Caduta durante la gravidanza: C’è un motivo per farsi prendere dal panico?

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Cadere durante la gravidanza può essere preoccupante. Ma il sacco amniotico racchiude il vostro bambino per proteggerlo da una certa quantità di impatto. Pertanto, piccole cadute durante la gravidanza potrebbero avere poche ripercussioni. Un infortunio dovrebbe essere abbastanza grave da ferire la madre prima di danneggiare direttamente il bambino.

MomJunction spiega le ragioni per cadere durante la gravidanza e quando la situazione potrebbe essere pericolosa per il tuo bambino.

Quali sono le ragioni per cadere durante la gravidanza?

Mentre le cadute sono evitabili durante la gravidanza, ci sono alcuni fattori durante la gravidanza che possono farvi perdere l’equilibrio.

Alterazione del centro di gravità:

Il pancione crescente rende difficile bilanciare il vostro corpo poiché il centro di gravità del vostro corpo si sposta. Pertanto, ci possono essere possibilità di una caduta (1), soprattutto su superfici irregolari.

Rilassamento dell’ormone della gravidanza:

L’ormone relaxina, che aiuta a rilassare le articolazioni e i legamenti, può anche influenzare il movimento, l’andatura e la camminata. Questo ormone alla fine permette ai tessuti del bacino e della cervice di allungarsi durante il travaglio, rendendo così più facile per te spingere il bambino (2). Queste articolazioni allentate potrebbero rendere i tuoi piedi instabili, rendendoti vulnerabile alle cadute.

Basso livello di zucchero nel sangue e pressione sanguigna:

Queste condizioni, che sono di solito comuni durante la gravidanza, possono anche far sentire le donne stordite e perdere l’equilibrio mentre camminano.

1. Il gonfiore dei piedi potrebbe rendere i tuoi passi goffi e i piedi un po’ insensibili. Di conseguenza, potresti non sentire i passi così chiaramente come facevi prima della gravidanza e sei incline a cadere.

1. La gravidanza potrebbe renderti scomoda, esausta e sopraffatta, tutte cose che potrebbero metterti a rischio di una caduta.

Una caduta durante la gravidanza può danneggiare il tuo bambino?

Finché non ti sei ferita gravemente durante una caduta, è improbabile che il tuo bambino si faccia male. È perché il tuo feto è ben protetto da:

• Il sacco amniotico e il suo liquido, che dà un effetto ammortizzante all’interno (3)
• Utero spesso e muscoloso
• Muscoli e grassi addominali
• Ossa pelvica

Tutte queste strutture, insieme, possono ridurre al minimo il movimento del tuo bambino nell’utero e potrebbero ridurre i rischi di lesioni dovute a incidenti minori. Se la caduta è importante e ti causa una lesione grave, allora è probabile che anche il tuo bambino ne sia colpito.

Quando potrebbe essere pericolosa una caduta?

L’impatto di una caduta potrebbe essere diverso sia per la mamma incinta che per il bambino a seconda di quattro fattori principali:

Età della madre:

Le possibilità di complicazioni della caduta probabilmente aumentano con l’età. Per le donne sopra i 35 anni, il rischio potrebbe essere alto (4). In questo caso, dovreste consultare immediatamente un medico, anche se non ci sono sintomi gravi.

Posizione:

Finché non cadete di faccia o vi fate male allo stomaco, è probabile che stiate bene. Molte donne cadono sulla schiena o sul fianco e non hanno alcun problema, a parte il dolore in quella zona. Sostieniti con entrambe le mani in caso di caduta.

Superficie:

L’impatto della tua caduta potrebbe anche dipendere dalla superficie – dura o morbida. Tuttavia, ci possono essere donne che sono cadute su superfici di cemento o sono scivolate dalle scale, ma possono aver partorito bambini perfettamente sani.

Fase della gravidanza:

L’effetto dell’incidente dipende anche dalla fase della tua gravidanza, durante la quale sei caduta. Ciò che potrebbe essere sicuro nel primo trimestre potrebbe non esserlo nel terzo. Il fattore di rischio è probabile che aumenti negli ultimi trimestri. La ragione è che il bambino è più vicino alla superficie, è cresciuto a dimensioni decenti e si trova in posizione invertita, con la testa verso il basso.

Cadere durante il primo trimestre di gravidanza

Nella prima gravidanza, l’utero rimane all’interno del bacino ed è protetto in modo sicuro dal pavimento pelvico. Pertanto, una caduta potrebbe avere meno impatto sul tuo bambino o sulla placenta durante il primo trimestre. Se sei caduta, sdraiati per un po’ e rilassati. Ma se sei preoccupata o hai dolori alla schiena o all’addome, consulta un medico.

