un altro trucco? Guarda come si muove il latte materno. Quando il latte materno è ancora buono, si rimescola facilmente con un leggero movimento della bottiglia. Se non lo fa o ha pezzi che galleggiano (come fa il latte normale quando è cattivo), buttalo via.
Ricordo che il latte materno conservato in un congelatore deve essere usato entro sei mesi per una migliore qualità. Fino a 12 mesi è accettabile.