Se ti senti potente, bella e oh-so-tale indossando i tacchi, ma semplicemente non riesci più a sopportare il pizzicore, lo sfregamento e le vesciche, prova questi consigli per sentirti più a tuo agio:
Controlla la posizione del tuo tacco
Quando compri un paio di scarpe, il tacco della scarpa non dovrebbe mai allinearsi con la parte posteriore della scarpa. Questo può spostare il tuo centro di gravità, causandoti di mettere tutto il tuo peso sulle dita dei piedi. Invece, acquistare scarpe dove il picco del tallone è direttamente sotto dove il tallone effettivo si siederà nella scarpa. Questi tipi di tacchi ti aiuteranno a distribuire il tuo peso più equamente sui tuoi piedi, portando a meno affaticamento del piede.
Investi nelle tue scarpe
Sebbene non sia necessario spendere migliaia di dollari in Louboutin, i tacchi più costosi spesso forniscono più supporto e imbottitura all’interno della scarpa. I tacchi realizzati con materiali migliori sono più traspiranti, mentre le suole in vera pelle sono più flessibili sotto i piedi. I tacchi con una costruzione migliore ti aiutano anche a distribuire il tuo peso e durano più a lungo.
Scegli una zeppa quando indossi i tacchi
Anche se un tacco a spillo potrebbe farti sentire sexy, le zeppe sono una scelta molto più comoda. Le zeppe ti aiutano a scaricare il peso su tutto il piede, con conseguente minore sforzo. Le zeppe con un cinturino alla caviglia sono anche meno propense a muoversi. Troverai che questi tacchi sono i più comodi perché ti permettono di muoverti più naturalmente.
Prova un tacco non troppo alto
Anche uno o due pollici in meno di altezza può rendere un tacco più comodo. Prova a indossare tacchi che sono alti solo un pollice o due invece dei tre pollici standard. Se non riuscite a trovare dei tacchi più bassi da acquistare, un negozio di riparazione scarpe può rasare le vostre scarpe esistenti per voi. Il servizio non è costoso e può aiutarvi a ottenere molto più usura delle vostre scarpe preferite.
Stretch Out Your Shoes
Se i tacchi troppo stretti sono un problema, provate ad allungare le scarpe. Puoi acquistare un tendiscarpe o portare i tacchi in un negozio di riparazione scarpe. Anche un po’ più di spazio può significare molto più comfort, soprattutto alla fine della giornata quando i piedi sono gonfi. Ricorda, dovresti sempre passare del tempo a rodare le tue nuove scarpe prima di indossarle per un grande evento o una lunga giornata di lavoro.
Nastro adesivo sulle dita dei piedi
Alcune donne giurano di legare insieme il terzo e quarto dito del piede. Un nervo corre tra queste dita dalla palla del piede. Tenendo le dita unite, si esercita meno pressione su quel nervo e si provano meno sensazioni dolorose quando si indossano i tacchi.
Praticare una postura migliore
Camminare sui tacchi non è come camminare con le scarpe da tennis. Dovrete impegnare i muscoli del core e tenere la schiena dritta. Dovrete muovere le gambe dai fianchi più che dalle ginocchia, sollevando l’intera gamba, non solo il polpaccio e il piede. I vostri passi si sentiranno più rimbalzati del normale con i tacchi. Dal momento che si dovrebbe sempre rodare un nuovo paio di tacchi, fare pratica camminando intorno alla vostra casa in loro concentrandosi sulla buona postura. Se si verificano gravi dolori al piede sia dentro che fuori i tacchi, potrebbe essere il momento di vedere un podologo. I podologi sono specializzati nel trattamento dei piedi, compresa la fornitura di solette progettate solo per te.