Io e il mio compagno stiamo attraversando un periodo difficile. Lui stava messaggiando con un’altra donna all’inizio di quest’anno. Abbiamo avuto un enorme litigio, che è quasi costato la nostra relazione, ma siamo andati avanti. Tutto andava alla grande, ma di recente il mio partner è stato sorpreso a messaggiare di nuovo con lei.
Io personalmente sto lottando questa volta per andare avanti. Mi sono trasformata in una persona che non sono mai stata e non voglio essere. Controllo il suo telefono e gli altri account, non posso parlare con lui, sono così arrabbiata e ferita che non so come andare avanti. Non c’è assolutamente fiducia.
Il mio compagno mi dice solo che vuole me, noi e la nostra famiglia per pianificare il nostro futuro. Io non posso farlo. È a un punto in cui non voglio nemmeno più parlare con lui. La cosa triste è che lo amo, vorrei che tutto tornasse come prima. Questo però sembra una fantasia e non la realtà ed è difficile vedere la vita in un modo diverso da quello che è ora.
Ammanda dice…
Che shock deve essere stato per te. È così doloroso quando scopri che le cose nella tua relazione non sono come pensavi che fossero. E per te, è stato un doppio colpo: dopo aver rimesso tutto a posto all’inizio di quest’anno, lo stesso doloroso tradimento ha avuto luogo di nuovo.
Posso ben immaginare la rabbia che provi. Sono sicuro che questo andrà di pari passo con un enorme senso di perdita anche. Gli sms o il sexting sono problemi così comuni nelle relazioni in questi giorni. C’è stato un tempo in cui le persone dovevano affidarsi al metodo molto più lento di comunicare illecitamente di persona. Spesso lo sforzo richiesto superava di gran lunga l’eccitazione e così spesso le cose non ammontavano a molto. Ora, naturalmente, qualcuno può essere contattato in un nano secondo, quindi quello che altrimenti potrebbe essere un momento di noia al lavoro o mentre si bada ai bambini può trasformarsi in un istante in un contatto con un ex.
Il problema aggiunto è che stabilire un contatto in questo modo è spesso visto come un divertimento innocuo – un po’ di scintilla in una giornata altrimenti poco interessante. Ma come ora sai, l’altra metà raramente la vede in questo modo.
Dici che lui vuole pianificare un futuro come famiglia, quindi sto facendo un ovvio presupposto che avete figli e vivete insieme. Se questo è il caso, allora c’è molto in gioco qui. Mentre è del tutto comprensibile che tu possa voler semplicemente urlare e uscire, ti incoraggerei prima a fare un passo indietro e considerare le tue opzioni.
Potresti dirgli che è finita. Ha trasgredito due volte – e queste, naturalmente, sono solo le volte di cui sei a conoscenza. Potrebbero essercene altre. Potresti decidere che non sarai mai più in grado di fidarti di lui. E mentre io sono a favore del perdono, se davvero senti di non poter lasciare andare quello che è successo, allora probabilmente vale la pena riflettere seriamente se la relazione è finita. Come qualcuno che ha consigliato molte coppie nel corso degli anni, so fin troppo bene che cercare di avere una relazione mentre si controlla per sempre il telefono e gli altri conti del proprio partner non è il modo di andare avanti. È estenuante, e di solito lascia l’altra persona che si sente risentita.
Tuttavia, potreste anche considerare se avere una conversazione decente su ciò che è successo potrebbe illuminare come vi sentite l’un l’altro e la relazione. So quanto questo possa essere difficile nella pratica. Il pericolo, naturalmente, è che tu entri in una spirale discendente in cui lui cerca di rassicurarti che vuole te e i bambini, mentre tu continui a sentire che lui non capisce quanto sei stato ferito dalle sue azioni, e così nulla cambia e le file peggiorano. Ma, anche se è lui che ha confuso le acque, se riesci a mantenere la calma e a fare del tuo meglio per parlare con calma e razionalmente di quello che è successo, potrebbe fornire dei dividendi.
In primo luogo, digli che vuoi parlare con lui apertamente e onestamente e che non vuoi assolutamente che la conversazione scenda nel caos. In secondo luogo, siate chiari su ciò che volete ottenere parlando. Fagli sapere che vuoi discutere le cose in modo da poter capire meglio quello che è successo e pensare se c’è un modo per andare avanti insieme – non per litigare o scambiare colpi.
In terzo luogo, trova un momento che sia conveniente per entrambi. Spesso cerchiamo di avere conversazioni profonde e significative quando meno ci aspettiamo che funzionino. Questo può essere dovuto al fatto che possiamo avere paura di quello che verrà detto. Così, cercare di risolvere i problemi seri viene inserito tra Eastenders e dover andare a prendere un bambino da qualche parte. È molto meglio sedersi e dare davvero alla conversazione il focus e l’attenzione che merita.
In quarto luogo, assicurati di ascoltare davvero. Uno dei problemi è che quando vogliamo fortemente che il nostro partner sappia come ci sentiamo, ci blocchiamo sul “trasmettere”. Più vogliamo che senta, più a volte smettiamo di ascoltare ciò che ha da dire. Quindi, mantenendo la calma e ripetendo quello che pensi di aver sentito per verificare la tua comprensione, è probabile che tu finisca per avere più informazioni di cui hai bisogno. Dovresti anche prendere in considerazione il fatto che lui potrebbe dire cose che potrebbero essere offensive – ma questo è sempre il modo se vuoi veramente un dialogo aperto e a due vie.
E infine, concorda che rifletterai su ciò che è stato detto prima di prendere qualsiasi decisione. Forse prendetevi del tempo per condividere ciò di cui avete parlato con un amico fidato o anche con un consulente.
Per favore, non confondete tutti questi passi nel senso che lo avete perdonato, o che non avete il diritto di essere completamente furiosi. Lo fai, ma dato che ci siete tu, lui e i bambini da considerare, avere la migliore conversazione possibile è così importante.
E questo mi porta all’ultimo punto. Il problema di cui mi hai scritto è un problema sempre più comune tra le coppie. A volte riescono a recuperarlo, a volte no. Vedere un consulente può essere davvero una buona idea se vi trovate nella posizione più difficile di voler davvero salvare la relazione ma non essere in grado di andare avanti.
Siate chiari con lui che non tollererete più questo comportamento, che siete feriti oltre misura, ma che lo amate e volete vedere se c’è un modo per andare avanti. Dal suono di quello che dici, lui ha un sacco di terreno da recuperare, ma un futuro insieme è l’opzione preferita. So che potrebbe essere impegnativo, ma non lasciare che questo problema distrugga quell’ideale inutilmente.
Ammanda Major è una consulente di relazioni e terapista sessuale
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