Assistere qualcuno può essere gratificante. Ma è anche un grande impegno che comporta grandi sfide. Può essere facile perdere di vista i tuoi bisogni, incluso il tempo per te stesso per riposare dal tuo ruolo di badante.
Potresti trovare che prendersi una pausa è difficile all’inizio, specialmente se sei il badante principale. Ma è davvero importante fare una pausa e chiedere aiuto.
Potresti considerare di prenderti del tempo libero per partecipare ad attività che ti piacciono. Concentrati sulle tue relazioni. Assicuratevi di essere in forma e in salute. E soprattutto, prenditi del tempo per concentrarti su te stesso.
Potresti non essere consapevole che c’è un aiuto disponibile per darti il tempo di fare le cose di cui hai bisogno. A volte si chiama sollievo.
Il sollievo si presenta in molte forme e può includere qualche ora di pausa nell’assistenza data per un periodo di due o tre settimane.
Può venire da membri della famiglia, amici e vicini di casa che aiutano a darti una mano, o un sostegno a domicilio da parte di un operatore che viene a casa tua per assumere i tuoi compiti di assistenza per un periodo di tempo in modo che tu possa avere la pausa che ti serve.
Anche altre organizzazioni comunitarie e private come centri diurni e strutture di assistenza residenziale possono fornire assistenza.
Alcuni servizi di sollievo sono gratuiti, mentre altri hanno un costo. È importante scoprire cosa funziona meglio per te. Ma assicurati di prenotare presto, perché i posti possono riempirsi rapidamente. Funziona meglio anche quando è pianificato in anticipo e regolare. Così sapete esattamente quando potrete fare una pausa.
La persona di cui vi prendete cura può aspettare una pausa tanto quanto voi. Anche se la tregua può anche significare un grande cambiamento per loro. Ecco perché è importante spiegargli il processo, prendersi del tempo per trovare un accordo che vada bene ad entrambi, e pianificare in anticipo in modo che tutti ottengano la migliore esperienza dall’assistenza di sollievo.
Per maggiori informazioni sul sollievo, o per scoprire quali opzioni di sollievo possono essere disponibili per voi e per la persona di cui vi occupate, andate su carergateway.gov.au o chiamate il 1800 422 737.