Questo studio pilota ha esaminato l’esercizio del tongue pull-back (TPB) per migliorare la ritrazione della base della lingua e due metodi per aggiungere resistenza al TPB. L’elettromiografia di superficie (sEMG) al triangolo submentale è stata usata come indicazione dell’attività della base della lingua su 13 adulti sani durante: (1) deglutizione di saliva, (2) deglutizione di 15 mL di acqua, (3) deglutizione sforzata, (4) TPB non assistita, (5) TPB con resistenza aggiunta tenendo la lingua con una garza (TPB con resistenza delle dita), e (6) TPB con la lingua agganciata a un dispositivo di resistenza a molla (TPB con resistenza del dispositivo). L’ordine degli esercizi era randomizzato. Gli esercizi sono stati suddivisi in due gruppi: deboli e intensi. Esercizi deboli inclusi saliva deglutizione, deglutizione acqua, e TPB non assistita (media sEMG = 19.07 μV, p = .593). Esercizi intensi inclusi sforzo di deglutizione, dito-resistito TPB, e dispositivo-resistito TPB (media sEMG = 36.44 μV, p = .315). Ogni esercizio intenso ha provocato significativamente più alta ampiezza media sEMG picco di ogni esercizio debole (p < .05), con una sola eccezione; la deglutizione sforzo non era significativamente diverso dal TPB non assistita (p = .171). Questo studio fornisce prove preliminari che il TPB non assistito può non essere più utile per migliorare la retrazione della base della lingua rispetto alla deglutizione normale. Aggiungere resistenza alla TPB tenendo la lingua con una garza può essere un’alternativa efficace. Questo studio dimostra anche la prova di concetto per la creazione di un dispositivo da attaccare alla lingua e fornire resistenza alla tensione durante l’esercizio TPB. Ulteriori ricerche con un design più sofisticato sono necessarie prima che tale dispositivo possa essere completamente sviluppato e implementato clinicamente.