Om non è solo un suono, è un’onda dell’universo. Om è un suono potente che si trova dentro di noi.
Cantando Om
o Aum è una pratica sacra che aiuta la nostra mente e il nostro corpo ad energizzarsi. Il suono di Om è considerato sacro nell’Induismo, Buddismo, Sikhismo e Jainismo. È chiamato il primo suono dell’universo. Secondo le sculture indù, Om collega tutti gli esseri viventi alla natura e all’universo. Puoi cantare Om in silenzio o ad alta voce. Ci sono molti benefici del canto di Om. Leggi sotto per scoprire tutti i benefici del canto di Om:
Bene per lo stomaco
Cantare Om è benefico per la salute dello stomaco. Gli studi suggeriscono che cantare Om su base regolare rilassa i muscoli dello stomaco. Se hai mal di stomaco allora cantare Om sarà un rimedio per te.
Calma la tua mente
Om è un grande strumento per manifestare cose positive nella tua vita. Cantare Om calma la tua mente e ti aiuta a portare energia positiva nel tuo corpo. Puoi controllare la tua rabbia cantando Om regolarmente.
Riduci lo stress e l’ansia
Lo stress risiede nella tua mente e cantare Om può rilasciare lo stress dalla tua mente. Recitare
Om Mantra
purifica l’ambiente intorno a te e crea energia positiva che ti fa sentire più felice e senza stress. Ti aiuta a focalizzarti e a concentrarti su una cosa alla volta.
Altri benefici per la salute
Cantare Om può anche aiutarti a migliorare il tuo sistema immunitario e il tuo potere di autoguarigione. Un buon e forte sistema immunitario può salvarti da molte malattie. Cantare Om può darti sollievo dai problemi di sinusite. Quando canti Om, una vibrazione sonora sentita attraverso le tue corde vocali che libera e apre i seni. Cantare Om ha anche benefici cardiovascolari. Riduce lo stress e rilassa il corpo che porta la pressione sanguigna al livello normale e il cuore batte con un ritmo regolare.