Anche se abbiamo venduto acqua in bottiglia per molto tempo, l’acqua del rubinetto nella maggior parte dei posti – non tutti – negli Stati Uniti è sicura da bere. Tuttavia, è ancora meglio bollire l’acqua del rubinetto e lasciarla raffreddare prima di usarla per fare la formula del vostro bambino.
Bollendo l’acqua si uccidono i germi, come batteri o virus, che potrebbero entrare nell’acqua. Questo può accadere se le tubature sono vecchie o perdono, se ci sono forti piogge o inondazioni nella tua zona, o se ci sono problemi con la conduttura dell’acqua o il serbatoio della tua città.
Utilizzare un sistema domestico di distillazione, purificazione o filtraggio dell’acqua non elimina tutti i germi dall’acqua. Far bollire l’acqua la rende sicura da bere per te e per il tuo bambino.
Per bollire, semplicemente:
- Riempire una pentola pulita o un bollitore con acqua.
- Portare l’acqua ad un bollore continuo e gorgogliante.
- Lasciarla bollire per almeno un minuto intero.
- Rimuovi dal fuoco.
- Lascia raffreddare l’acqua a circa la temperatura corporea – 98,6°F (37°C).
Puoi anche usare un bollitore elettrico per bollire l’acqua. Maneggiare l’acqua bollente con molta attenzione. Dovrai usare entrambe le mani quando sei vicino a un fornello o a un bollitore caldo, quindi non tenere in braccio il tuo bambino mentre prepari la formula; tienilo lontano in modo sicuro.
Usa acqua di rubinetto bollita e raffreddata per fare la formula del tuo bambino. Prova la temperatura della formula sul tuo polso prima di nutrire il tuo bambino. Basta spruzzare alcune gocce all’interno del tuo polso. Se è troppo calda per il tuo polso, è troppo calda da dare al tuo bambino!
Fluoruro e acqua di rubinetto
Un’altra cosa da sapere sull’acqua di rubinetto è che negli Stati Uniti la maggior parte dell’acqua di rubinetto della comunità ha aggiunto fluoruro. Questo minerale viene aggiunto all’acqua potabile perché aiuta a prevenire la carie. Il fluoruro si trova naturalmente nell’acqua e nel suolo, ma i livelli sono troppo bassi per avere qualche beneficio.
L’American Dental Association sostiene l’aggiunta di fluoruro all’acqua a 0,7 parti per milione per proteggere la salute dei denti. Tuttavia, troppo fluoro nel corpo può macchiare i denti con linee bianche, conosciute come fluorosi dentale.
Utilizzare l’acqua del rubinetto aiuta a proteggere i denti in erba del vostro piccolo perché ha aggiunto fluoro. Ma, poiché i bambini sono piccoli, a volte possono ricevere troppo fluoro se si usa sempre l’acqua del rubinetto.
Bollire l’acqua del rubinetto non cambia la quantità di fluoruro presente. Nemmeno i filtri per l’acqua di casa possono rimuovere il fluoro. Se siete preoccupati che il vostro bambino prenda troppo fluoro, alternate l’uso dell’acqua di rubinetto con l’acqua in bottiglia a basso contenuto di fluoro per fare la formula del vostro bambino.
La maggior parte dell’acqua in bottiglia proviene da fonti di rubinetto, quindi può anche avere fluoruro aggiunto in esse. L’acqua di rubinetto a basso contenuto di fluoro potrebbe essere etichettata come “demineralizzata”, “purificata”, “distillata” o “deionizzata”. Questo significa che un po’ di fluoruro è stato rimosso.
Si può anche usare la formula liquida per bambini se si è preoccupati per il troppo fluoruro. Queste formule pronte per l’alimentazione hanno meno fluoruro in esse rispetto all’uso dell’acqua di rubinetto o della normale acqua in bottiglia.
Fate sapere al vostro pediatra se state usando acqua a basso contenuto di fluoruro per fare la formula del vostro bambino o se lo state alimentando con formula pronta. C’è la possibilità che il vostro bambino riceva quantità molto basse di questo minerale. Il tuo medico potrebbe raccomandare degli integratori di fluoro per il tuo bambino quando ha 6 mesi.