Se il 2020 ci ha insegnato qualcosa, è che abbiamo bisogno di congelatori più grandi per ospitare abbastanza cibo in modo da poter fare meno viaggi al supermercato. Facendo la spesa nella corsia dei surgelati, vi sarete probabilmente resi conto che le aziende alimentari hanno davvero alzato il tiro. Se hai avuto la possibilità di assaggiare alcuni pasti surgelati, potresti aver notato che alcuni di essi assomigliano davvero alla loro immagine sulla scatola. È scioccante, perché le cene televisive sono state l’origine della tecnica del catfishing con le loro foto del profilo, prima che l’app di appuntamenti che stai usando prendesse l’idea e la usasse.
Storicamente, i pasti congelati non sono ottimi per te, ma i tempi stanno cambiando. Ora è possibile trovare una vasta gamma di opzioni che sono sane, hanno un ottimo sapore e riempiono. Il tutto sotto i 5 dollari a botta. Di conseguenza, ora ci sono opzioni che non ti lasceranno a vomitare nel bel mezzo dei tuoi allenamenti di corsa. Controllali qui sotto.
- Luvo Performance Kitchen Orange Mango Chicken
- Evol Gluten Free Smoked Gouda Frozen Mac and Cheese
- Risotto congelato alla zucca di Butternut di Alexia
- Amy’s Kitchen Frozen Mexican Veggies and Black Beans
- Healthy Choice Italian Chicken Sausage and Peppers Power Bowl
- Lean Cuisine Unwrapped Burrito Bowl
- Scott & Jon’s Shrimp Scampi Frozen Pasta Bowl
- Morningstar Farms Veggie Classics Frozen Buffalo Wings
- Green Giant Frozen Harvest Protein Bowl California Style
- Raccomandazioni dei redattori
Luvo Performance Kitchen Orange Mango Chicken
Questo piatto di Orange Mango Chicken di Performance Kitchen by Luvo fornisce ingredienti biologici e pollo senza antibiotici, mentre contiene 13 grammi di proteine. Con 250 calorie e meno di 350 mg di sodio, se sei affamato dopo un allenamento, non dovrai sentirti in colpa a mangiarne due.
Evol Gluten Free Smoked Gouda Frozen Mac and Cheese
Questo Evol Gluten-Free Smoked Gouda Mac & Cheese ha le stesse proteine del piatto Primal Kitchen ma senza carne! Questo è piuttosto impressionante. Dovrete essere d’accordo con più carboidrati (41g) e grassi (21g), ma ha molto meno sodio (510mg) di quasi tutti i piatti di formaggio congelato mac & che troverete là fuori. Inoltre, è delizioso!
Risotto congelato alla zucca di Butternut di Alexia
Questo risotto alla zucca di Butternut di Alexia è il mac and cheese dell’uomo sofisticato. Consigliamo questo piatto come contorno a un’insalata o a delle verdure al vapore, dato che questa confezione ha tre porzioni. Una, o forse anche due porzioni sarebbe ancora qualificare questo come un pasto sano, ma tutti e tre sarebbe spingere i confini a causa dei livelli di sodio più elevati.
Amy’s Kitchen Frozen Mexican Veggies and Black Beans
Amy’s si è fatta un nome quando si tratta di pasti biologici, sani e preconfezionati. Questo piatto di verdure di ispirazione messicana e fagioli neri in una salsa di anacardi al chipotle è un esempio di come Amy’s cerchi continuamente la creatività. Questo piatto ha tutte le carte in regola: solo 270 calorie, 10 grammi di grassi, 590 mg di sodio e il 25% della quantità giornaliera raccomandata di fibre.
Healthy Choice Italian Chicken Sausage and Peppers Power Bowl
Il primo ingrediente di questo Power Bowl di Healthy Choice è la salsiccia di pollo italiana cotta, quindi sai che è pulito, cattivo e legale. (Sì, carne vera questa volta!) I peperoni arrostiti si uniscono al mix insieme a riso marrone e rosso, quinoa rossa, orzo nero, e un pizzico di salsa e parmigiano. Siamo felici di riferire che questo pasto costa meno di un cappuccino freddo ed è sotto le 300 calorie (290) con 16 grammi di proteine e 6 grammi di fibre. Bonus: la ciotola è biodegradabile.
Lean Cuisine Unwrapped Burrito Bowl
Lean Cuisine è stata abbastanza a lungo da vedere ogni moda dietetica morire e poi risorgere con un nome diverso. Non si può sbagliare con la maggior parte dei pasti Lean Cuisine se si sta cercando di perdere peso o semplicemente essere più sani in generale. Questa ciotola di burrito non incartata non fa eccezione. Con 24 grammi di proteine, questo è un ottimo pasto veloce dopo l’allenamento.
Scott & Jon’s Shrimp Scampi Frozen Pasta Bowl
Scott e Jon sono due fratelli nati nel Maine la cui missione è creare pasti sani sotto le 300 calorie con ingredienti semplici. La provenienza dal Maine è una grande ragione per cui la maggior parte dei loro pasti contengono gamberi di provenienza sostenibile. Questo piatto di scampi è delizioso e (come tutti i loro pasti) non contiene fosfati o conservanti. Se stai cercando pasti a basso contenuto calorico e ad alto contenuto proteico che non contengano una tonnellata di colesterolo, Scott and Jon’s è la strada da percorrere.
Morningstar Farms Veggie Classics Frozen Buffalo Wings
A volte abbiamo bisogno di crocchette di pollo e/o ali di pollo! Le Buffalo Veggie Wings di Morning Star sono stupidamente semplici da cuocere al microonde, croccanti e impanate, con 13 grammi di proteine e un tocco di spezie. Meglio di tutto, ci permettono di indulgere un po’ senza mandare all’aria la nostra dieta. Le ali di pollo sono solo 200 calorie e contengono il 56% di grassi in meno rispetto alle normali ali di pollo.
Green Giant Frozen Harvest Protein Bowl California Style
Green Giant è sempre stata conosciuta per le sue verdure congelate e in scatola. Ma, per stare al passo con la domanda, ha gettato il suo cappello sul ring dei pasti sani congelati. La linea di ciotole proteiche del marchio è una grande opzione se si richiede un pasto a basso contenuto di grassi (8 grammi) e ad alto contenuto proteico (14 grammi) che è anche vegetariano.
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