Cadere durante il secondo trimestre

Nel secondo trimestre, l’utero di solito non è rimboccato nel pavimento pelvico. Tuttavia, ci sono altre protezioni che proteggono il bambino. Nel secondo trimestre si può andare incontro ad alcune complicazioni, soprattutto se si cade sulla pancia. Dovreste consultare un medico se:

• Sperimenti un forte dolore per la caduta
• Il movimento fetale sembra essere ridotto
• Si verificano spotting o sanguinamenti vaginali
• Sviluppi contrazioni uterine

.

• Ti senti senza fiato o con le vertigini
• Senti tenerezza nell’addome

Caduta durante il terzo trimestre

Quando si entra nel terzo trimestre, le possibilità di danni potrebbero aumentare sia per te che per il bambino (5). Inoltre, è più probabile che lei sia vulnerabile alle cadute in questo periodo a causa della stanchezza e della goffaggine. Se hai una caduta grave, il danno potrebbe essere più alla placenta che a qualsiasi altra parte. È perché il trauma addominale potrebbe aumentare la possibilità di staccare la placenta dalla parete uterina.

Le cadute nel terzo trimestre potrebbero portare a un travaglio prematuro. Pertanto, anche se non avete nessuno dei sintomi di cui sopra da una caduta, dovreste comunque consultare un medico.

I segni di avvertimento che ti avvisano di cercare assistenza medica includono:

• Spacchi vaginali o sanguinamento
• Fuoriuscita del liquido amniotico
• Riduzione dei movimenti fetali
• Sensazione di vertigini e svenimenti
• Contrazioni nella parete uterina
• Mancanza di respiro
• Dolore addominale

Testare le lesioni dovute alla caduta

• Il medico può inizialmente verificare la presenza di eventuali lesioni e fornire un trattamento. La ferita può essere un osso slogato o rotto o una ferita al petto, che potrebbe influenzare il tuo modello di respirazione.

• Poi, il tuo medico controlla il tuo bambino misurando i toni cardiaci fetali con l’aiuto di un’ecografia o Doppler. Potrebbero chiederti alcuni segni come il sanguinamento uterino, la tenerezza e le contrazioni.

• Il monitoraggio elettronico continuo del feto può aiutare il tuo medico a determinare se potresti avere delle complicazioni, come il distacco della placenta o una frequenza cardiaca anormale.

• Il test del sangue potrebbe essere raccomandato per controllare il tipo di sangue e la conta delle piastrine. Questo perché le donne incinte che sono Rh-negative sono a più alto rischio di sviluppare emorragie interne che possono colpire il loro feto. I medici raccomandano anche l’iniezione di Rho-GAM per prevenire qualsiasi problema legato all’incompatibilità del gruppo sanguigno.

Si può evitare di cadere e scivolare?

Non si può sempre evitare di cadere. Tuttavia, se si prendono le dovute precauzioni, si può minimizzare il rischio.

• Si appoggia su qualcosa di forte per sostenersi o si siede se si ha un senso di vertigine.

• Indossa scarpe con suole non scivolose e una presa adeguata. Puoi usare scarpe con la zeppa o con il tacco basso in modo che il tuo corpo non si inclini in avanti. Evita i tacchi alti e le scarpe basse complete perché possono causare uno sforzo extra sulla parte bassa della schiena e sui muscoli del polpaccio.

• Guarda avanti mentre stai camminando. Fai attenzione mentre cammini su superfici irregolari o bagnate. Cammina su superfici livellate ed evita le aree erbose.

• Dovresti tenerti al corrimano mentre usi una scala. Se non riesci ad aggrapparti a nulla, chiedi a qualcuno di darti una mano come supporto.

• Non portare carichi pesanti perché ti distolgono l’attenzione dai tuoi piedi mentre cammini.

• Le aree bagnate come il bagno e la cucina sono inclini ad essere zone di incidenti. L’acqua e il sapone insieme possono rendere la superficie scivolosa. Puoi usare del nastro antisdrucciolo o dei tappetini antiscivolo nel tuo bagno per evitare i rischi di caduta.

• Quando usi i bagni, specialmente di notte, assicurati che la zona sia ben illuminata. Evita di camminare nell’oscurità.

Le cadute possono non essere sempre pericolose durante la gravidanza, ma quando hanno fatto bene a te o a qualcuno? Quindi, fate sempre attenzione ai vostri passi e non camminate in fretta. È meglio prevenire una caduta che pensare a cosa fare dopo una caduta.

Hai qualche consiglio sulla sicurezza e la prevenzione di una caduta durante la gravidanza? Condividili con noi nella sezione commenti qui sotto.