La clorofilla è strettamente associata alla fotosintesi nelle piante, ma la crescente domanda di cibi con clorofilla sta gettando un riflettore su questo pigmento verde come parte essenziale della dieta quotidiana. La conoscenza del suo potere disintossicante si sta diffondendo velocemente; tanto che i medici di tutto il mondo la raccomandano come un ottimo integratore per trattare certe condizioni e per migliorare la salute dei pazienti.
Quali sono i benefici della clorofilla?
La clorofilla fa miracoli per il sangue. Non solo aiuta a moltiplicare i globuli rossi, ma aiuta anche queste cellule a trasportare ossigeno fresco nel sangue e alle altre cellule. Più ossigeno c’è, più energia si ha. Si crede anche che supporti il sistema immunitario mantenendo il livello di pH del sangue alcalino, che distrugge i batteri e allontana le malattie.
Il pigmento è noto per avere capacità di pulizia. Aiuta il fegato a eliminare le sostanze indesiderate e a migliorare il funzionamento degli organi vitali. Come antiossidante, la clorofilla impedisce ai radicali liberi di causare malattie. Mangiare cibi con clorofilla può quindi impedire a molte malattie di svilupparsi e alle infezioni di diffondersi nel corpo.
Questo pigmento si è guadagnato una certa reputazione come rinfrescante dell’alito. Un tempo, anche le principali aziende di dentifricio sono uscite con una gamma di dentifricio alla clorofilla per sfruttare le sue capacità rinfrescanti. Non c’è abbastanza ricerca per sostenere questa affermazione e questi prodotti sono stati alla fine ritirati dalla catena di montaggio.
Quali sono gli alimenti con clorofilla?
La clorofilla è un pigmento, il che significa che è dietro il colore verde nelle piante. La migliore fonte, quindi, sarebbe la verdura verde. Le piante che sono di una tonalità più scura di verde contengono il più alto livello di questo pigmento e dovrebbero essere in cima al tuo menu. Le verdure ricche di clorofilla sono il cavolo, gli spinaci, i broccoli, il sedano, i collard, i piselli verdi, il cavolo, i cavoletti di Bruxelles, i porri e le alghe. Anche i fagiolini sono ottimi alimenti con clorofilla.
Si dovrebbe condire il cibo con prezzemolo e altre erbe verdi per pasti gustosi e sani. Cuocere il cibo in olio d’oliva, che è anche un delizioso condimento per insalate. Poiché la clorofilla può essere persa con la bollitura, si raccomanda di cuocere le verdure al vapore per conservarne il più possibile.
Assumere integratori
Uno degli integratori più popolari disponibili è il fluido di clorofilla, noto anche come succo di clorofilla. Si consiglia di non consumarlo a meno che non sia stato indicato da un medico. Il motivo è che può causare effetti collaterali come diarrea, gonfiore, mal di stomaco, crampi, scolorimento delle urine e lingua scolorita. Spremere le verdure è un modo leggermente più sicuro per fare il pieno, ma mangiare cibi con clorofilla intera è sempre meglio.
A chi serve la clorofilla?
Una delle cose migliori del mangiare cibi con clorofilla è che non ci sono effetti collaterali. Molte persone la usano per scopi diversi, alcuni periodicamente e altri quotidianamente. Sia che si soffra di una condizione grave o che si cerchi semplicemente di migliorare la propria salute, il pigmento ha numerosi benefici se ingerito.
