Immagina di essere fuori in una gelida giornata invernale. Non riesci a sentire il freddo formicolante che si insinua in ogni dito e dito del piede? Sei mai rientrato dal freddo solo per preoccuparti perché un paio di dita sono ancora bianche e intorpidite?
Secondo Beth Averbeck, HealthPartners Senior Medical Director for Primary Care, potresti essere affetto dalla malattia di Raynaud (pronunciato ray-nose) – un disturbo dei vasi sanguigni che limita il flusso di sangue nelle estremità, solitamente in risposta alle temperature fredde o allo stress.
Con la malattia di Raynaud, le mani, i piedi o alcune dita delle mani e dei piedi diventano bianche, blu o entrambe e impiegano molto più tempo a riscaldarsi rispetto al resto del corpo. A volte può anche colpire le orecchie e il naso. La malattia di Raynaud è abbastanza comune, con fino al 10% della popolazione che sperimenta i sintomi, e la maggior parte sono donne.
Che cos’è la malattia di Raynaud?
La malattia di Raynaud (chiamata anche fenomeno di Raynaud o sindrome di Raynaud) si verifica quando i vasi sanguigni nelle mani e nei piedi si contraggono in una risposta iperattiva alle basse temperature. Le persone con la sindrome di Raynaud hanno vasi sanguigni extra sensibili che diventano più stretti del normale, facendo sì che le loro mani e i loro piedi si sentano temporaneamente freddi e intorpiditi. Può accadere durante l’inverno, o anche in una stanza con aria condizionata. Ci possono volere 15 minuti perché il normale flusso sanguigno ritorni dopo il riscaldamento.
Ci sono due tipi di Raynaud: primario e secondario.
- Il Raynaud primario è la versione più comune (90% di quelli con sintomi) e non è legato a nessun problema sottostante. Anche se le persone potrebbero provare disagio mentre le loro dita sono intorpidite e fredde, è abbastanza innocuo. I medici non hanno identificato alcuna ragione particolare per cui questo accade.
- Il Raynaud secondario significa che c’è un legame tra questi sintomi e un’altra condizione medica – di solito una malattia autoimmune come il lupus o l’artrite reumatoide. Può anche essere causato da altri fattori secondari, come l’assunzione di alcuni farmaci, il fumo, il congelamento o lavori con movimenti ripetitivi o vibrazioni.
Quali sono i sintomi della malattia di Raynaud?
I sintomi possono includere:
- Mani e piedi freddi
- Dita e piedi che diventano bianchi o blu a causa del freddo o dello stress
- Indolenzimento o formicolio
- Sensazione pungente o sensazione di pulsazione al riscaldamento
Come si diagnostica il Raynaud?
Il tuo medico può arrivare a una diagnosi facendoti domande sui tuoi sintomi e facendo un esame fisico. È anche utile se puoi mostrargli una foto dell’area interessata.
Anche se non c’è un test per determinare se hai la Raynaud, il tuo medico può fare un esame del sangue per escludere altre condizioni che potrebbero causare i tuoi sintomi.
Come viene trattata la Raynaud?
Se hai la Raynaud secondaria (causata da qualcos’altro), il tuo medico può trattare la condizione sottostante, che può aiutare a migliorare i tuoi sintomi.
Non c’è trattamento per la Raynaud primaria (quando si verifica da sola). Ma puoi cercare di prevenirla evitando le cose che scatenano i tuoi sintomi.
Cose che puoi fare per aiutare con la Raynaud
Prova questi consigli per prevenire gli attacchi di Raynaud:
- Copriti bene fuori – Prendi precauzioni quando fa freddo con vestiti spessi, specialmente su mani e piedi. Far funzionare il riscaldamento nella vostra auto prima di guidare in inverno, e provare a utilizzare impacchi chimici di riscaldamento nei vostri guanti per aiutare a mantenere le mani calde per lunghi periodi fuori.
- Rimanere al caldo all’interno – L’aria condizionata può avere effetti simili come l’aria fredda fuori, quindi impostare il condizionatore ad una temperatura confortevole. Puoi anche indossare calzini in casa e quando dormi, e usare una copertura isolante quando bevi una bevanda fredda.
- Evita alcuni farmaci – Alcuni farmaci possono scatenare i sintomi di Raynaud, compresi i beta-bloccanti (per la pressione alta), farmaci per i disturbi dell’iperattività, sumatriptan o ergotamina (per le emicranie), e alcuni farmaci da banco per il raffreddore. Il tuo medico può aiutarti a determinare se uno qualsiasi dei tuoi attuali farmaci potrebbe peggiorare i tuoi sintomi.
- Riduci lo stress – Lo stress emotivo è noto per innescare i sintomi di Raynaud per alcune persone. Aiuta a prevenirla prendendosi cura della propria salute mentale e trovando modi per gestire lo stress.
- Non fumare – Il tabacco provoca la costrizione dei vasi sanguigni, limitando il flusso di sangue e peggiorando i sintomi.
Sebbene non ci sia un trattamento specifico per la Raynaud, parla con il tuo medico di base o con un reumatologo se stai sperimentando i sintomi.